Не рекомендуется детям до 16 спать пора давно

Сколько должен спать ребенок: нормы сна новорожденного, месячного и годовалого малыша

Норма сна для детей разного возраста отличается. Потребность в отдыхе наибольшая у грудных малышей. Во время сна кроха не только набирается сил, но и растет. Однако и более взрослому ребенку необходим полноценный здоровый отдых в разное время суток.

Время сна для новорожденного

Сон новорожденного ребенка проходит практически круглосуточно: от 15 до 20 часов в день, все зависит от индивидуального развития малыша. Средняя суточная потребность в этом возрасте составляет 19 ч. Такой длительный отдых необходим для полноценного роста, укрепления нервной системы.

Периоды бодрствования малыша приходятся в основном на кормление, их продолжительность – до 2,5 ч.

Чтобы кроха восстановил силы, хорошо отдохнул, родители должны создать комфортные условия в его комнате. Важно обращать внимание на параметры влажности и температурного режима. Для грудничка оптимальная температура – 22 градуса.

Родители должны научиться определять признаки сонливости, чтобы вовремя уложить ребенка спать.

В основном, малыши начинают капризничать, тереть глазки и активно зевать. С самого рождения важно приучать грудничка к правильному распорядку: днем больше времени находиться в шумной и светлой обстановке, а вечером создавать уютную успокаивающую атмосферу, идеальную для отдыха.

Сон месячного ребенка

В вопросе того, сколько должен в норме спать маленький месячный ребенок, необходимо ориентироваться на состояние здоровье чада, его индивидуальные особенности. В целом, продолжительность отдыха мало отличается от времени в первые дни и недели после рождения – около 16 ч.

Нельзя давать крохе переутомляться днем, поэтому интервалы бодрствования должны быть не больше полутора часов.

Ухудшение самочувствия можно определить по частым капризам и потере в весе. Если же малышу комфортно, то нет повода для беспокойства из-за отсутствия сна по графику. В любом случае, если родитель переживает о том, сколько спит месячный ребенок днем, лучше обратиться к педиатру.

Для установки правильного дневного режима можно попробовать чаще гулять с малышом на свежем воздухе. При насыщении легких кислородом отдых будет более глубоким и полезным.

Общее время на сон днем должно составлять не менее 8 часов (4 раза), столько же – ночью. В график месячных детей помимо этого входит, в среднем, 6-разовое питание и гигиенические процедуры.

Нормы дневного и ночного сна детей до года

С ростом малыша интервал бодрствования постепенно расширяется. Это связано с улучшением адаптации к окружающей среде. При этом время на отдых уменьшается. От сильных эмоций и впечатлений кроха быстро утомляется, поэтому большую часть суток он должен спать.

Цель родителей – следить за соблюдением последовательности «активность – кормление – отдых».

В период до 3-х месяцев время ночного сна нужно увеличить, продолжительность дневного – около 2 ч. Максимальное время без еды, которое допустимо в этом возрасте – 5 ч.

Сколько спит маленький ребенок в 4-6 месяцев и далее до года:

  • от 17 до 18 ч в возрасте 4-5 месяцев;
  • 16 ч – от 5 до 7 месяцев;
  • 15 ч, начиная от 7 и до 9 месяцев;
  • 14 ч – от 10 до 12 месяцев.

В период, когда малышу исполнится полгода и далее, длительность отдыха в дневное время суток сокращается до полутора часов. Кроха начинает активно проявлять интерес ко всему окружающему, поэтому спать ему хочется не так часто, как раньше. По мере роста дети отдыхают днем реже: к году количество уменьшается до 2 раз.

Сколько раз должен спать ребенок в 1 год

Несмотря на то, что малыш стал довольно большим, отдых днем обязателен. Рекомендуется укладывать его спать 1 раз не менее чем на 2 ч (такой режим сохраняется вплоть до 5 лет). Переход от частого дневного сна некоторые дети переносят тяжело. Педиатры советуют первое время чередовать дни: если малыш устает быстро, укладывать его 2 раза в сутки, если он активен и жизнерадостен – 1 раз.

