Дети один годик плохо спит ночью

Основные причины почему ребенок в 1 год плохо спит ночью

Одной из проблем раннего возраста у детей является то, что ребенок 1 год плохо спит ночью. Чаще всего это обусловлено первым в жизни ребенка возрастным кризисом, приводящим к ухудшению сна.

Кризис обуславливается переменами в жизни малыша. У него стабилизируется ритм жизни, формируется распорядок дня, он ежедневно открывает для себя что-то новое, проявляет самостоятельность.

Подобные эмоциональные перегрузки не проходят даром – многие мамы жалуются, что их малыш с полугода испытывает проблемы с засыпанием. В 1 год проблема уже проявляется более остро: плохой сон преследует ребенка почти каждую ночь.

Рассмотрим, нужно ли опасаться этого периода и как следует себя при этом вести.

Причины физиологического характера

Наиболее часто ребенок 1 год плохо спит по ночам по причинам, связанным с физиологией; как правило, их легко можно найти и устранить. К таким причинам относятся все факторы, вызывающие у ребёнка ощущение дискомфорта, тревоги, обеспокоенности.

Чаще всего именно эти причины не дают ребёнку расслабиться и уснуть:

  • Неудобная поза во время засыпания или положение тела во время сна.
  • Неудобство места сна: слишком жесткая (или наоборот, мягкая) постель или манеж.
  • Тесная или неудобная одежда, как правило, сковывающая движения.
  • Чрезмерное переутомление (как физическое, так и умственное) в течение дня.
  • Сильные эмоциональные переживания.
  • Проблемы с пищеварением – как недоедание, так и чрезмерное переедание.
  • Присутствие внешних раздражителей: источников резкого звука, яркого света, неприятных запахов.
  • Изменения в привычной бытовой обстановке.
  • Присутствие незнакомцев.
  • Невыполнение традиционных ритуалов перед сном.
  • Перечисленные выше физиологические причины легко устранимы. Основной способ их преодоления заключается в пересмотре и правильной организации режима дня ребёнка. При этом возможны небольшие изменения времени приёма пищи и сна.

    Также следует уделить внимание месту его сна: постель должна быть уютной, комнату перед сном необходимо проветривать. Часто проблема, почему годовалый ребенок плохо спит, решается именно улучшением условий ночного отдыха.

    В подавляющем большинстве случаев ребенок 1 год плохо спит ночью и часто просыпается от того, что он сильно устаёт к концу дня. Следовательно, для родителей очень важно следить за ним в этот период и не допускать никакого переутомления, которое может быть потенциальной причиной плохого сна.

    Часто дети в таком возрасте очень негативно относятся к дневным периодам сна; иногда их протесты имеют категорический характер. Многие родители в этой ситуации допускают ошибку, уступая им и полагая, что ребенок будет хорошо спать ночью. Нельзя думать, что малыш спит также, как спим мы. Если вы не хотите, чтобы малыш стал раздражительным, обязательно прикладывайте усилия, чтобы он спал днём.

    В этом возрасте сон у ребенка должен состоять из трёх основных этапов: один ночной сон от восьми до девяти часов и два сна в течение дня. Длительность дневных периодов сна должна составлять от одного до двух часов.

    Подобный режим отдыха обусловлен тем, что нервная система годовалого малыша не в состоянии нормально справится с нагрузкой в таком возрасте.

    Рекомендуется также в первой половине дня занимать ребёнка именно физическими упражнениями. Малыш, наигравшийся в течение дня и получивший достаточно кислорода, будет прекрасно спать днём и практически никогда не проснётся среди ночи; а утром хорошо отдохнувшие дети будут просыпаться и вставать с постели в прекрасном настроении.

    Причины, имеющие паталогический характер

    Болезнь является для малыша серьёзным поводом не засыпать и капризничать. Ведь даже взрослые люди испытывают проблемы со сном, если у них что-то болит; о детях годовалого возраста и говорить не приходится.

    Ребенок в год ещё не может симулировать болезни, его поведение абсолютно искренне. Проблема в том, что он не в состоянии даже правильно объяснить маме, что его беспокоит, она должна будет сама это выяснить.

    Самыми простыми болезнями, которые легко можно определить являются простудные заболевания или ОРЗ. Признаком таких заболеваний являются повышенная температура, насморк, проблемы с дыханием. Как правило, к году, мама сама может легко с ними справится; на помощь обычно приходят специальные детские медикаменты или народные средства.

    Однако, иногда причиной того, что годовалый ребенок плохо спит ночью, могут являться и серьёзные заболевания.

    К ним относятся:

  • дисбактериоз, являющийся причиной болей в области живота;
  • запоры и колики, часто встречающиеся у детей до годика;
  • боль в ушах; одним из её проявлений является наклон головки в какую-то сторону или ей постоянные мотания в разные стороны;
  • окончание прорезывания зубов, приводящее к боли в области дёсен;
  • различные аллергии, сопровождающиеся зудом или отёками слизистых оболочек; они также могут проходить с затруднением дыхания;
  • вирусные заболевания: корь, краснуха, ветрянка и другие; как правило, они имеют характерную симптоматику и легко определимы;
  • кишечные инфекционные заболевания; им сопутствуют рвота или понос; ребёнок при этом отказывается есть;
  • аппендицит; боль в животе справа, повышение температуры, иногда рвота.
  • В большинстве подобных симптомов малышу требуется своевременная врачебная помощь. Не теряйте времени! Если ребенок стал плохо спать, и причина не ясна, а самочувствие ухудшается – сразу же вызывайте скорую помощь!

    А в последних из перечисленных случаев даже минутное промедление может оказаться фатальным.

    Однако, в случае, когда самочувствие ребенка не вызывает опасений, но сон даётся малышу с трудом, рекомендуется в ближайшее время обратиться к детскому врачу для прохождения обследования.

    Цель обследования поможет не только выяснить, почему ребенок после года плохо спит ночью, но и поможет определить у него возможные проблемы со здоровьем. Этих процедур не нужно бояться – иногда простой анализ крови или мочи может дать полную информацию о возможных недугах маленького пациента. В таком случае определить, является ли какая-то патология причиной плохого сна у ребенка, не составляет проблемы.

    Основными причинами, почему ребенок плохо спит, имеющими психологический характер, являются частые психические и эмоциональные перегрузки. С каждым новым днём малыш получает множество новых, ранее неизвестных впечатлений. Его нервная система оказывается неготовой к такому количеству новой информации, новых ощущений и новых эмоций. Часто бывает так, что она просто не справляется, и годовалый ребенок плохо спит ночью или часто просыпается, поскольку не может неадекватно реагировать на те или иные события.

    Поэтому, в данном возрасте родителя должны корректно «дозировать» подобные нагрузки, чтобы в любой момент понимать, всё ли с ребёнком в порядке, то есть быть уверенными в том, что он не переутомился или чрезмерно возбудился.

    Человеческая психика устроена так, что в детстве процессы её торможения проходят гораздо медленнее процессов возбуждения. То есть, малыш способен долгое время находиться под впечатлением от увиденного или услышанного.

