Можно ли детям ананас

Можно ли беременным ананас?

Можно ли беременным ананас, ведь этот фрукт является экзотическим, а потому вызывает много подозрений? Сегодня выбор данного фрукта не является сложным, однако будущим мамам стоит соблюдать осторожность и меры, чтобы не навредить своему ребенку.

Во время беременности вкусы у женщин меняются, и если раньше такой фрукт, как ананас не вызывал особого восхищения, то с момента наступления беременности он может стать самым желанным

Как говориться, если очень хочется, то можно, однако везде и во всем необходимо соблюдать норму. Это касается и ананасов. В первую очередь, отправляясь за ананасом, важно правильно выбрать этот экзотический фрукт. Спелый плод должен быть правильной формы, без каких-либо повреждений, иметь неповрежденную розетку из листьев высотой примерно 4-10 см, а также здоровую плодоножку длиной до 3 см.

Не нужно сразу обрывать листья ананаса, что, по мнению многих, позволит выяснить свежесть ананаса. На самом деле необходимо обращать внимание именно на запах, который у зрелого фрукта является сладким, а оболочка оранжево-желтая или золотисто-желтая. Перезрелые же плоды ананаса имеют бурый цвет, они мягкие и с пожухлыми листьями, а вот незрелые, наоборот, неароматные, твердые и кислые на вкус. Кстати, покупать незрелый ананас в надежде на то, что в домашних условиях фрукт дозреет, бесполезно.

При выборе ананаса стоит обратить внимание на его внешний вид, цвет и запах: лучше не покупать переспелые или недоспелые плоды

Полезные свойства ананаса для беременных

Ананас отлично защищает нервные клетки от разрушения, что особенно актуально во время беременности, ведь этот период связан с постоянными переживаниями, стрессами и вообще отличается повышенной эмоциональной нагрузкой. Кроме этого, ананас обладает и мочегонным свойством, а значит, хорошо выводит лишнюю жидкость из организма и считается оптимальным средством профилактики отеков во время беременности.

Плоды ананаса благоприятно воздействуют на память, улучшают работу мозга и нервной системы за счет содержания большого количества витамина В. Особенно полезен ананас и при тромбофлебите благодаря содержанию такого фермента, как бромелайн, который разжижает кровь и предотвращает слипание тромбоцитов. Более того, именно бромелайн позволяет поддерживать жизненный тонус, поднимает настроение, устраняет фибриновые пробки в венах и позволяет сохранить молодость кожи. Попадая в кишечник, данный компонент уничтожает все болезнетворные бактерии.

Ананас обладает массой полезных элементов и веществ, которые особенно важны во время беременности

Ананас – фрукт, богатый витаминами

Витаминный комплекс, который входит в состав ананаса, включает в себя витамины группы В1, В2, В6, В9 и С, а также магний, кальций, калий, фосфор, натрий и калий. В 100 граммах свежего ананаса содержится около 11 граммов углеводов, 0,3 грамма белков, 0,1 грамма жиров, а по калорийности они составляют всего 52 ккал.

Не нужно забывать и об осторожности: всегда соблюдайте меру, так как ананас может вызывать аллергии и стимулировать повышение тонуса матки

Осторожно, чтобы не навредить

В то же время, несмотря на свою полезность, ананас является еще и мощным аллергеном, а потому при чрезмерном употреблении может вызывать аллергию не только в организме самой женщины, но и в организме ее будущего ребенка. По мнению гинекологов, употребление ананаса в первом триместре вообще лучше свести к минимуму, так как данный плод стимулирует работу мышц и вызывает тонус матки. Во втором триместре беременности можно себя немного побаловать экзотическим фруктом, а вот лучшим временем для наслаждения ним считается конец беременности, который безопасен для ребенка.

Ананас, как и натуральный ананасовый сок, раздражают слизистую желудка, что чревато ухудшением пищеварения и изжогами. Кстати, незрелые ананасы категорически запрещены беременным женщинам, так как они обладают абортивными компонентами. Не рекомендованы к употреблению во время беременности и консервированные ананасы.

Сладкие и сочные ананасы с едва заметной кислинкой обладают потрясающим ароматом — перед ними устоять невозможно. Не зря к нему с собой симпатией относятся не только дети, но и взрослые. Этот фрукт изначально произрастал в Бразилии. Оттуда он попал на другие континенты, в том числе в Азию и Европу. К сожалению, российский климат ананасам не подходит, поэтому на рынке мы видим только заморские фрукты, привезенные издалека. Узнайте, с какого возраста их можно детям и как избежать проблем со здоровьем малыша.

Содержание полезных веществ

Ананас представляет собой крупный плод с плотной чешуйчатой кожурой. Мякоть дозревшего фрукта очень сочная и ароматная. Весь варьируется в пределах 0,35–4,0 кг. 15 % мякоти — это сахара, также в ананасе содержатся белки с углеводами. Этот фрукт содержит много клетчатки, поэтому он стимулирует пищеварение. Другие составляющие:

  • органические кислоты;
  • витамин С — по его содержанию ананас превосходит чеснок;
  • группа витаминов В;
  • алкалоиды — в комбинации с витаминами и минералами они служат энергетиками, повышая настроение и обеспечивая зарядом бодрости;
  • минеральные элементы, в том числе железо, калий с кальцием, йод и прочие вещества.
  • Ананас особо ценится за присутствующий в нем бромелин — это биоактивное вещество, которое разрушает белки, за счет чего происходит снижение массы тела. Содержится оно преимущественно в сердцевине фрукта. Хотя ананас очень сладкий и приятный на вкус, калорий в нем мало — в пределах 47–52 на 100 г мякоти.