Длительность ночного отдыха равна интервалу от 9 до 11 ч.

Важно следить, чтобы ночь проходила спокойно, без пробуждений. С самого раннего возраста родители должны стараться соблюдать график, тогда дети будут просыпаться с утра точно по часам. Если малыш чересчур активен, и его трудно успокоить, надо дать ему выплеснуть всю лишнюю энергию: это может быть бег или подвижные игры. Постепенно нужно переходить к спокойным занятиям.

Не рекомендуется давать засыпать крохе под колыбельные или укачивания. Он должен учиться ложиться самостоятельно.

При пробуждении ночью, вследствие чрезмерно накопленных эмоций в течение дня, следует постараться успокоить его и уложить снова. Дети в этом возрасте активно развиваются, познают новое, поэтому стрессы неизбежны. При правильном подходе со стороны родителей можно избежать многих проблем.

Сколько спят дети 2-4 лет

Рекомендуемое время отдыха в этом возрасте около 13–13,5 ч. Сколько из этого периода должен спать ребенок (в возрасте от 2 до 4 лет) ночью? Не менее 11 ч. Соответственно, на дневной отдых приходится около 2 ч. Отличие между детским и взрослым сном заключается в частых переходах от одной стадии отдыха к другой, то есть он чаще просыпается. Поэтому родители должны следить, чтобы малыш ложился самостоятельно в спокойном состоянии.

Лучше всего укладывать кроху в период с 8 до 9 часов вечера, тогда он будет раньше просыпаться, однако стоит готовиться к борьбе, ведь дети с нежеланием отправляются в кровать.

В этом возрасте могут проявляться страхи: боязнь чудищ, темноты, одиночества. Это всего лишь часть нормального развития. Нужно относиться к этому с пониманием, нельзя, чтобы дети ложились беспокойными, иначе рано или поздно это отразится на психике.

Нормы сна детей от 5-7 лет

Дошкольникам не обязательно отдыхать в дневное время суток, достаточно хорошо высыпаться по ночам. Рекомендуемое время – от 9 до 11 ч. При этом нужно ориентироваться на его занятость, уровень активности и физическое состояние.

Читайте, как уложить ребенка спать:

Родители должны учесть, что из-за увлечения компьютерными играми и частого просмотра телевизора, могут проявляться кошмары по ночам, возникнуть трудности с засыпанием. Недостаточный беспокойный сон приводит к трудностям в обучении, резким перепадам настроения и капризному поведению. Поэтому недооценивать роль отдыха нельзя.

Таблица – нормы сна для детей

Ознакомиться с тем, сколько должен спать ребенок разного возраста (новорожденный, младенец, дошкольник), можно по информации из таблицы (время указано в часах). Старайтесь придерживаться норм дневного и ночного сна, чтобы ребенок не перепутал день с ночью и бодрствовал в темное время суток.

Как уложить спать 9 месячного ребенка

Говорю всем идти спать и дело с концом:) Не хочешь спать — просто лежи в кровати, при поползновениях выйти из своей комнаты — отсылаю обратно в кровать. (Младшей 2 года, и еще двое детей постарше)

Еще секрет легкого укладывания спать — как можно раньше отучить от дневного сна, тогда ребенок вечером рано и с удовольствием идет спать.

Сообщения: 275 Зарегистрирован: Пт янв 27, 2006 23:42 Откуда: Украина, г.Донецк

Фенька. у меня точно такая же позиция. Пришло время. значит всем спать, кто не хочет- просто лежит в кроватке. Младшей почти 2 года.

До полутора лет они спали в детских кроватках с решетками, так что когда засунул ребенка, тогда он ложится спать:), так что говорить идти спать стали после полутора. Но может, у нас дело в том, что детей несколько (старшие погодки) — а идти в комнату с кем-то это совсем не то, что идти в комнату одному?