    Поэтому не стоит «удивлять» ребёнка чем-то неординарным во второй половине дня – ему будет после этого весьма проблематично заснуть. Из этого следует простой и очень правильный вывод: всё незнакомое и раннее не освоенное должно происходить с детьми в первой половине дня.

    На первую половину дня лучше запланировать следующие мероприятия:

  • Активные игры и развлечения.
  • Приход в дом гостей.
  • Визиты к врачу или в людные места.
  • Просмотр развлекательных программ.
  • Знакомство с новыми людьми и предметами.
  • В этом случае, все новые переживания и их последствия придутся на вторую половину дня и к моменту ночного отдыха, малыш постепенно успокоится.

    Кроме того, послеобеденное (и особенно, вечернее) время должны быть построены так, чтобы их течение было для детей максимально обыденным. Это также даст ребенку дополнительную «установку» в том, что к вечеру всё успокаивается и замедляется.

    Подобный ритм жизни, повторяющийся изо дня в день, создаёт у ребенка ощущение безопасности и стабильности. Это очень важно, особенно в раннем возрасте, поскольку способствует нормальному формированию личности; чем спокойнее будет ребенок в детстве, тем меньше проблем с психикой будет у него в будущем.

    Важным моментом является ежедневный ритуал отхода ко сну. Если он до сих пор не введен в режим дня – необходимо срочно исправить это упущение. Подобный подход позволяет не только приучить малыша к порядку, но и даёт ему дополнительную уверенность в правильности его действий, их важности и полезности. В будущем это позволит легко разрешить ситуации, когда ребенок не хочет отправляться спать из-за капризов или проявлений своего характера.

    Если же созданы все перечисленные условия, но малыш всё равно плохо засыпает на ночь (даже не смотря на здоровое состояние ребенка), нужно обращаться к врачу. Возможно, проблема имеет неврологический характер, и без помощи специалиста уже не обойтись.

    Быстрый способ уложить малыша спать

    Активность детей в этом возрасте поистине фантастическая, поэтому даже нагрузки в течение дня зачастую не приводят к усталости. Во всяком случае, большинству детей кажется, что всё именно так. Однако, для нормального развития, детям нужно достаточное количество отдыха.

    Если годовалый ребенок плохо спит ночью, то ключом к быстрому укладыванию ребенка в постель является максимальный комфорт и правильно организованный отход ко сну.

    Рассмотрим наиболее действенные рекомендации для того, чтобы сделать эту процедуру максимально безболезненной и приятной:

  • все эмоциональные и шумные мероприятия, а также подвижные игры необходимо заканчивать за два часа до сна; после 7 часов вечера допустимо лишь спокойное времяпрепровождение;
  • не стоит смотреть перед сном чересчур весёлые (и, тем более, страшные) мультфильмы, чтобы не вызвать перевозбуждение нервной системы; кроме того, остросюжетные мультфильмы способны вызывать беспокойные сновидения у детей;
  • проветрите комнату для ночного отдыха, поскольку малышу нужен дополнительный кислород; в душном помещении дети плохо спят, часто просыпаются и долго не могут уснуть;
  • обязательным является каждодневное следование вечерним ритуалам, так психика малыша дополнительно настраивается на сон при помощи подсознания;
  • перед сном желательно разговаривать с ребенком; кроме того, не стоит забывать о тактильном контакте – дети в таком возрасте всё ещё очень нуждаются в постоянном присутствии кого-то из близких рядом;
  • обеспечьте ребенку мягкое освещение, не нужно укладывать его спать в полной темноте;
  • необходимо избавиться от внешних раздражителей;
  • желательно дать ребенку попить тёплого молока; можно сделать это даже в кроватке; сытость только ускорит процесс отхода ко сну;
  • можно принять ванну с ароматическими успокаивающими травами – отвары валерианы или лаванды помогают быстрее расслабиться и обеспечивают ровный и глубокий сон;
  • если малыш проснулся ночью и не в состоянии заснуть, помогите ему – сядьте с ним рядом, успокойте его, расскажите ему сказку или спойте песенку.
  • Если ваш малыш привык к соске, и до первого года жизни ещё не отказался от неё, не следует начинать отучать его в таком возрасте. Подождите 2-3 месяца, пока сон нормализуется.

    Со временем дети сами от неё отказываются, однако, именно в возрасте около 1 года, когда сон ребенка может иметь проблемы, не стоит экспериментировать.

    Некоторые ограничения

    Когда ребенку исполняется 1 год, он часто плохо спит по ночам, чем сильно досаждает своим родителям. Естественно, для мамы этот период тоже не проходит гладко. Часто это может приводить если не к расстройствам или срывам, то к значительному ухудшению настроения у родителей и применения к детям каких-то «воспитательных» мер.

    Или наоборот. Формирующийся молодой характер или рассмотренные ранее причины нежелания спать, иногда приводят если не к попыткам «сломать волю» малыша, то к противоположным действиям – потаканию его прихотям или капризам.

    Оба подхода в корне не верны. Во-первых, у нежелания спать могут быть и объективные причины плохого сна, а во-вторых, уступки уступками, но определённый статус-кво в семье должен соблюдаться, и детей к нему необходимо приучать с раннего возраста.

    Слишком радикальные меры воздействия, применяемые к ребёнку, имеющему проблемы со сном, оставят неизлечимые раны в его психике, что может вылиться в более серьёзные проблемы в будущем.

    Итак, рассмотрим то, что не стоит делать:

    1. Нельзя укачивать или убаюкивать малыша. Подобное допускается только в первый год.
    2. После достижения возраста 10 месяцев нельзя давать пищу ночью. Подобное плохо отражаются на пищеварении. Кроме того, спящий организм детей старше года плохо справляется с перевариванием любой пищи, отличной от материнского молока.
    3. Ругать малыша или смеяться над ним также запрещено. Подобный подход отдаляет малыша от родителей. Кроме того, часто он не может понять, в чём он виноват, что может привести к появлению самых первых психологических комплексов.
    4. Оставлять малыша в комнате в одиночестве. Ведь самый страшный кошмар для него – это остаться одному. Никогда не делайте этого!
    5. Брать детей к себе в постель. Многие мамы ставят себе в заслугу то, что «я сплю со своим малышом и все у нас в порядке». Это неправильно. Начиная с возраста один год необходимо приучать детей к собственному месту для сна. Пусть первое время оно находится в вашей спальне, но спать малыш должен один. Переселять же ребенка в отдельную комнату рекомендуется в возрасте 1.5–2 лет.
    6. Соблюдение этих простых мер позволит и вам, и вашему малышу с успехом преодолеть «кризис первого года» и его негативные последствия, заключающиеся в плохом детском сне.

      Как часто от мам приходится слышать: «Я опять не спала полночи – мой малыш не давал спать, постоянно плакал», «Ему уже два года, а он просыпается по ночам и плачет». С чем же связаны причины беспокойного сна? Как помочь ребенку спать спокойно ночью? На эти и другие вопросы, попытаемся ответить в нашей статье.

      Причины плохого сна у ребенка

      Почему ребенок плохо спит ночью? Прежде, чем ответить на этот, вопрос давайте вспомним, что каждый ребенок – индивидуален, неповторим. Отсюда наблюдается и различие в характере, предпочтениях. Рассмотрим причины плохого сна у ребенка.