    Полезные свойства ананаса

    Всего в ананасе содержится более 60 полезных веществ. Это они придают фрукту весьма интересный и запоминающийся аромат: легкий, приятный, ненавязчивый. Каждый плод — это целая кладезь витаминов, минералов и биологически активных веществ. Плюсов у фрукта очень много:

  • Помогает при простудных заболеваниях — за счет витаминно-минерального комплекса и высокого содержания аскорбиновой кислоты. Совокупность этих веществ повышает сопротивляемость организма, из-за чего острые респираторные болезни протекают намного легче.
  • Если ребенок чрезмерно упитанный и необходимо снизить массу тела, давайте ему ананас натощак — бромелин в этом случае обладает большей активностью, чем при контакте с пищей.
  • Снимает отеки — он полезен деткам с патологиями почек и сердца, укрепляет стенки сосудов. Препятствует появлению на них жировых отложений, что особенно актуально в зрелом возрасте.
  • Ананас рекомендуют предлагать деткам с артритами и болями в мышцах — она становится менее выраженной, ребенку легче ее переносить.
  • Замедляет рост раковых клеток — это свойство еще на стадии исследования, однако доктора уже рекомендуют кушать ананас людям с повышенным риском образования злокачественных опухолей.
  • Стимулирует пищеварение — он активизирует действие ферментов, за счет чего повышается усвояемость продуктов.
  • Обладает выраженным противовоспалительным эффектом.
  • Содействует выведению шлаков из организма — ананас особенно полезен жителям экологически неблагополучных регионов.
  • Ананас станет отличным дополнением к традиционной терапии при заболеваниях легких, в том числе бронхите, а также других недугах, вызванных занесенной в организм инфекцией. По этой причине его применяют для изготовления биологически активных добавок, в том числе добавляют в гомеопатические препараты.

    Важно! Полезен только свежий ананас, в консервированном виде полезные вещества этого плода утрачивают свою активность. Как вариант, можно употреблять замороженный фрукт.

    Меры предосторожности

    При употреблении значительного количества мякоти ананаса может возникнуть раздражение слизистой ротовой полости. Также это может вызвать расстройство желудка. Этот фрукт не рекомендуют употреблять при гастрите с повышенной кислотностью или язве. Его следует исключить из рациона беременных женщин.

    Учтите, что далеко не все дети хорошо воспринимают ананас. У некоторых из них он может стать причиной раздражения слизистой кишечника. Если после употребления плода у ребенка ухудшается самочувствие, от него лучше отказаться. Кроме того, велика вероятность аллергии, особенно у детишек, родители которых тоже от нее страдают.

    Введение ананаса в рацион малышей

    Мнения докторов по поводу оптимального возраста добавления ананаса в меню малышей расходятся. Некоторые врачи считают, что этот фрукт следует запретить до 6 лет, другие придерживаются мнения, что его можно уже с года. В странах произрастания ананаса его предлагают крохам в 6–7 месяцев. Конечно, для России подобная практика неприменима. Лучше подождать до 3 лет, когда система пищеварения ребенка уже полностью сформируется.

    Добавлять ананас в меню деток следует крайне осторожно. Для начала предложить дошкольнику небольшой кусочек ананаса — предпочтительнее это делать в первой половине дня. Если все пройдет нормально, в следующий раз порцию можно увеличить — в разумных пределах. Предлагайте дочке или сыну только спелый фрукт без признаков порчи и гниения.

    Как готовить ананас для детей

    Ананас можно подавать как в отдельности, так и в компании с другими фруктами. Он вкусен в кашах и йогуртах, салатах и десертах. Попробуйте предложить ребенку мясо с ананасом, возможно, ему понравится и такое сочетание. Еще его можно подавать с желе. Ананасовый сок тоже весьма полезен, для разнообразия его можно смешать с апельсиновым или клубничным.

    Продукты: половинка ананаса, 1 банана, яблоко и апельсин, 2 киви, йогурт и 3–4 очищенных грецких ореха.

    Приготовление. Вынуть мякоть из ананаса и нарезать ее мелкими кубиками, аналогичным образом обработайте яблоки и апельсины, сердцевину отложить в сторону. Бананы с киви нарезать кружочками толщиной до 0,5 см. Грецкий орех измельчить ножом, чтобы он был в виде крошек. Перемешайте фрукты с орехом, заправьте смесь йогуртом, после чего выложите ее в вычищенную кожуру ананаса.

    Можно ли употреблять ананас кормящей маме

    Грудное молоко – это идеальная пища для быстро крепнущего и развивающегося малыша. В молоке женщины находятся вещества, необходимые не только для поддержания сил, но и для формирования жизненно важных систем детского организма. Мало того, что компоненты молока легко усваиваются, благодаря грудному вскармливанию малыш надежно защищен от инфекционных и воспалительных заболеваний, эффективнее идет развитие его психики.