добавлено спустя 4 минуты:

И еще мы всегда придерживались правила — не хочешь, не спи, но не мешай остальным. Пока ребенок маленький — сажали в кроватку с игрушками и ложились спать (ну и утром ребенок просыпался и играл в кроватке, пока мы не проснемся). Вчера вот детушки проснулись в 5 утра — и тихо играли в своей комнате, пока мы не встали.

Сообщения: 653 Зарегистрирован: Вт апр 19, 2005 13:46 Откуда: Украина/Германия/Швейцария Поблагодарили: 4 раза

А мы и сейчас спим в кровати с решеткой, я пока не собираюсь ее убирать, мало того ребенок спит с 9 месяцев сам в своей комнате, что тоже не моло важно. Днем мы тоже любим поспать, с 12 до 15 часов, обычно получается. Вечером мы уже давно, немогу сказать когда мы так начали делать, практикуем так называемый вечерний ретуал, мы все вместе ужинаем, затем убираем игрушки, купаемся или моемся под душем, потом начинается самая любимая наша часть . чтоение книжек и пение песен, что попеременно делает то ли мама то ли папа, потом мы укладываем всех зверей спать, ложимся сам, произносим волшебные слова (типа: сим салябим. ), после которых выключается свет и как правило спим . Эта наша процедура может носить и укороченный характер в зависимости от степени усталости, мы как правило не убираем компоненты, а просто их сокращаем. А еще для нас было очень важно научить ребенка оставаться одному в кровати и в комнате, а не рассматривать отсутствие родителей в помещении как что то страшное и ужасное, после волшебных слов ребенок остается один, бывают конечно дни когда не хочится или не можется, все бывает, но это скорее исключения из правила. А еще мы не используем никаких подручных средств типа соски или бутылочки, у нас такого просто уже нет, а бутылки вообще не было, это тоже в какой то степени облегчение процесса, если соска выпала во сне ее как правило искать надо, а если ее нет, значит нет. Поначалу ребенку было легче ложиться спать с папой, от папы ничего потребовать нельзя, наш папа консеквентный сказал надо спать, значит надо! с мамой можно и повредничать, и еще что то выпросить, но если стараться строго придерживаться правил и быть консеквентными, то все получается, дети любят ритуалы, если они есть и все идет как говорится по плану у ребенка появляется чувство уверенности и он осознает, что все так и должно быть, хотя поначалу может быть тяжело. (для родителей).

Сон ребёнка в 9 месяцев

Крепкий и спокойный сон детей на первом году жизни – это залог хорошего настроения мамы, малыша и всей семьи. Однако в большинстве случаев днём крохи спят меньше положенного, а ночью и вовсе просыпаются несколько раз и горько плачут. В этой статье мы поговорим о норме и проблемах сна: сколько должен спать ребёнок в 9 месяцев днём и ночью и почему он плохо спит.

Вы наверняка заметили, насколько ваш девятимесячный кроха стал активнее. При этом часы, отведённые для сна, постепенно сокращаются. По статистике, дети в этом возрасте должны спать около 17 часов в сутки, при этом на ночной сон отводится от 10 до 12 часов. Малыш может спать спокойно всю ночь, не просыпаясь, или будить своих родителей до нескольких раз за ночь. Всё это является нормой.

Дневной сон становится двухразовым практически у всех детей. Возможно, вы давно перешли на два сна или спите всего один раз. Это возможно, только следите за тем, чтобы ребёнок не переутомлялся. Если кроха доволен, спокойно бодрствует до следующего укладывания, хорошо набирает вес, не стоит переживать. Что касается продолжительности дневного сна, здесь также возможно несколько вариантов.

В норме ребёнок должен спать от 1 до 2 часов. Но получасовой сон также встречается нередко.