      Перечислим причины плохого сна, которые кроются в плохом самочувствии у ребенка:

    7. Если ребенок простужен, скорее всего, сон будет нарушен кашлем или насморком.

      А бывает и так, что ребенок полностью здоров, но плохо спит . Мамы в этом случае разводят руками в недоумении, что же происходит с их чадом.

      Я знаю маму, у которой дочка, начиная с 2 лет-3 лет, по ночам закатывала истерики. Она просыпалась среди ночи и начинала плакать без повода минут 10. Все попытки ее успокоить проходили тщетно. При этом ребенок был здоров. Врачи тоже не могли найти причину.

      Буквально после исполнения 3 лет, малышка стала спать спокойно всю ночь. С чем было связано столь странное состояние ребенка? Ответить на этот вопрос сложно. Но возможно предположить, что это были возрастные трудности. Трудности эти связаны напрямую с кризисом трех лет. Как вы знаете, кризис трех лет у многих деток начинается с раньше трехлетнего возраста. У этой малышке, как рассказала мама кризис трех лет, как раз проходил в тот период, когда кроха плакала по ночам. Как же этот кризис может повлиять на спокойный сон ребенка? А влияет он напрямую. Во время кризиса тех лет — у ребенка возникают противоречия, он часто пребывает в перевозбужденном состоянии. Он пытается найти ответы на многие вопросы, пытается самостоятельно достичь цели. И вот, когда у него это не получается, он начинает нервничать. А если ребенок в течение дня был нервно перевозбужден – сон его в 90% будет нарушен. Психологами этот факт был доказан давно, если ребенок в течение дня у ребенка были очень яркие впечатления, если он был слишком активен и перевозбужден – это скажется на сне.

      В связи с этим на сне ребенка сказывается и его характер. Если он чрезмерно активный – дитя может плохо спать.

      На сон ребенка могут сказываться и страхи.

      Когда ребенок часто просыпается по ночам – не высыпается вся семья.

      Как помочь ребенку спокойно спать ночью?

      Для того чтобы помочь ребенку спать спокойно ночью, необходимо вечером с ним поиграть в спокойные игры. Исключите активные игры. Почитайте ребенку, пособирайте пазлы, порисуйте. Даже если ребенок перед этим был перевозбужден спокойная обстановка его успокоит.

      Перед сном можно искупать в успокаивающих травках, например, приобретите сбор трав с валерианой, пустырником. Можно в ванну добавлять морскую соль. Она способствует расслаблению, успокоению, успокаивает нервную систему.

      Можно предложить ребенку постоять под душем, водичка успокоит ребенка.

      После ванны положите ребенка в кровать, почитайте ему сказку. Во время чтения желательно, чтобы не светил яркий свет, комната должна быть притемненная.

      На спокойный сон ребенка успокаивающее влияние оказывает традиция по засыпанию. Организуйте сами традицию – перед сном купаете ребенка, потом читаете ему сказку в постели, целуете его перед сном и укладываете спать. Эта традиция должна быть организована каждый день перед сном. Ребенок постепенно привыкает, что перед сном выполняются определенные действия. Такой ход событий готов его успокоить и настроить на сон.

      На благоприятном сне сказывается – свежий воздух. Поэтому перед сном лучше проветривайте комнату или погуляйте же немного с ребенком.

      Перечисленные способы готовы помочь как деткам до годика, так и более взрослым детка.

      Для малышей до года можно дополнить – для того чтобы малыш крепче спал в своей кроватке – положите рядом с ним какую-то вашу вещь, например, майку. От майки исходит запах мамы, он успокоит малыша.

      Если ребенок слишком беспокойный, по ночам часто вздрагивает – необходимо показать его невропатологу, чтобы исключить патологии.

      Если врач сказал, что все хорошо, просто такой ребенок, что же может тогда будет легче ребеночка класть спать рядом с собой? Ведь в совместном сне нет ничего плохого и зря, что многие мамочки его боятся. Они боятся, что ребенок привыкнет спать с родителями, и потом его будет сложно переложить в свою кроватку. Но это не так. Ближе к годику можно будет приучить ребенка к своей кроватке. Купите ему красивую кроватку, красивое пастельное белье – в новой кроватке он будет спать с удовольствием. Рядом с малышом можно положить его любимую игрушку.

      Беспокойный сон до года, как правило, не является патологией, очень редко, когда крохи спят в этом возрасте всю ночь напролет. Если ребенок спит в отдельно от мамы, ему может быть просто не комфортно и страшно, поэтому он начинает плакать перед сном. Кроме этого детки первых месяцев жизни требуют еды в небольшом количестве, но часто. Они просыпаются по ночам, чтобы поесть и почувствовать мамино тепло. Поэтому подумайте о совместном сне.

      Плач годовалого ребёнка по ночам

      При преодолении первого годового рубежа в жизни ребенка, родители уже имеют некий запас знаний о том, как себя вести в той или иной ситуации. Но если это первенец, все равно остается множество темных пятен, на одно из которых мы и поможем пролить свет. Мы раскроем вам основные причины, почему ваш отпрыск не может спокойно спать ночью.

      Почему каждую ночь годовалый ребенок просыпается и плачет во сне?

      Такой вопрос зачастую ставит новоиспеченных родителей в тупик, и они разводят руками, не зная, что им делать. Обращаться ли к врачу или искать причину самостоятельно?

      Самый нелепый вывод, который они могут сделать – это увеличивать нагрузки на малыша каждый день настолько, чтобы он (как они считают) спал как убитый всю ночь.

      Это действительно действенный способ, но только в том случае, когда вашему малышу 3-4 года и больше. Несмотря на то, что доктора постоянно предупреждают об опасности этого способа, огромное количество новоиспеченных мам и пап совершает эту ошибку каждый год. Ведь единственный альтернативный вариант, разбираться в причинах, а тратить свое время хочет далеко не каждый родитель.

      Основных причин можно выделить всего 5. Мы сначала перечислим их, а затем разберем подробнее, чтобы вы могли с уверенностью найти ту, по которой именно ваш ребенок плачет ночью во сне.

      • Болезнь или недомогание;
      • неудобство и отсутствие комфортных условий для сна.
      • детские страхи и кошмары;
      • перевозбуждение;
      • раздражение на психологической почве.
      • А теперь давайте разберем каждую причину отдельно.

        Проблемы со здоровьем

        Понятно, что когда малыш испытывает резкую боль, вряд ли он заснёт всю ночь. Не говоря уже о слезах. Даже взрослый человек, испытывая боль, может заплакать. Если кроха начинает плакать именно ночью, когда ложится спать, круг поисков болезни сужается всего до четырех вариантов: отит (ушная боль), ангина (боль в горле), желудочные колики (боль в животе), режутся зубки. Все четыре расстройства активизируется при горизонтальном положении тела, это связано с давлением на голову, которое поднимается, когда ребеночек ложится спать. В случае колик необязательно обращаться к врачу, есть несколько простых способов бороться с ними дома. С зубами все и так понятно, малыш должен перетерпеть боль, можно помочь ему только обезболивающим гелем, который снизит степень неприятных ощущений. А вот в случае отита или ангины, вам придется в срочном порядке обращаться к врачу. Самолечение может нанести ему непоправимый вред.