    Поскольку малыш всецело зависит от получения грудного молока, то маме в это время необходимо максимально разнообразить свое меню, включив в него все группы полезных продуктов, особенно богатых витаминами и микроэлементами. В их число входят разнообразные фрукты.

    В связи с этим у женщин часто возникает вопрос: «Можно ли ананас кормящей маме?» Насколько этот фрукт полезен и не приведет его употребление к нежелательным последствиям?

    Состав материнского молока зависит от рациона

    Насколько полезным будет материнское молоко, действительно, во многом зависит от рациона женщины. Да и калорийность блюд на время лактации должна быть несколько увеличена. Для повышения лактации можно употреблять продукты, помогающие восполнить потребности женского организма и повлиять на количество вырабатываемого молока и его качество. Как правило, эти продукты питания должны содержать железо и йод, цинк и магний, основные группы витаминов и аминокислот, биотин и другие соединения.

    При всем стремлении включить в рацион самые разнообразные продукты и блюда, иногда молодые мамы забывают о главном – здоровье. А ведь стол кормящей мамы должен быть абсолютно безопасным и для самой женщины, и, особенно для младенца. Все, что съедается мамой, находит отражение в самочувствии малыша.

    И даже крайне полезные продукты, могут становиться источником серьезной опасности, если употреблять их без меры и осторожности.

    Медики постоянно подчеркивают, что и беременным, и кормящим женщинам крайне необходимы овощи и фрукты. Но по поводу включения в рацион экзотических фруктов, к которым относится и любимый многими кормящими мамами ананас, разгораются самые жаркие споры, и задаются самые частые вопросы.

    Польза ананаса при грудном вскармливании

    Ананас ценится за сочность, оригинальный кисло-сладкий вкус, яркий аромат и обилие полезных веществ, содержащихся в светло-желтой мякоти.

    Согласно биохимическим исследованиям, на 100 грамм очищенной мякоти свежего фрукта приходится:

  • 0,4 грамма белков;
  • 86 грамм воды;
  • 11,5 грамма углеводов;
  • 0,4 грамма клетчатки.
  • Ананасы чрезвычайно богаты аскорбиновой кислотой, в них содержится бета-каротин, витамины B1, B2, B12 и PP, ценные макро- и микроэлементы, а также множество кислот, ароматических и эфирных масел.

    Казалось бы, подобный продукт должен непременно входить в меню кормящих мам, но педиатры и диетологи не столь оптимистичны. Так чем же полезен ананас при грудном вскармливании? И как этот экзотический фрукт может навредить здоровью мамы и малыша?

    Кроме того, что свежий ананас – это великолепный источник витамина C, способствующего поддержанию тонуса, работоспособности и защите организма от внешних факторов, употребление мякоти позволяет:

    • снизить вязкость крови, тем самым уменьшив риск развития тромбозов и варикозной болезни;
    • улучшить качество сосудов и работу всей сердечнососудистой системы;
    • предотвратить или значительно уменьшить накопление холестерина;
    • эффективно снять отеки и предупредить их появление в будущем;
    • уменьшить суставные и мышечные боли.
    • При этом женщине, употребляющей ананас при грудном вскармливании, можно не опасаться за собственный вес, ведь мякоть спелого ананаса содержит всего 48 ккал на 100 грамм.

      Как источник незаменимых кислот и витаминов ананас благотворно воздействует на защитные функции организма, мягко подстегивая иммунитет. Поэтому употребление фрукта особенно полезно в холодное время года и межсезонье.

      После родов многие мамы испытывают нервное перенапряжение, частые смены настроения и признаки подступающей депрессии. Помочь избавиться от столь неприятных симптомов у кормящей может ананас, содержащий улучшающий снабжение мозга кислородом калий. К тому же мякоть экзотического фрукта укрепляет сердце, снимает хроническую усталость и стимулирует выработку серотонина.

      Благодаря небольшому количеству ананаса в меню можно наладить работу пищеварения и быстро избавиться от шлаков и лишней влаги.

      Полезны ли кормящим мамам консервированные ананасы в сиропе?

      А вот на вопрос: «Можно ли кормящей маме консервированные ананасы?», должен последовать однозначно отрицательный ответ. Хотя сочность и внешний вид продукта в красочной банке сохраняется, большая часть полезных свойств мякоти свежих плодов безвозвратно утрачивается.

      В результате термической обработки распадается аскорбиновая кислота – преобладающий в ананасе витамин.

      Поскольку на изготовление промышленных консервов подчас идут несколько неспелые плоды, то для придания им вкуса и долгого хранения продукта, в рецептуре обязательно присутствует много сахара. А это значит, что калорийность консервированных фруктов резко возрастает. К тому же в составе сиропа не исключены искусственные консерванты, усилители вкуса и даже красители, делающие консервированный ананас для кормящей мамы не только бесполезным, но и вредным.

      Чем вреден ананас кормящей маме и ее малышу?

      Прежде всего, ананас у кормящей мамы может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию или проявляющиеся через несколько дней после употребления признаки пищевой непереносимости.