Как уложить ребёнка спать в 9 месяцев

Одна из наиболее распространённых проблем со сном для ребёнка 9 месяцев – невозможно уложить спать маленького шалуна. Дело в том, что возрастающая активность даёт о себе знать даже перед сном, нервная система малыша ещё не способна быстро перестраиваться. Наигравшись и наползавшись за день, даже в кроватке кроха продолжает ползать и играть, невзирая на увещевания родителей.

Как уложить 9-месячного ребёнка спать? В первую очередь правильно распределите все игры. Не допускайте вечером шумных и активных занятий, даже если папа только пришёл с работы и хочет щекотать и смешить малыша. Создавайте перед сном спокойную и расслабленную обстановку, не смотрите телевизор и не общайтесь дома на повышенных тонах. Включайте тихую музыку, рассматривайте книжки, играйте в настольные игры. Кроме того, перед сном у каждого ребёнка обязательно должны быть свои ритуалы. Они будут напоминать малышу, что пора спать, и он легче перенесёт процесс укладывания. К таким ритуалам относят вечерние купания, чтение книг, пение колыбельных песен, поглаживание спинки и головки крохи.

Хорошо помогает во время укладывания качание в кроватке или на ручках. Как вариант, можно подключить к укладыванию других членов семьи, например папу. Многие детки капризничают и показывают характер только с мамой, тогда как с другими родственниками ведут себя хорошо и быстро засыпают. Если уже ничто не помогает, попробуйте укачивать кроху в коляске, а потом перекладывать в кровать. Привыкшие ко сну в коляске дети очень быстро в ней засыпают.

Ребёнок 9 месяцев плохо спит

Другая частая проблема детей до года – ребёнок 9 месяцев не просто плохо засыпает на ночь, но и очень плохо и беспокойно спит ночью, часто просыпается и плачет. Спустя несколько бессонных ночей родители не просто становятся уставшими, но и начинают переживать за своё чадо. На самом деле, это редко говорит о каких-либо серьёзных проблемах. Даже если девятимесячный малыш просыпается ночью каждый час, это может быть нормой.

Всё зависит от ряда причин:

  1. Болезненное прорезывание зубов. Наверняка сейчас у вашего крохи режутся зубки, а может, даже несколько одновременно. Ни для кого не секрет, что этот процесс доставляет массу беспокойств детям. Повышается слюноотделение, они тянут в рот разные предметы, становится больно жевать. У некоторых малышей прорезывание зубов сопровождается ещё и повышенной температурой и изменениями стула. Неудивительно, что в такой ситуации они плохо спят. Когда ваш 9-месячный ребёнок ворочается всю ночь и просыпается, вполне вероятно, что его беспокоят именно зубы.
  2. Грудное вскармливание. Доказано, что груднички гораздо беспокойнее своих ровесников-искусственников. Их прочная связь с мамой даёт о себе знать даже ночью. Просыпаясь в своей кроватке в полной темноте, кроха хочет почувствовать мамино тепло и ощутить себя в безопасности. Не исключено, что успокаивается и засыпает он только у груди.
  3. Различные заболевания и недомогания (кишечные колики, простуда, отит и другие болезни). Когда девятимесячный кроха плачет по ночам надрывно и долго, с трудом успокаиваясь, возможно, его беспокоит боль. Для решения проблемы проконсультируйтесь с педиатром.
  4. Дискомфорт, связанный с неудобной одеждой или температурой в помещении. Когда в комнате слишком жарко или холодно, а швы или складки одежды натирают нежную кожу, ни один человек не сможет спать спокойно в течение ночи.
  5. Неправильный режим дня. Возможно, ваш 9-месячный ребёнок много спит днём, а ночью он восполняет недостающую активность.
  6. Яркие эмоции и страхи пережитого дня или шумные игры перед сном.
  7. Если это является причиной плохого ночного сна, то чаще всего проблема уходит спустя день-два. В любом случае, если проблема сохраняется длительное время и всерьёз беспокоит вас, обратитесь к врачу.

    Другие статьи этого раздела

    У ребенка, основное средство для познания окружающего мира – его слух, поэтому важно слышать голос родителей, звуки окружающей среды и др. Мягкие звуки будут способствовать успокоению малыша, гармония звуков подскажет о том, что беспокоиться не стоит.