        Способы справиться с коликами

        Если вы не спешите тревожить врача проблемами с пищеварением, можете сначала попробовать способы, которые он вам все равно посоветует в первую очередь, чтобы ребенок всю ночь спал спокойно:

        • положите малыша на ровную поверхность, животом вниз. Дайте ему какое-то время полежать в этой позе;
        • старайтесь надавливать ему на животик, когда он находится на ваших руках;
        • научитесь правильно его кормить: в глотку не должен попадать воздух. Для этого обращайте внимание на то, чтобы сосок был поглощен полностью, а с ним и часть ареолы. В случае с бутылочкой – должна быть захвачена вся соска;
        • не ешьте продукты, которые стимулируют газообразование: острое, мучное, горох и так далее;
        • используйте только качественную смесь, если не кормите его собственным молоком;
        • следите за тем, чтобы кроха не перегревался, особенно ночью.
        • Важно создавать на ночь малышу максимальный уют, иначе не удивляйтесь, когда он просыпается и плачет. Здесь есть много параметров и надо учитывать их все, за год вы были обязаны этому уже научиться, если же нет, самое время исправить положение. Может быть, дело в неудобной пижаме, из которой он уже вырос и она ему жмет. Также причиной может послужить духота или сквозняк. Шершавое постельное белье, скомканная подушка, навязчивые домашние животные и так далее. Проанализируйте все возможные триггеры.

          Почему ребенка мучают страхи и кошмары по ночам?

          Самая частая причина страха – разорванный контакт с матерью. Год – это как раз тот возраст, когда многие родители перестают спать в одной постели с ребенком, чтобы развивать в нём такую черту характера, как самостоятельность. Естественно, тот пугается, когда просыпается ночью совершенно один в комнате, а рядом нет никого, чтобы приласкать и успокоить. В этом случае есть два выхода. Первый, набраться терпения и продолжать спать с ним, пока он не перестанет бояться. Второй, оставить его наедине со своими страхами и ждать, когда он их победит. Тяжело подсказать, какой тип выбрать. Разные воспитатели советуют разный подход. Одни говорят, что во втором случае может развиться невроз на всю жизнь. А другие апеллируют к тому, что ему потом будет сложно учиться развиваться самостоятельно, без поддержки родителей.

          Почему уставший ребенок часто просыпается по ночам в первый год жизни?

          На первый взгляд, это выглядит странно, но разгадка очень проста. Виной всему гормон – кортизол. Это гормон бодрости, который наш организм благодаря столетиям эволюции научился вырабатывать при стрессовых ситуациях. Нашим далеким предкам постоянно приходилось сражаться или убегать от хищников. Именно благодаря кортизолу человек и мог перегнать льва или тигра, в борьбе за жизнь. Понятно, все эти опасности давно ушли в прошлое, но организм перестраивается не одну сотню лет.

          В итоге получается замкнутый круг: ночью ваш малыш не может уснуть и восстановить силы. На следующий день он снова переутомляется и опять не спит. Разорвать этот круг просто – дать его организму передышку, заставить пару дней провести в кровати. Дайте ему в руки планшет с любимыми играми и мультиками, чтобы такой отдых не был в тягость. А в дальнейшем придется следить, чтобы кроха ложился пораньше. Не бойтесь того, что он встанет спозаранку и испортит себе этим день. Как раз во сне по ночам сбрасывается вся накопленная за день усталость. И чем он дольше, тем меньше ее следов останется к утру.

          Психологические причины

          Если уделять малышу недостаточно времени и внимания, то он начинает чувствовать себя покинутым и забытым. Это отражается и на сне, он чаще просыпается или даже плачет по ночам. А еще он может чувствовать интуитивно настроение своих родителей, в том числе конфликты и скандалы. Все это оставляет в его психике след, из-за которого он и переживет все эти события заново во сне.

          Как уложить ребенка, чтобы он спал всю ночь?

          Если правильно готовить крошку ко сну, то гораздо меньше будет вероятность того, что ночью он проснется в слезах. Есть несколько способов, которые помогут провести ночь без капризов:

        • купание. Теплая вода расслабляет организм, в особенности детский. А если вы добавите туда еще и успокоительные травы, полоскание в такой воде станет основой здорового и полноценного сна. Покупайте бомбочки для ванн и устраивайте каждый вечер маленькому веселое купание;
        • колыбельная. Ласковый голос матери создаст хорошее настроение на всю ночь, спойте и наслаждайтесь тем, как ваше любимое чадо улыбается во сне. В крайнем случае, можно поставить аудиозаписи, ведь с современным темпом жизни родители часто не имеют времени на такие знаки внимания, используя технику, которая выполняет их функции. По той же схеме действуют и сказки;
        • аромалампа. Аромат некоторых растений действует успокаивающим образом на детей и взрослых во сне. Если использовать ароматические лампы, ваш малыш сможет спокойно провести целую ночь;
        • режим. Для того чтобы ваш малыш засыпал каждый день хорошо, вам придется научить его такой вещи, как режим дня. Каждый день вы обязаны уложить его спать в одно и то же время. Еще бывает очень полезным выработать у него ассоциативный ряд с подготовкой ко сну. Для этого надо каждый вечер перед сном включать мультик, или читать одну и ту же сказку. Со временем уже при ее звуках его будет клонить в сон;
        • еда. Материнское молоко насытит кроху, вследствие чего его начнёт клонить в сон;
        • Чередуйте эти способы, экспериментируйте. Найдите именно те, которые индивидуально подходят вашему ребеночку.

          Почему ребенок часто просыпается ночью, чтобы попить, и не может потом уснуть

          Нередкими являются случаи, когда маленького во сне начинает мучить жажда, которая заставляет его проснуться. После этого заснуть гораздо тяжелее, он начинает плакать и капризничать. Чтобы этого избежать вам в первую очередь надо узнать, почему именно ночью он хочет пить. Обратите внимания на влажность и температуру в его комнате, попробуйте купить увлажнитель и кондиционер. Оптимальная температура – 20-22°. Не забудьте вечером проветрить комнату и сделать влажную уборку, во сне крошки очень чувствительны к пыли и грязи.

          Дело может быть и в еде. Спустя год после рождения рацион питания понемногу меняется, и кроха попросту может быть не готов к соленой и острой пище. Старайтесь уменьшить количество непривычной еды на его столике для кормления. Также виной мог послужить недостаток кальция, организм привыкает получать его через жидкость и сигнализирует мозгу сигналами о жажде. Если вы отлучаете его от груди и не кормите перед сном, увеличьте количество вечерних кормёжек.

          Эти советы универсальные, но не являются панацеей. Есть множество других причин, по которым дети часто капризничают ночью во сне, которые мы не затронули. Если вы не уверены, попробуйте провести с малышом хотя бы ночь в одной кровати. Может быть, именно тогда он даст вам разгадку, что же стало виной его капризам.

          Ребенок 1 года плохо спит. Советы для хорошего сна?