      Если у женщины организм на попадание аллергена реагирует быстро и ярко, у детей медики наблюдают заторможенное, а иногда и вовсе скрытое течение прогрессирующего процесса, охватывающего множество органов и тканей.

      Аллергическая реакция на ананас охватывает дыхательную, пищеварительную, нервную системы, выражается в раздражении и зуде кожи, покраснении и отеках слизистых, затруднении дыхания и глотания, нарушениях пищеварения и респираторных явления. Дети с проявлениями аллергии чрезмерно возбудимы, плохо едят и спят. Этим негативное воздействие ананаса на здоровье кормящей мамы не завершается.

      Свежие фрукты богаты кислотами, способными негативно влиять на состояние зубной эмали, а также вызывать дискомфорт при повышенной кислотности в желудочно-кишечном тракте.

      Так можно ли ананас кормящей маме? Дать на этот вопрос четкий и однозначный ответ не возьмется ни один специалист, поскольку у всех женщин и их детей есть свои предрасположенности и особенности организма.

      Если до родов будущая мама регулярно употребляла этот продукт, не замечая каких–либо негативных последствий, очевидно, что и во время грудного вскармливания ананас можно есть, придерживаясь строгой меры и осторожности. В случае, когда мякоть экзотического плода – это новый для женщины продукт, лучше отложить дегустацию до момента, когда малыш начнет питаться самостоятельно.

      С какого возраста можно давать ананас ребенку?

      Фрукты приносят нам удовольствие благодаря сладкому приятному вкусу и много пользы благодаря витаминно-минеральному составу. Именно поэтому фруктовый прикорм очень важен для младенца. Все родители слышали, что начинать его следует с яблок, груш и других привычных для нас фруктов. Но когда же можно попробовать более экзотические виды фруктов, например, ананас? Может ли он навредить детскому организму и в каком виде его стоит предложить карапузу?

      Ананас называют замечательным источником магния, а также витамина С. Кроме того, в его плодах немало меди, железа, йода, калия, фосфора, цинка, витамина РР, бета-каротина, витамина Е, марганца, витаминов группы В. Благодаря такому составу этот фрукт укрепляет иммунитет, понижает свертываемость крови и давление, улучшает работу нервной системы. Также у свежего фрукта отмечают противовоспалительное действие.

      В свежем ананасе есть фермент, ускоряющий расщепление белковой пищи (бромелайн), поэтому у такого фрукта есть свойство улучшать пищеварение. Следует отметить, что такой фермент разрушается при консервации.

      Вредное воздействие свежего фрукта связано в основном с наличием большой концентрации эфирных масел и фруктовых кислот. Вследствие этого при употреблении ананаса может повредиться зубная эмаль, в желудке вырабатывается большое количество желудочного сока, а у многих детей и взрослых диагностируют аллергию на такие плоды.

      Консервированный ананас, употребляемый в избыточном количестве, может навредить из-за большой концентрации сахара и лимонной кислоты в таком продукте. Он не рекомендуется детям с лишней массой тела или диабетом.

      Ананас не следует употреблять детям, у которых есть:

    • Гастрит либо язвенная болезнь.
    • Повреждения зубной эмали.
    • Аллергические заболевания.
    • Сахарный диабет.
    • Может ли вызвать аллергию?

      У такого экзотического фрукта, как ананас, действительно отмечают высокую аллергенность. По этой причине его не советуют включать в рацион кормящих мам и маленьких детей. Введение ананаса должно быть очень осторожным. Дав ребенку маленький кусочек плода, нужно понаблюдать за реакцией на него и увеличивать разовую порцию только при отсутствии неблагоприятных симптомов.

      Можно ли дать до года?

      В жарких странах, где ананасы являются повседневной пищей большинства взрослых, малышей угощают таким фруктом с раннего возраста – с 6-7 месяцев. Для деток таких регионов ананас является настолько же привычным, как для нас яблоки и груши.

      Нашим же деткам не стоит пробовать такую экзотику раньше года. Мама может рискнуть и предложить крохе до года ломтик ананаса, и случается, что малыш воспринимает такой фрукт нормально, но всегда есть очень большой риск появления аллергии или проблем с пищеварением.

      Когда лучше вводить в рацион?

      Лучшим возрастом для введения ананаса в детское меню называют 3-5 лет. Более раннее введение может навредить желудку малышей или стать причиной аллергической реакции на такой экзотический для наших широт фрукт.

      Ребенок может употреблять ананас в виде свежего или обработанного (консервированного) фрукта. Его нередко смешивают с другими фруктами и предлагают крохе в виде витаминного салата. Добавление ананаса в кашу, творог, йогурт, начинку для пирогов помогает подсластить продукты. Многим детям нравится сочетание ананаса с мясом.

      Также можно давать ананасовый сок. Его чаще всего смешивают с другими соками, например, апельсиновым. Если же такой сок получают из свежего фрукта и дают отдельно, его нужно непременно разбавлять чистой водой.

      Еще один вид, в котором можно употреблять ананасы – это цукаты из таких плодов. При этом следует помнить об их высокой калорийности, поэтому давать детям это лакомство следует в небольшом количестве.