    В месячном возрасте у ребенка постепенно вырабатывается определенное поведение. Он может демонстрировать свои эмоции или дискомфорт плачем, криком или капризами. Часто родителей это пугает, хотя это полнее нормальные эмоции крохи.

    Второй месяц жизни малыша омрачён активными коликами. Случаются приступы колик в основном в вечернее время и сопровождаются сильным плачем. Существуют способы снятия острой боли при коликах и эффективные лекарственные препараты.

    Сон грудных детей. Как уложить спать малыша.

    Маленьким детишкам очень нужен дневной сон для полноценного развития. Сон грудных детей является одним из главных показателей их здоровья.

    Сколько должен спать грудной ребёнок?

    Все дети совершенно разные, и не существует абсолютно одинаково спящих по всем правилам детей. Поэтому не стоит паниковать если режим сна вашего малыша не соответствует предоставленным ниже средним показателям, особенно если ваш драгоценный ребёночек вообщем-то здоров и бодр.

    Новорожденные (так по научному называют дитя в возрасте до 28 дней) детишки спят практически всё время, в норме 20-23 часа. Кроме сна ребёночек ещё и питается, поэтому сон напрямую зависит от питания. Новорожденный малыш спит до того момента, пока не наступит чувство голода, и чаще всего засыпает он сразу после еды. Но если малыш наелся, но всё равно ему не заснуть, значит что-то не так с его здоровьем или с местом, где он спит -например, в комнате слишком жарко, душно, или мокрый памперс, или пелёнка его очень туго затянута, вообщем -он испытывает какой-либо дискомфорт. Напоминаю, в детской комнатке настоятельно рекомендуется сохранять температуру 18-20 градусов и относительную влажность воздуха 50-70% для здорового сна малыша. Обязательно уберите из комнаты накопители пыли -ковры и кучу мягких игрушек, они ни к чему.

    Кроватку для младенца лучше выбрать деревянную, матрас должен быть твёрдым и естественно, ровным. Подушку для ребёночка не используем ни в коем случае.

    Днём спать малышу желательно на свежем воздухе, гуляя с вами на улице в колясочке (вариант с балконом тоже не плох).

    Перед тем как дать примерные рекомендации по количеству часов сна у деток первого года жизни, хочу подчеркнуть: если малыш здоров, его организм сам знает когда и сколько ему необходимо поспать. Вам лишь нужно улавливать его тонкие намёки. Например, некоторые малыши зевают, когда хотят спать, одни трут глазки, другие малышы начинают заметно капризничать. И чаще всего сон грудных детей проходит в одно и тоже время, так что не будет лишним завести дневник записей сна с указанием времени.

    В 0-1 месяц малыши спят 20-23ч. Сон может быть каждые 2-4 часа, в этом возрасте едва ли речь пойдёт о расписании. И не следует будить малыша, если по вашему мнению он заспался, чтобы вам его покормить(опять же если он здоров и нет рекомендаций врача об обратном -в случае с ребёнком, плохо набирающем в весе)

    В 6-8 недель -18-20 часов. Малыш сможет уже спать не так часто, но зато немного подольше. Обычно дети в этом возрасте спят от 2-х до 5 раз в день.

    В 3 #8212;4 мес. -16-18 часов. Чаще всего в это время у детишек вырабатывается определённый режим сна.

    С 5 до 7 мес . -15-16 ч. Спят они основном по 3 раза в день.

    С 9 месяцев многие детки начинают уже спать по 2 раза в день -утром и днём. К 1 году общее среднее количество сна -13-15 часов.