          Спящий малыш — завораживающее зрелище, а если ребенок 1 года плохо спит? Нет ничего приятнее, чем смотреть за тем, как сладко спит ваш малыш. Но не многие родители могут похвастаться этим, особенно в течение первых месяцев жизни.

          Ребенок 1 года плохо спит, что делать?

          Только в год начинается борьба с укладыванием малыша в кровать. Ваш малыш столько всего уже умеет, он многому научился, что ложиться спать с его новыми способностями он не собирается. Он может вас заставить ходить за ним, чтобы вы его поймали, взяли на руки. Таким образом, он дразнит родителей. В этом возрасте он начинает проверять, что ему можно, а что нет, насколько далеко он может зайти со своими капризами. Самое главное сейчас не уступать ему и не нарушать привычного распорядка дня.

          Годовалый малыш должен спать около десяти часов ночью и в течение дня на час или два. Конечно, количество сна каждому ребенку необходимо разное, но лучше придерживаться данных нормативов.

          Если вы заметили, что малыш днем спит меньше, потому что ему нравится больше играть в это время в своей кроватке, то можно ему положить туда больше игрушек. Для годовалого малыша жизнь кажется веселой и насыщенной и о сне он думает в последнюю очередь. Будет лучше во время дневного сна дать больше времени поиграть, чем с криком, нарушая эмоциональное равновесие, укладывать его спать. Не стоит давать бутылочку малышу на ночь. Это приведет к тому, что без нее он не уснет и через некоторое время проснется мокрым.

          Иногда родители путают «звуки пробуждение» с обычными звуками, которые издают малыши во сне. Не следует беспокоиться. Врачи считают, что это обычные звуки. Таким образом, выходят все впечатления малыша за день. Так называемый физиологический плач, это сканирование малышом наличия рядом родителей. Если он не чувствует присутствия их рядом (никто не погладил, не пошептал), тогда он просыпается и плачет по-настоящему. Родителям не стоит моментально реагировать на пробуждение малыша, а дать ему время успокоиться самому. Иначе он не получает шанса научиться справляться с тем, что спит ночью один, самоуспокаиваться и в дальнейшем ему каждую ночь будет необходимо внимание родителей. Детки в возрасте 1 года просыпаются в среднем два раза за ночь. При повышенном внимании родителей, неумении самоуспокаиваться эти естественные пробуждения перерастают в расстройства сна.

          Если ваш ребенок здоров, просыпается один-два раза за ночь, то не следует считать, ребенок 1 года плохо спит, это естественные пробуждения.

          Малыш подрос, режим дня постепенно стал меняться, а с ним перестраивается дневной сон годовалого ребёнка. Малыш больше бодрствует днём, а спит меньше по сравнению с младенческим периодом. Детскому организму полезен определённый режим. Сколько должен спать ребёнок в 1 год? – один из важных вопросов.

          Нарушение сна у ребёнка 1 года

          Одно из распространённых явлений в этом возрасте – нарушение сна, что доставляет большие трудности родителям. Примерная продолжительность общего времени сна годовалого ребёнка должна составлять 13 часов. А сколько раз спит ребёнок в один год, будет зависеть от его темперамента. Одни дети спят один раз днём несколько часов, другие могут спать по 40 минут несколько раз. Плохой сон у ребёнка 1 года обусловлен некоторыми факторами. К ним относятся:

        • эмоциональное состояние;
        • соматические проблемы;
        • неврологические проблемы;
        • внешние факторы и смена режима питания.
        • Дети с уравновешенной нервной системой настроены бодро, мало плачут. Сон у них глубокий, продолжительный. Другие детки более возбудимы, плаксивы. Сон у них очень чуткий, неглубокий, засыпание длится долго. Это влияет и на то, почему годовалый ребёнок часто просыпается ночью. Необходимо следить за развлечениями перед сном, что напрямую влияет на качество сна. Соматические проблемы имеют в своей основе заболевания и недомогания. Необходимо провести консультацию у педиатра, чтобы исключить их. Самая распространённая причина – желудочно-кишечные проблемы. Ещё одна из причин, почему ребёнок после года плохо спит ночью – нехватка витамина D. От этого он беспокоится и вздрагивает во сне. Ещё может быть прорезывание зубов, что прямым образом сказывается на качестве сна. Бывает, что ребёнок 1 года просыпается ночью с истерикой. Эти явления во время сна могут повторяться довольно часто. Всегда происходит нарушение сна при смене режима питания. Малыши очень болезненно реагируют на отлучение от груди. Такое нарушение носит временный характер и налаживается при установлении режима питания. Внешние раздражители напрямую влияют на качество сна. Малыш будет просыпаться от жары, холода, яркого света, неудобной подушки. Это может быть причиной того, что ребёнок в год просыпается каждый час ночью. Ещё необходимо понаблюдать, как на него влияют посторонние звуки.

          Как уложить ребёнка спать в 1 год?

          Многие дети плохо засыпают, а основная причина – неправильный режим сна. Беспорядочный режим днём является причиной того, почему ребёнок в год плохо засыпает вечером. Необходимо приучить его спать в определённые часы. Надо понаблюдать за ним, заметить, когда и после чего он быстрее засыпает. Со временем образуется устоявшаяся привычка спать в одно время. Приёмы укладывания должны быть привычными для ребёнка. Идеально, если его будет укладывать один человек. Обстановка должна быть спокойная. Лучше всего, если найдёте выход, как приучить ребёнка в год засыпать самостоятельно. Можно придумать определённый ритуал и сразу после него укладывать ребёнка. После этих действий он будет уже настроен на сон. Например, вечернее купание или чтение.

          Почему ребёнок в год стал плохо засыпать?

          Бессонница имеет свои причины. Первая – отсутствие желания спать. Частой причиной является жажда, голод. Возможно, малышу стало не хватать дневного рациона. Ребёенок не уснёт, если будет ощущать голод и дискомфорт. Неудобная одежда, влажные подгузники, яркий свет, шум – негативные факторы, мешающие уснуть. Замечено, если перед сном была повышенная физическая активность, ребёнку будет сложно уснуть. Конечно, малыш не уснёт, если его мучают боли. Болеть могут зубы, уши, животик. У здорового, спокойного малыша процесс засыпания всегда проходит гладко.

          Ребенок 1 год плохо спит ночью

          Почему ребенок плохо спит ночью?

          Моя дочурка (1год,3мес.) плохо спит ночью, часто просыпается. Как проснется-сразу сильно плачет. Я сначала думала, что она так себя ведет потому что описивается и пыталась во время ее просыпаний высаживать на горшок, она сделает свое дело( а иногда и нет ) и снова плачет, а снова засыпает только как надоест плакать. Может быть это от того что я ее недавно отлучила от груди? Пожалуйста, дорогие мамочки, поделитесь своим опытом!

          Моя дочурка (1год,3мес.) плохо спит ночью, часто просыпается. Как проснется-сразу сильно плачет. Я сначала думала, что она так себя ведет потому что описивается.

          А у вас нет никаких заболеваний по неврологии? У нас тоже такое есть, но нам говорят, что это все объясняется нашим заболеванием. Мы ходили к вертебрологу, он нам правил шейку и головку, стало лучше, стала спать спокойнее. Сейчас (нам 1,7) такое тоже бывает, но уже реже. А от невопатолога пьем всякие успокаивающие средства, только толку от них немного.