      Удивите кроху нарезанным ананасом в виде птички. Как это сделать, смотрите в следующем видео.

      Стоит ли крохе есть консервированные ананасы?

      Такой продукт допустим для питания деток старше 3 лет. Консервированный ананас является хорошим источником витамина С. С помощью такого продукта можно с легкостью подсластить для ребенка йогурт или творог.

      С какого возраста ананас будет на радость и на пользу детям

      Известно, что прикорм в виде фруктов принято начинать с традиционных яблок и груш. Далее постепенно в рацион вводят более сложные экзотические собратья: гранаты, киви, манго, и, конечно, всеми любимые ананасы. Возникает вопрос: с какого возраста можно давать ананас ребенку, и как правильно вводить его в детский рацион?

      Для человеческого организма фрукты — это не только вкусное лакомство, но и ценнейший источник полезных веществ. Витамины, кислоты и минералы, входящие в их состав, оказывают благотворное влияние на важнейшие системы организма. Поэтому фруктовый прикорм младенцев — это ответственный этап, подходить к которому следует с особой тщательностью.

      Сорта и характеристики

      В торговой отрасли существуют четыре группы и множество подгрупп ананасов. Сортов известно более 80. Они отличаются не только странами производителями, но весом и цветом плода, вкусовыми качествами, сроком хранения. Например, выведенный на Гавайских плантациях сорт MD-2 отличается нежной и сочной мякотью, крупными размерами, длительным сроком хранения и низкой кислотностью.

      Польза и вредные последствия

      Фрукт богат витамином С и магнием, так необходимым детскому растущему организму. Кроме того, в его состав входят:

      Мякоть достаточно водяниста, в 100 г. содержится в среднем 86 г. воды. Поэтому ананасы часто используют для приготовления соков.

      Витамины оказывают положительное воздействие на нервную систему, повышают иммунитет, обладают противовоспалительным эффектом и улучшают свертываемость крови. Консервированные ананасы не оказывают положительного влияния на пищеварительную систему.

      Помните, что каждый организм имеет свои индивидуальные особенности.

    • Ананас категорически противопоказан ребенку, страдающему повышенной кислотностью желудка.
    • Кроме того, данный фрукт — сильный аллерген. Его не следует употреблять деткам со склонностью к негативным пищевым реакциям.
    • Детям с повышенной чувствительностью к этим плодам следует полностью исключить их из рациона питания.
    • Оценив возможные негативные последствия от употребления тропического фрукта, необходимо принять все меры безопасности при введении ананаса в рацион питания:

      1. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если у малыша есть проблемы с желудком, от фрукта лучше отказаться.
      2. Давайте ананасы детям маленькими порциями. Следите за тем, чтобы ребенок не переел. Если у него возникли неприятные ощущения, защипал язык или появилась сыпь, следует прекратить прикорм.
      3. Ведущие специалисты рекомендуют знакомить с продуктом детей, достигших 3-х летнего возраста.
      4. Категорически не рекомендовано давать ананас детям, не достигшим возраста 1 год, даже если негативных реакций и аллергии не наблюдается. Продукт может нарушить слизистую оболочку желудка и спровоцировать развитие болезней пищеварительной системы.

      Если у ребенка не наблюдается отрицательной реакции на тропический фрукт, можно вводить его в регулярное детское меню. Детям, достигшим возраста 3 года, можно давать качественные консервированные ананасы. Они мягче воспринимаются, при этом содержат достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов.

      Небольшие ломтики свежего ананаса и ананасовый сок можно давать детям, когда им исполнилось 4 года. Не следует поить ребенка натуральным концентратом. Добавляйте сок в кашки и детские десерты.

      Если детский организм вполне нормально усваивает свежие и консервированные ананасы, то в возрасте 5 лет можно вводить в рацион цукаты. Они содержать витамины и полезные микроэлементы. Однако, за счет содержания сахара, они становятся достаточно калорийными. Используйте цукаты для украшения сладких блюд, каш и выпечки.

      Ананас можно давать детям как в свежем и консервированном виде, так и в виде соков. Однако существует огромное множество вкусных, и, главное, полезных рецептов с использованием этого фрукта. Выпечка, мороженое и десерты придутся по вкусу маленьким гурманам.

      При этом риск определенных последствий, например повышение чувствительности зубов, будет сведен к нулю. Нередко ребенку не нравится вкус свежего фрукта, зато сладкий десерт он бы поел с удовольствием.