    Нарушения сна грудных деток:

    В большинстве случаев у родителей грудничков возникают две главные причины для их переживаний по поводу проблем со сном у детишек:

    1. Малышу бывает не заснуть пока его не укачают. Укачивание само по себе довольно выматывающее мероприятие для всех родителей. И для ребёночка это совсем не полезно. Во-первых, от укачивания у малыша кружится голова. Во-вторых, если сильно качать, ребёнок и вовсе теряет сознание, а не засыпает, как думают многие из нас. В-третьих, дитё быстро к этому укачиванию привыкает и потом ему будет совсем не заснуть без таких опасных манипуляций

    2. Малыш спит на руках, и никак не может и не хочет засыпать в кроватке . Это понятно, ведь врождённые инстинкты заставляют его испытывать страх, когда нет родной мамочки рядом, такой большой и тёплой, пахнущей любимым молочком. Но если в первые дни-недели жизни своего ребёночка вы не помогаете этому инстинкту реализовываться, он пропадает.

    Несколько советов как уложить грудничка спать: (смотреть больше советов )

    Все мамочки отмечают, что если выработать определенный ритуал отхода ко сну, их детишкам становится проще расслабится, успокоиться, настроиться на сон, и так проще уложить спать малыша. Для самых маленьких -лучшим вариантом всё же остаётся последовательность таких действий -массаж, гимнастика(спокойная, не бурная естественно, избегайте перевозбуждения), купание и кормление. Для деток чуть старше -это может быть песенка, сказка, поцелуйчик или что-то ваше особенное, личное. Говорите ребёночку, что вы завтра утром с ним снова увидитесь, так он будет спокойней засыпать.

    Если вы уже знаете, какие сигналы подаёт малыш вам, чтобы вы поняли, что пора спать, то заметив их, не тяните, а то малыш перевозбудится, сильно устанет и начнёт капризничать гораздо сильнее, т.к. спать уже сильно хочется, а никак не заснуть.

    Если вы знаете что спать малышу придётся вне дома, например вы поехали в путешествие, то захватите с собой предмет, напоминающий ребёнку о домашнем сне, будь то книжечка или что-то ещё.

    Кишечные колики у детей. Причины, симптомы, профилактика, лечение.

    Колыбельные песни для детей и их родителей

    Колыбельные мелодии — первая музыка в жизни малыша. Спокойные, умиротворяющие песни помогают ребенку уснуть, создают ощущение уюта и безопасности, а также знакомят маленького человечка с огромным, неизведанным миром, который его окружает. Мы собрали самую большую коллекцию колыбельных песен, которые вы можете скачать или слушать онлайн на нашем сайте. Здесь вы найдете подборки старинных и современных колыбельных, аудиосказки на ночь, колыбельные мультики, ноты и тексты колыбельных, классическую музыку для детей и еще много интересного для вас и вашего малыша.

    Избранные колыбельные

    ТОП10 колыбельных песен на сайте

    1. Месяц над нашею крышею светит,

    Вечер стоит у двора.

    Маленьким птичкам и маленьким детям

    Спать наступила пора.

    Завтра проснешься и ясное солнце

    Снова взойдет над тобой,

    Спи, мой звоночек родной!

  8. Спи, моя крошка, мой птенчик пригожий,

    Пусть никакая печаль не тревожит

    Детскую душу твою.

    Ты не увидишь ни горя, ни муки,

    Доли не встретишь лихой.

    Спи, мой воробушек, спи, мой сыночек,

  9. Спи, мой малыш, выpастай на пpостоpе,

    Быстpо пpомчатся года.

    С белым оpленком на ясные зоpи

    Ты улетишь из гнезда.

    Ясное небо, высокое солнце

    Будут всегда над тобой.

    Спи, мой воpобушек, спи, мой сыночек,

    Спи, мой звоночек pодной

  10. Не ложися на краю:

    Придет серенький волчок,

    Тебя схватит за бочок

    И утащит во лесок,

    Под ракитовый кусток;

    Там птички поют.

    Тебе спать не дадут.

    Спят усталые игрушки, книжки спят,

    Одеяла и подушки ждут ребят.

    Даже сказка спать ложится,

    Чтобы ночью нам присниться.