          А у вас нет никаких заболеваний по неврологии? У нас тоже такое есть, но нам говорят, что это все объясняется нашим заболеванием. Мы ходили к вертебрологу, он н.

          Я не знаю что это, но у нас то же самое. Причем раньше ребенок спал нормально, а сейчас стал просыпаться с истерикой через день. Врач сказала примерно так. это нормально, это значит ребенок растет. Уж не знаю, так ли это. Навряд ли это связано с отучением от груди, так как мы грудь не едим с четырех месяцев, а сейчас на м 1 год и 1 месяц.

          Я не знаю что это, но у нас то же самое. Причем раньше ребенок спал нормально, а сейчас стал просыпаться с истерикой через день. Врач сказала примерно так. это.

          И дело даже совсем не в тите. Мы вот давно забыли, что это такое. Тем не менее бывают такие беспокойные ночи, что всю ночь не просыпаясь. перебираем мамины волосы. И не дай бог отодвинуть от себя. И это еще хорошо, если хотя бы лежишь. Иногда то походим, то в кресле посидим, то на мячике покачаемся. Так и ночь проходит. И с невропатологом у нас порядок. Недавно у Ворониной были. пережить надо возраст этот.

          И дело даже совсем не в тите. Мы вот давно забыли, что это такое. Тем не менее бывают такие беспокойные ночи, что всю ночь не просыпаясь. перебираем мамины во.

          Мы в последние три недели спим ночью просто отвратительно. Хотя, до этого спали хорошо. Я хожу как сомнабула, потому что раз дцать за ночь приходится просыпаться, а у меня организм такой вредный, что ему в сутки надо как минимум 8 часов НЕПРЕРЫВНОГО сна, иначе он (организьм) сильно вредничает( Но! Похоже, причину ночного плохоспания мы нашли Позавчера обнаружили новый зубик снизу, а сегодня смотрю — на верхнем нёбе 2 клыка белеются (тока час назад заметила %) Так что зубов у нас на даный момент 11 ))))) Может, поэтому, и спим плохо. слева внизу тож десна сильно набухла. так вот они все все скопом поперли в год и месяц Бедная лялечка.

          Мы в последние три недели спим ночью просто отвратительно. Хотя, до этого спали хорошо. Я хожу как сомнабула, потому что раз дцать за ночь приходится просыпатьс.

          Моя старшая до двух лет засыпала только в компании мамы или папы, иногда всю ночь с ней проводила, хорошо, диван у нее большой был. как от тити тоучила в два, надо стало сказки и песенки, тоже по часу укладывались, и по ночам просыпалась часто. вот уж в три все нормализовалось. Я вот, в принципе, о чем. крутые специалисты говорят две противоположные вещи. одни — что надо приучать спатьсамостоятельно с первых месяцев. Другие — что надо спать с ребенком. кто из них прав, не могу разобрать. и те и другие приводят массу убедительных доводов. Кто что об этом думает?

          Моя старшая до двух лет засыпала только в компании мамы или папы, иногда всю ночь с ней проводила, хорошо, диван у нее большой был. как от тити тоучила в два, н.

          Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

          Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете, почему ребенок плохо засыпает на ночь. Для большинства родителей это очень злободневная проблема, ведь от характера сна ребенка зависит сон всех членов семьи. Давайте попробуем найти решение.

          Если ребенка мучает бессонница, на это есть свои причины. Режим дня, состояние здоровья, бытовые условия – вот на что нужно обратить внимание, если малыша трудно уложить. Причины нарушения сна сугубо индивидуальны для каждого, но мы перечислим наиболее типичные.

          В случае, если проблемы со сном сопровождаются детскими криками. мы рекомендуем вам для начала прочитать опубликованную ранее статью почему плачет ребенок ночью .

          Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

          Доктор Комаровский выделяет несколько врагов детского сна:

        • Отсутствие самого желания спать.
        • Голод, жажда и боль. Они преобладают над потребностью во сне.
        • Психологическое и эмоциональное состояние матери. Ученые доказали, что подавленное состояние, усталость, плохое настроение мамы отрицательно сказываются на сне ребенка.
        • Ощущение дискомфорта (неудобная одежда, мокрые пеленки).
        • Физические факторы (шум, освещенность). Ребенок плохо и долго засыпает на ночь обычно из-за слишком высокого уровня шума или яркого света. приглушенный свет или спокойные разговоры его сну не навредят.
        • Эмоциональная и физическая активность. Вечером ребенок должен пребывать в спокойном состоянии, перевозбуждение пойдет не на пользу его сну.
        • Ко всему вышеперечисленному можно добавить еще несколько причин, по которым ребенок может плохо засыпать на ночь.

          Одной из них является отсутствие или нарушение выработанного ритуала отхода ко сну. У ребенка должен быть четкий распорядок дня, особенно вечером. Тогда определенные действия, например, купание, будут ассоциироваться у него со сном.

          Также бессонница может появляться в переходные моменты, когда малыш вот-вот начнет ходить или говорить, или у него режутся зубки. Этот период нужно просто переждать. Сон наладится сам.

          Смена обстановки в детской комнате, боязнь ребенка засыпать в одиночестве тоже способны нарушить его покой.

          Помешать сну могут различные заболевания: астма, аллергия, изжога, ушная инфекция, простудные заболевания.

          Не пугайтесь обилия причин, по которым ваш ребенок плохо засыпает на ночь. Сайт для мам supermams.ru предложит вам, пожалуй, универсальный путь решения проблемы.

          Условия, способствующие быстрому засыпанию ребенка

          Мамы, запомните! Для достижения наилучшего результата вы должны соблюдать одно условие: относитесь к борьбе с бессонницей как к игре, а не как к наказанию, которое тяжким бременем лежит на ваших хрупких плечах. Со временем вы выработаете привычку и будете выполнять многие рутинные действия очень быстро и легко.

          Предпосылки хорошего сна
        • В комнате вашего отпрыска должна поддерживаться комфортная температура – 18-20 °С и влажность воздуха 50-70%. Если в помещении жарко, то малыш может просыпаться от жажды.
        • Несколько раз в день, и главное, перед сном необходимо проветривать комнату. В прохладном помещении дети спят крепче, чем в душном.
        • Перед сном желательно делать влажную уборку в детской.
        • При вечернем кормлении ребенка отдайте предпочтение полезной пище: кашам, фруктам, кисломолочным продуктам, мясу (в небольших количествах). Не давайте на ночь сладости.
        • Следите за тем, чтобы малыш выплескивал свою энергию днем, иначе ребенок будет плохо засыпать на ночь или просыпаться среди ночи.
        • При купании добавляйте в воду успокаивающие ароматические масла или травяные настои.
        • Оденьте малыша в теплую пижаму, поменяйте перед сном подгузник – создайте для него комфортные условия.
        • Выше мы уже упоминали, что у ребенка должен быть определенный ритуал отхода ко сну. Теперь опишем его подробнее.