      Жар-птица из ананаса: видео

      Выбираем правильный ананас

      Вкусовые и полезные свойства зависят от сорта и зрелости фрукта. Выбрав «правильный» продукт, вы снизите риск возникновения неприятных последствий:

    • Спелый плод имеет желтый цвет. Не выбирайте плоды зеленоватого оттенка.
    • Фрукт должен быть плотным, твердым и тяжелым. При постукивании слышится твердый звук. Отдавайте предпочтение крупным сортам. В нем больше мякоти.
    • У свежего фрукта листья зеленые и сочные. У зрелых ананасов верхушка легко отделяется от плода.
    • Аромат должен быть приятным и свежим. Перезрелые плоды, в которых начался процесс гниения, имеют кисловатый запах.
    • На самом фрукте и его верхушке не должно быть темных пятен.
    • Консервированный вариант

      Будьте очень осторожны, если хотите давать ребенку консервированный ананас:

    • Обязательно проверьте срок годности и способ изготовления.
    • Отдайте предпочтение кусочками в собственном соку. Консервация в сахарном сиропе повышает калорийность и вредность продукта.
    • Кроме того, некоторые производители добавляют в консервы много консервантов, что чрезвычайно вредно для малыша.
    • Каждая мама должна четко понимать свою ответственность за здоровье ребенка. Не следует экспериментировать и думать, что чем раньше вводить в рацион тропические фрукты, тем лучше. Организм детей, рожденных в средней полосе с умеренным климатом, просто не приспособлен к усваиванию таких продуктов.

      Начинайте прикорм с маленьких порций и обязательно следите за любой реакцией нежного детского организма. Не пренебрегайте советами медицинских специалистов. Казалось бы, простое заблуждение: «Подруга дает своему малышу цукаты в год, и я своему буду давать» может привести к крайне печальным последствиям. Берегите здоровье своих детей.

      Когда можно начинать кормить ребенка ананасом?

      Купить хвост русалки от 2500 руб.

      Акция! Австралийские костюмы теперь в России. Успей купить!

      Ананас — кисло‑сладкое тропическое растение, которое славится своими прекрасными вкусовыми качествами и полезными свойствами. Его сочную мякоть любят взрослые и дети, фрукт в свежем, консервированном, сушеном виде служит натуральным лакомством.

      Ананас — многими любимый фрукт

      Многие родители задаются вопросами, когда можно плод давать крохе? Не навредят ли сладкие ломтики детскому организму? В каком виде ананас предложить малышу в первую очередь?

      Тропический фрукт содержит в себе множество витаминов и полезных соединений, которые положительно влияют на детский организм. Он является источником следующих микроэлементов:

      Пищевая ценность ананаса

      • кальция — отвечает за формирование костной ткани и зубов, обладает противовоспалительным действием;
      • йода — участвует в образовании гормонов щитовидной железы, развитии нервной системы;
      • калия — оказывает положительное действие на кишечник и работу почек;
      • магния — благотворно сказывается на здоровье зубов и эмали, влияет на рост костей;
      • марганца — участвует в правильном строении клеток, эффективной работе мозга;
      • цинка — необходим для растущего организма ребенка, формирует кости;
      • меди — отвечает за рост и развитие тканей и клеток, необходима для нормальной работы иммунной системы; Полезные свойства ананаса
      • фосфора — играет огромную роль в обмене веществ, процессе мышления, жировом обмене, деятельности нервной системы;
      • железа — участвует в синтезе гормонов, обмене веществ, кроветворении.
      • Ананас имеет в своем составе витамины группы В, А, РР, Е, бета-каротин. Этот экзотический фрукт можно назвать настоящим кладом аскорбиновой кислоты, или витамина С, поэтому употребление в пищу растения способствует укреплению иммунитета ребенка и наполняет организм энергией.

        Также плод богат органическими кислотами и клетчаткой. Такой состав обеспечивает улучшение пищеварения взрослых и малышей, укрепление десен, фрукт обладает противовоспалительными свойствами, разжижает загустевшую кровь и понижает повышенное давление.

        Среди такого количества положительных моментов от его употребления, не стоит забывать о возможном вреде, который может оказать ананас для детского организма и случаях, когда давать сладкие ломтики такого фрукта малышам нельзя.

        Из-за высокой кислотности сока, ананас разрушает эмаль зубов

        Тропический плод содержит много органических кислот и эфирных масел, поэтому детям с повышенной кислотностью желудка он противопоказан. Также давать его чаду нужно аккуратно и нечасто, чтобы не повредить зубную эмаль. После поедания свежего фрукта стоит почистить зубы и прополоскать рот, дабы повышенное содержание в мякоти активных кислот не сказалось негативно на ротовой полости.

        Ананас относится к продуктам-аллергенам у детей

        Этот экзотический плод противопоказан, если у ребенка:

      • проблемы с желудком, язва или гастрит;
      • сахарный диабет;
      • истонченная или поврежденная зубная эмаль, чувствительные зубы;
      • аллергические реакции.

      Стоит помнить, что ананас отличается высокой аллергенностью, поэтому начинать давать его малышу нужно осторожно.

      Консервированный плод при избыточном употреблении способен навредить растущему организму из-за высокого содержания сахара и лимонной кислоты. При диабете и детям с лишней массой тела есть его не рекомендуется.

      Когда детям можно давать экзотический плод?

      С какого возраста можно первый раз предложить ананас малышу? На что нужно обращать внимание при поедании лакомства крохой?

      Этот полезный плод, по мнению врачей, не стоит вводить в детское меню раньше 3–5 лет из-за высокого риска развития аллергических реакций и проблем с желудком. Естественно, фрукты, которые произрастают в той климатической области, где родился и живет малыш, лучше подходят для первого прикорма и почти не вызывают негативных последствий для нежной слизистой желудка и кишечника.

      Так, мамы южных стран в 6–7 месяцев спокойно могут давать своим крохам цитрусовые фрукты и ананасы, и маленький организм реагирует нормально.