    Ты ей пожелай: «Баю-бай!»

    Тихо-тихо ходит Дрёма возле нас.

    За окошком все темнее,

    Утро ночи мудренее,

    Глазки закрывай! Баю-бай!

    Баю-баю, завтра будет день опять.

    За день мы устали очень,

    Скажем всем: «Спокойной ночи!»

    Спи, дитя мое, усни

    Сладкий сон к себе мани.

    В няньки я к тебе взяла

    Ветер, солнце и орла.

    Улетел орел давно;

    Солнце скрылось за горой;

    Ветер после трех ночей

    Мчится к матери своей.

    Ветра спрашивает мать:

    «Где изволил пропадать?

    Али в звёзды воевал?

    Али волны всё гонял?»

    «Не гонял я волн морских,

    Звёзд не трогал золотых, —

    Я дитя оберегал,

    Мне бы крылья, чтобы укрыть тебя,

    Мне бы вьюгу, чтоб убаюкала,

    Мне бы звёзды, чтоб осветить твой путь,

    Мне б увидеть сон твой когда-нибудь.

    И до самого утра я останусь ждать тебя.

    Мне бы волны, чтобы тебя укачать,

    Мне бы в колыбельную тишину,

    Точно корабли проплывают сны.

    Все, все уснули до pассвета

    Мчится, мчится в вышине

    В сеpебpистой тишине

    Шесть коней pазгоpяченных

    В шляпах алых и зеленых

    Hад землей несутся вскачь

    Hа запятках черный гpач

    Hе угнаться за каpетой

    Ведь весна в каpете этой

    Спите, спите, спите медвежата

    И ежата, и ежата и pебята

    В самый, в самый тихий pанний час

    Звон подков pазбудит вас

    Только глянешь из окна

    На двоpе стоит весна

    Спят, спят мышата спят ежата

    Медвежата, медвежата и pебята

    Лишь зеленая каpета

    Колыбельные песни — лучшее средство для детей, которые не хотят засыпать. Спокойные мелодии с простым мотивом убаюкают самых активных малышей и подарят им глубокий, здоровый сон. А песенки с текстом помогут малютке выучить первые слова и расширить представления о мире.

    С древних времен мамы поют своим детям колыбельные, устанавливая с ними прочную связь, которая сохраняется всю жизнь. В каждой стране свои традиционные колыбельные мотивы. В их сюжетах отражена история и культура разных народов. Но есть то, что объединяет абсолютно все колыбельные – и старинные, и современные. Они наполнены материнской любовью, теплом и лаской. Малыш чувствует это, даже если не понимает слов.

    Когда укладывать спать на ночь?

    Наступает вечер, зажигаются звёзды, выключается свет, и малыши мирно засыпают в своих кроватках, обнимая красивых плюшевых мишек. Так нам представляется тихий семейный вечер, во время которого все мирно готовятся ко сну. А как же на самом деле? Когда малышей нужно укладывать спать? В одно время с родителями, раньше или, наоборот, позже, чтобы они проспали дольше и не проснулись слишком рано утром? Так есть ли ответ на этот вопрос?

    Когда родился наш сыночек, я долго не могла понять, когда же у малышей «ночь». Они ведь едят круглосуточно. Когда же нужно их купать и укладывать «на ночь»? Я перечитывала «наши» книги, в том числе современные учебники по педиатрии, и постоянно что-то не сходилось – например, написано, что малыши в таком-то возрасте спят 11-12 часов, но ночной сон начинается в 22, а утреннее умывание в 6. Или вообще, что детей нужно укладывать спать, когда удобно родителям. Бабушки мне твердили, что в 9 вечера «Спокойной ночи, малыши», и это «правильное» время, в которое нужно укладывать.