          Ежедневно за час-полтора до сна выполняйте следующие действия:

        • погуляйте с ребенком;
        • покормите его;
        • искупайте;
        • почитайте сказку;
        • приглушите свет, включите спокойную музыку.

        Конечно, вы можете корректировать и добавлять в этот перечень что-то свое. Нам главное показать основу.

        Что делать, если ребенок все равно плохо засыпает на ночь?

        Перепробовали все, но ничего не помогает? Главное, не нервничайте, помните, что ваш настрой передается и чаду. Вы же не хотите попасть в замкнутый круг?

        Вот еще несколько хитростей, которые сделают вашу жизнь проще.

      • Укладывайте ребенка спать в 7-8 часов вечера, так вы освободите вечер и сможете провести время с мужем.
      • Научите малыша любить свою кроватку – пусть он играет в ней.
      • Уделяйте ребенку как можно больше внимания днем, тогда он не будет считать себя брошенным и бояться спать в одиночестве.
      • Во время кормления грудью или из бутылочки, кладите между собой и ребенком мягкую игрушку. Со временем ребенок будет ассоциировать ее с родительским теплом и заботой, и ему будет спокойно спать с ней.
      • Надеемся, что статья «Почему ребенок плохо засыпает на ночь» оказалась полезной, и теперь ваш малыш спит крепким и спокойным сном.

        Сайт supermams.ru – Супермамы

        Почему ребенок 8-15 месяцев плохо засыпает

        К этому моменту ваш ребенок скорее всего на относительно постоянном распорядке дня. Итак, из чего же складывается режим сна ребенка в 1 год?

        Третий дневной сон уже ушел, а оставшиеся два приобрели достаточную продолжительность (не менее часа).

        Вечернее укладывание происходит около 7 вечера и ребенок спит 11-12 часов за ночь.

        Если ребенок 8 месяцев плохо засыпает, то нарушения сна в этот период могут быть в, первую очередь, вызваны освоением новых крупных навыков — ходьба, начало говорения , эмоциональное созревание маленькой личности.

        Однако, если и раньше вы постоянно сталкивались со сложностями, то скорее всего это не возрастное, а укоренившиеся привычки мешают вам обоим сладко спать по ночам. Еще не поздно начинать все менять!

        Ночные кормления в этом возрасте должны сходить на нет и точно от них можно отказаться к году.

        12-18 месяцев: Режим сна ребенка в год

        Еще одна революция! Теперь уже утренний сон отправляется на выход. Это может начаться в 13-14, или 17-18 месяцев. В отличие от предыдущего перехода от трех снов к двум, этот и продлится дольше и будет несколько более сложным. Вы можете узнать себя в одном из трех сценариев.

      • Вариант 1. Вместо утреннего сна ваш малыш мирно играет в кроватке или все-таки засыпает, но намного позже. Слишком поздно для утреннего сна и слишком рано для обеденного. В таком варианте ваш малыш, скорее всего, откажется от обеденного сна и будет супер-уставшим ко времени вечернего укладывания;
      • Вариант 2. Вы чувствуете, что ребенок может не спать дольше утром, и сами начинаете укладывать его позже. Он засыпает, но все равно весь ваш распорядок сдвигается в позднюю сторону и обеденный сон идет очень тяжело;
      • Вариант 3. Ваш малыш продолжает нормально спать в свое обычное время для утреннего сна, но отказывается спать в обед. Финал — тот же супер-уставший ребенок, что и в предыдущих случаях.
      • Для первых двух вариантов вашей задачей будет максимально отсрочить укладывание на дневной сон. Сначала вы начнете укладывать ближе к 11, что все равно приведет к длинному послеобеденному бодрствованию. Это временно. За пару недель вы постепенно передвинете этот единственный сон максимально ближе к середине дня: 12,30-13,00 часам. Еще пару месяцев может уйти на то, чтобы все улеглось, и этот единственный сон растянулся до 2-2,5 часов. Впервые один отрезок дневного сна будет таким долгим! В случае с третьим сценарием вам придется ограничивать первый утренний сон около отметки в 60 минут. Постепенно вы перейдете в первый или второй вариант, описанный выше, и проделаете цепочку уже для них. Не забудьте во время перехода, когда ваш малыш бодрствует свыше 4-5 часов после обеда, передвинуть вечернее укладывание раньше.

        В некоторых случаях вполне возможно уложить и до 6 вечера без боязни раннего утра на следующий день.

        Раннее укладывание — ключевой аспект хорошего ночного сна во время перехода от двух к одному дневному сну. Не накапливайте усталость у малыша! В любой день, когда он недоспал норму в 2,5-3 часа днем, он должен скомпенсировать ранним вечером. Если вдруг ваш ребенок стал просыпаться ночью, после долгого периода ночей по 11-12 часов, это верный знак, что важно передвинуть укладывание пораньше. Не торопитесь с выводами. Дайте новому времени хотя бы 5-7 дней, чтобы победить накопившийся недосып. Если же пробуждения не исчезли, попробуйте сдвинуться еще на полчаса раньше. Пересмотрите результат еще через неделю.

        К этому возрасту уже абсолютно нет необходимости в ночных кормлениях, и вы должны найти иной способ помочь ребенку заснуть, если вдруг он не может сделать этого сам в середине ночи. Не оставляйте ему бутылочку с молоком или компотом в кроватке, вы серьезно рискуете испортить его зубы, которые ему еще понадобятся ближайшие 5 лет! Если бутылочка так уж необходима, налейте в нее воды.

        Почему ребенок плохо спит ночью? Беспокойный сон.

        Что может беспокоить ребенка ночью? Знать это очень важно не только ради собственного комфорта, но и ради здоровья ребенка.

        Суточный ритм новорожденного цикличен. Сначала преобладает 90-минутный цикл сна и бодрствования. В возрасте 2-8 недель проявляется 4-х часовой цикл, который достаточно стабилен примерно до 3 месяцев. После 3 месяцев ребенок может спать всю ночь, просыпаясь только на кормление.

        Возможные причины того, что ребенок плохо спит:

        Одной из наиболее распространенных причин нарушения сна у новорожденных являются боли в животе, которые обычно возникают недели через две после рождения. У половины из них к двум месяцам наступает улучшение, а некоторые будут испытывать боли до четырех-пяти месяцев. Точная причина колик неизвестна, предположительно, виновато коровье молоко. Известно, что наиболее часто боли в животе беспокоят младенцев, находящихся на грудном вскармливании, если матери потребляют более 0,5 литра коровьего молока в день. Кроме того, эти боли могут быть связаны с составом детских питательных смесей.

        Нередко хронические нарушения сна могут быть обусловлены аллергией на салицилаты, которые содержаться в аспирине, пищевых добавках (желтый краситель тартразин Е 102) и некоторых овощах и фруктах (помидоры, цитрусовые, малина). Диета с исключением салицилатов существенно улучшает сон уже через несколько дней. В любом случае, перед тем, как вы рискнете ввести что-либо в рацион вашего ребенка или изменить свой, проконсультируйтесь с педиатром.

        Еще одной причиной того, что ребенок плохо спит может стать прорезывание зубов. В данном случае действенную помощь могут оказать успокаивающие гели и массирование десен льдом.