      Лучшим возрастом для введения ананаса в детское меню считают 3-5 лет

      Для наших широт этот экзотический фрукт является непривычным, поэтому стоит внимательно и с осторожностью первый раз предлагать продукт ребенку и внимательно следить за реакцией организма. Неблагоприятные и болезненные ощущения, изменение стула, аллергические симптомы должны служить поводом для прекращения кормления чада ароматным плодом. Если есть высокий риск пищевой непереносимости или малыш склонен к аллергии, то знакомить его впервые с лакомством нужно в возрасте не раньше 6–7 лет.

      Некоторые молодые мамы, не зная с какого возраста можно давать экзотический плод ребенку, ошибочно начинают предлагать его крохам до года.

      Важно знать, что даже если детский организм воспринимает фрукт хорошо и нет никаких негативных реакций, то это не значит, что такое раннее введение не вредит нежной слизистой желудка.

      В каком виде давать фрукт ребенку?

      Когда родители выяснили, что ананас можно аккуратно и постепенно давать детям, перед ними встают другие вопросы. Например, в каком виде лучше сначала употреблять этот экзотический фрукт: в свежем, консервированном или сушенном, можно ли угощать малыша ананасовым соком?

      Консервированный фрукт

      Начинать знакомство со тропическими сладкими кружочками лучше с консервированных плодов, но не раньше трехлетнего возраста малыша. Так риск возникновения аллергических реакций меньше, они мягче воздействуют на детский организм.

      Несмотря на то что продукт подвергался обработке, можно сказать, что полезных веществ, витаминов и минералов он содержит почти столько же, сколько свежий фрукт. Он богат провитамином А, железом, витаминами группы В, кальцием, является источником аскорбиновой кислоты.

      При покупке консервированных экзотических фруктов, необходимо обращать внимание на то, какого способа консервации плод. Так, если сладкие ломтики законсервированы в собственному соку, в них останется больше пользы, сохранится большинство минералов и витаминов. При консервации в сахарном сиропе положительного влияния такого богатого состава не будет. Наоборот, лакомство станет сильно калорийным из-за высокого содержания сахара.

      Сушеный ананас содержит больше витаминов А и С, кальция и магния, йода и фосфора, чем в свежем растении. В его состав входит много клетчатки, что благоприятно сказывается на пищеварительной системе и улучшает работу органов пищеварения. Но такое лакомство высококалорийное, поэтому его можно давать ребенку, но в небольших количествах, не злоупотребляя.

      Свежевыжатый сок этого тропического фрукта очень полезен для организма ребенка. Однако его нужно обязательно разбавлять чистой кипяченой водой для уменьшения кислотности.

      Аскорбиновая кислота (витамин С) в составе напитка делает его отличным помощником в борьбе с простудными заболеваниями. Также сок стимулирует процесс пищеварения, насыщает ослабленный организм минералами и витаминами, разжижает кровь и полезен при повышенном давлении. Он обладает противовоспалительным действием и в народной медицине может применяться для полоскания горла.

      Есть множество рецептов приготовления детских коктейлей на основе ананасового сока

      Сок свежего плода можно смешивать с соками других видов по желанию и предпочтению чада.

      Все виды ананаса родителям стоит включать в рацион крохи маленькими порциями. Свежие и консервированные плоды стоит добавить в полезный витаминный салат, ананасовыми цукатами угощать малыша вместо шоколадных и других ненатуральных лакомств в качестве десерта.

      Этим тропическим плодом прекрасно можно подсластить молочные каши, использовать в выпечке и украшении детских блюд, как начинку для пирогов и пирожков, сладких творожных запеканок и кексов, запечь в духовке мясо с ананасами или приготовить необычный салат. Родителям по силу сделать малышу вкусный молочный или фруктовый коктейль с добавлением ананасового сока.

      Итак, ограждать ребенка от полезных тропических плодов из-за непривычного состава не стоит. Аккуратно, понемногу и с осторожностью ребенку можно давать ананас не раньше 3-5 лет, наблюдая за реакцией детского организма на новый продукт.

      Только тогда ароматный фрукт принесет максимальную пользу, зарядит энергией, а не навредит малышу. Ведь для формирования крепкого иммунитета важно, чтобы рацион был разнообразным.

      Узнайте, можно ли кормящей маме ананас

      Приходится придерживаться определенной диеты во время кормления ребенка грудью. Но столько соблазнов вокруг! Среди них ананас – экзотический фрукт причудливой формы с необычным вкусом и ароматом. Он очень полезен, но относится к группе продуктов, вызывающих аллергию. Давайте разберемся, можно ли кормящей маме ананас? Многие женщины придерживаются теории о том, что нужно в пищу употреблять все продукты, но понемногу. Другие беспрекословно следуют советам своей патронажной сестры и участкового педиатра. Но и тем, и другим хочется вырастить ребенка здоровым.

      Мякоть ананаса включает в себя 87,0 % воды, 0,3 % белков, 12,0 % сахаров, 0,7 % лимонной кислоты, микроэлементы и витамины. Какие именно вещества поступают в организм после употребления в пищу ананаса?