        Причина плохого сна часто может быть связана с врожденными заболеваниями центральной нервной системы — энцефалопатиями. Толчком для их развития могут стать гинекологические заболевания у беременных женщин, ваши вредные привычки и перенесенные стрессы.

        Причиной плохого сна могут быть и опухоли головного мозга.

        Сильное беспокойство по ночам у малышей вызывают и заболевания ушей (отит), и дисбактериоз. Все это сопровождается довольно сильными болями, и малыш плохо спит.

        Иногда повышенная возбудимость и плохой сон свойственны детям, страдающим от остриц. Ребенка не только беспокоит зуд, но и его нервная система постоянно отравляется токсинами, выделяемыми острицами.

        К нарушениям сна могут приводить и инфекционные заболевания — грипп, менингит, энцефалиты, да и просто высокая температура (38-40 градусов).

        Ребенка могут мучить страшные сны, приводящие к внезапным просыпаниям. Научно доказано, что младенец видит сны еще в утробе матери с 25-30 недели беременности. До сих пор не известно, почему возникают эти сновидения, что снится ребенку и какова роль сновидений в развитии ребенка. Согласно одной из теорий, сны у детей — это их генная память, которая просматривается как в кинотеатре и обеспечивает загрузку мозга необходимой информацией, а также развивает чувства и мышление. Плохой сон может нарушить физическое и психическое развитие ребенка.

        У более старших детей причина «бессонницы» чаще кроется за различными ночными страхами.

        От трех до пяти лет редко кому из детей удается избежать боязни темноты. Как правило, в этот период ребенок знакомится с книжными и мультипликационными отрицательными персонажами. Их образы бывают настолько яркими, что ребенок начинает опасаться встретиться с ними, оставшись один в темной комнате.

        В пять-семь лет некоторые дети начинают задумываться о смерти. Чаще всего они избегают откровенных разговоров с родителями на эту тему просто потому, что это совершенно непонятное и загадочное для них явление. Но, если в семье умирает кто-то из близких, ребенок очень глубоко переживает, хотя внешне этого не показывает. Момент засыпания у ребенка в некоторых случаях начинает неосознанно ассоциироваться с моментом ухода из жизни.

        Более распространенный для этого возраста страх — страх стихий. У сегодняшних мальчишек и девчонок он в немалой степени подогревается популярными и бесконтрольно показываемыми по телевизору фильмами-катастрофами о пожарах, землетрясениях, наводнениях, смерчах и т.д.

        Семь лет — возраст первого школьного звонка. Когда после торжеств начинаются первые трудовые будни, с ними часто приходят и новые страхи: боязнь неудачного ответа, неодобрения учителя или недоброго отношения одноклассников. Ребенок боится показаться смешным, слабым или неумным. А если в этот момент он не находит сочувствия у родителей, страхи легко закрепляются, после чего начинаются проблемы со сном. Укладываясь спать, ребенок не может отделаться от мысли, что наутро его опять ждет школьный кошмар. Пытаясь оттянуть время, он намеренно засиживается перед телевизором и даже готов допоздна сидеть за письменным столом, делая домашнее задание гораздо дольше, чем требуется.

        Бессонница также бывает обусловлена ошибками в воспитании ребенка, когда родители сами создают ситуацию, способствующую возникновению нарушений сна. Это несоблюдение режима сна, когда ребенка укладывают спать каждый день в разное время, шумные игры перед сном. Ребенок плохо спит, если повышать на него голос, кричать.

        Беспокойный сон ребенка говорит о том, что у малыша что-то не в порядке, может быть, что-то болит. Поэтому надо постараться выяснить причину плохого сна и в первую очередь попытаться устранить ее. Причинами беспокойного сна могут быть, в частности: колики, рахит или любая витаминная недостаточность, неврологические расстройства (или ребенок перевозбудился перед сном), прорезывание зубов, смена погоды у метеозависимого ребенка.

        Рецепты Ванги от беспокойного сна у ребенка

        Причин бессонницы у детей может быть много: перевозбуждение перед сном, недомогания, порча и т. д. Для лечения детской бессонницы Ванга предлагала следующие средства:

      • Рано поутру, когда на траве выпадает роса, расстелить на лугу чистую белую простынь и хорошенько пропитать ее росой. Затем укутать в простынь ребенка, пусть поспит час-полтора, пока простыня не высохнет на нем.
      • Давать ребенку пить на ночь 1/4 стакана отвара из тыквы с медом: на 1 стакан воды – 200 г измельченной тыквы и 1 столовую ложку меда. Варить тыкву 15 – 20 минут и в охлажденный отвар добавить мед.

      Отвар из ромашки безъязычковой: одну столовую ложку травы ромашки безъязычковой с цветками залить одним стаканом подслащенного кипятка, варить 15 минут. Давать ребенку в теплом виде за один час до сна по 1/4 стакана.

      Настой корня валерианы: одну столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залить стаканом кипятка. Кипятить 15 минут на слабом огне. Настаивать 45 минут, процедить. Принимать детям по одной чайной ложке три раза в день.

      От сглаза, испуга и бессонницы у детей помогает валериана. На ночь нужно искупать ребенка в водном отваре валерианы, чтобы сон был ровным и спокойным.

      Можно купать детей в отваре травы подмаренника настоящего. Для ванны необходимо пять столовых ложек травы подмаренника настоящего на один литр кипятка. Настаивать полчаса, процедить в ванну. Сразу после купания нужно уложить ребенка в постель.

      Народные средства лечения беспокойного сна

      Залить 1 чайную ложку сока укропа и 1 чайную ложку меда 1 стаканом молока. Хранить в холодильнике не более суток, при комнатной температуре не более получаса. Давать детям по 1 чайной ложке после еды в подогретом виде для улучшения сна.

      Положить у изголовья ребенка корень валерианы, завернутый в марлевую ткань, чтобы ребенок спал спокойнее.

      Залить 1 десертную ложку цветков ромашки аптечной 1 стаканом кипятка и настоять 1 ночь. Процедить и давать ребенку по 1 чайной ложке 5-6 раз в день, чтобы ребенок спал спокойнее.

      Залить 1 столовую ложку свежей измельченной зелени укропа или семян укропа 2 стаканами воды. Настоять, процедить, давать ребенку по 1 чайной ложке на ночь.

      Источники:

      https://sonoved.ru/deti/rebenok-1-god-ploho-spit-nochyu.html

      http://mydraya-semya.ru/publ/deti/zdorove_detej/rebenok_ochen_plokho_spit_nochju_rebenok_plachet_i_plokho_spit_rebenok_plokho_spit_nochju/18-1-0-129

      http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/rebenok-plachet/plach-godovalogo-rebyonka-po-nocham.html

      http://spyashhie-deti.ru/rebenok-1-goda-ploho-spit/

      https://detstrana.ru/article/malysh-0-1/obraz-zhizni/son-rebyonka-v-1-god/

      http://vospitaemrebenka.ru/rebenok-1-god/rebenok-1-god-ploho-spit-nochju.html

      http://www.7gy.ru/rebenok/detskie-bolezni-simptomy-lechenie/299-rebenok-ploho-spit-lechenie-narodnymi-sredstvami.html