      • Витамины группы B (B₁, B₂, B₁₂) – они отвечают за улучшение обмена веществ, сжигание жиров, углеводов и белков, участвуют в процессе деятельности нервной системы.

      • Провитамин A – он предотвращает заболевания сердца, нормализует обмен веществ, приостанавливает процесс старения. Все продукты, содержащие этот компонент, считаются очень полезными.

      • Витамин C – он улучшает обмен веществ, укрепляет стенки сосудов, хрящи, кости. Все это так необходимо организму после родов. Так можно ли кормящей маме ананас, если в нем содержится много этого вещества?

      • Витамин PP – способствует выработке энергии, поддержанию работы сердца, улучшает кровообращение.

      • Магний – поставляет энергию в клетки, нормализует функции сердечной мышцы и нервной системы.

      • Фосфор – способствует улучшению умственной и мышечной деятельности.

      • Калий – улучшает работу сердца и скелетной мускулатуры.

      • Кальций – необходим для формирования ткани костей, нормализует обмен веществ, сердечно-сосудистую деятельность.

      • Натрий – регулирует кровяное давление и сокращение мышц, переносит и выводит вещества в клетки.

      • Кислоты, ароматические вещества, бромелайн (повышает активность ферментов).

      • Йод – иммуностимулятор, биостимулятор, регулирует процессы энергии и тепла.

      • Железо – принимает участие во всех процессах организма. И можно ли кормящей маме ананас, если в нем содержится этот элемент, нужный после родов?

      • Марганец – способствует правильному пищеварению, участвует в функции становления иммунной системы.

      • Цинк – улучшает память, внимание, настроение.

      Содержание такого богатого списка витаминов позволяет ананасу приостанавливать процессы старения в организме и повышать иммунитет, предупреждать инсульт и инфаркт. Кроме того, происходит угнетение воспалительных процессов. Этот плод способствует улучшению памяти, расщеплению жиров и белков, снижению отеков, поэтому показан при нарушениях деятельности сердечно-сосудистой системы и заболеваниях почек. Ананас полезно употреблять в пищу людям, страдающим гипертонией и анемией. Имея свойство разжижать кровь, он годится для профилактики тромбозов и тромбофлебитов. Грубая клетчатка его мякоти улучшает пищеварение.

      Неспелый ананас способен обжечь слизистую рта. Кислота, содержащаяся в мякоти, разрушает зубную эмаль. Соответственно, после приема в пищу данного продукта врачи рекомендуют прополоскать ротовую полость хотя бы теплой водой. Не следует употреблять этот плод людям с повышенной кислотностью желудочного сока (может образоваться язва) и гипотоникам. Некоторые медики утверждают, что все-таки опасен ананас для кормящей мамы, так как он способствует высыпаниям на коже ребенка и женщины. Однако такая реакция отмечается далеко не всегда.

      Консервированный ананас

      При соблюдении технологии приготовления плод сохраняет все полезные качества. Но это бывает редко. В процессе термической обработки фрукт теряет свои свойства. В качестве консерванта в него обычно добавляется лимонная кислота. Стоимость ананаса консервированного ниже, чем свежего. И это никого не удивляет. Консервированный ананас для кормящей мамы не годится, потому что в данном случае вреда от его употребления будет больше, чем пользы.

      Не покупайте ананасы впрок – теряются полезные вещества.

      После употребления этого экзотического плода в пищу прополощите рот водой, чтобы не допустить пагубного воздействия на эмаль зубов.

      Ананас при ГВ можно вводить в рацион матери по достижению ребенком возраста 4 месяцев, а лучше – 6. Но это нужно делать с осторожностью. Полезные бактерии в кишечнике у малыша появляются не с первых дней, а постепенно, как и иммунитет.

      Если очень захотелось отведать фрукт, то можно ананас кормящей маме начинать кушать с одного маленького кусочка и не больше раза в день. При этом необходимо наблюдать за реакцией на коже ребенка. В случае покраснения или появления сыпи прекратите употребление плода! Если все обошлось благополучно, то можно включить ананас в меню. Рекомендуют сок этого продукта разбавить морковным фрешем.

      • Запах. Он не должен быть ярким. Сильный запах говорит о процессе брожения. У недозрелого ананаса не будет аромата вообще.
      • Форма. Хороший фрукт будет с красивыми листьями, он не должен иметь изъянов.
      • На долю женщины выпало серьезное для организма испытание – роды. Ей необходимо питание, богатое витаминами и микроэлементами, для восстановления сил. Но можно ли кормящей маме ананас, если он так насыщен всеми полезными веществами? В любом случае следует проконсультироваться со своим врачом по этому поводу. Не стоит экспериментировать на ребенке.

        Источники:

        http://berena.ru/text/mojno-li-beremennim-ananas

        http://onwomen.ru/ananasy-dlya-detej.html

        http://www.glav-dacha.ru/ananas-dlya-kormyashhey-mamy/

        http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/prikorm/ananas/

        http://edakarapuza.ru/pitanie/produkty/ananas-detyam.html

        Когда можно начинать кормить ребенка ананасом?

        http://fb.ru/article/135623/uznayte-mojno-li-kormyaschey-mame-ananas