    Обратимся к истории. В СССР только в 1917 году ввели декретный отпуск, который составлял 112 дней с момент рождения ребёнка. То есть, уже в 3 месяца малышей отдавали в ясли, если не было возможности договориться с бабушками-пенсионерками или взять работу в другую смену. До этого времени детей отдавали в ясли практически с рождения, то есть они находились в группе 10-15 или даже больше малышей, за которыми ухаживало достаточно ограниченное число нянечек. Именно поэтому использовался «режим по часам», а время дневного сна сознательно увеличено, так как уследить за несколькими грудничками одновременно просто физически невозможно. Вот отсюда и взялось такое позднее укладывание, и просто нереально маленькие цифры времени бодрствования (например, 2,5 часа в 10-12 месяцев), и очень большие цифры дневного сна. В яслях никого не спрашивали – хочет ли он спать. Были нормы, которым нужно было следовать. Со временем малыши привыкали и укладывались спать в «нужное» время, а ночью, соответственно, спали меньше. Времена изменились, а вот нормы почему-то очень часто используются очень устаревшие. Я нахожу их в журналах для мам, в книгах и даже в современных учебниках по педиатрии, в рекомендациях известных врачей.

    Какое же время считается идеальным для укладывания?

    Оказывается, «идеальным» временем засыпания на ночной сон считается 18:00-20:30. И это время сохраняется вплоть до 5-6 лет! Я была просто шокирована, так как 21 час, когда у нас принято только начинать подготовку ко сну, – это уже поздно! К настоящему моменту проведено множество исследований по всему миру, в результате которых было выявлено, что малыши лучше всего себя чувствуют при режиме 19:00-7:00. На первый взгляд цифры казались просто фантастическими. А почему же нельзя укладывать позже?

    В головном мозге человека есть специальный центр – супрахиазмальные ядра, – который выполняет функцию внутренних часов. Именно он определяет смену фаз сна и бодрствования, называемую «циркадными ритмами». Вообще в нашем организме всё циклично – менструальный цикл, сердечный цикл, цикл трикарбоновых кислот и ещё более сотни таких циклов различной частоты. От чего же зависит то, когда мы спим, а когда бодрствуем? Почему нельзя спать ночью, например, с 3-х до 10 утра? Оказывается, деятельность наших «внутренних часов» зависит от освещённости. И с наступлением сумерек организм уже готовится ко сну (имеются в виду гражданские сумерки, которые начинаются раньше того времени, когда визуально начинает темнеть). В это время меняется гормональный фон организма, и он все свои силы направляет на то, чтобы отдыхать, восстанавливаться и обрабатывать полученную за день информацию. Если пропустить это время, то наш мозг переходит в режим «перегрузки» и время, которое он мог бы провести с пользой для организма, он тратит на работу, эффективность которой очень низка. Именно поэтому лучше лечь раньше, чтобы попасть на тот цикл нашего организма, при котором он настроен исключительно на сон. Именно этот сон будет самым восстанавливающим.

    Неужели у малыша точно так же работают его «внутренние часы»? Представьте себе, это так. Только у новорожденного они ещё «не настроены», а начинают налаживать свою работу к 6-8 неделе жизни, когда малыши начинают различать день и ночь. Теперь они уже могут больше бодрствовать днём, и дольше спать ночью. И наша задача в этот период – помочь «завести часы» правильно. Окончательно формируется цикл ночного сна у большинства деток в 3-м месяцам, когда они начинают спать по 11-12 часов, с перерывами на кормления, но с одним длительным промежутком непрерывного сна длительностью не менее 5-6 часов, который с возрастом увеличивается.

    «Уложите позже, чтобы малыш проснулся позже! Он у вас так рано просыпается, потому что вы его рано укладываете!» Это худшие советы, которые могут вам дать доброжелатели. На практике происходит наоборот – чем позже укладывается малыш, тем хуже он спит. И чем дольше вы «тянете», чем больше малыш переутомляется, тем сложнее его нервной системе справляться с перегрузкой, что значительно увеличивает частоту ночных пробуждений или же слишком раннего подъёма вследствие переутомления (в 4-5 утра вместо «обычного» времени). Это самый большой миф, что уложив малыша позже, «чтобы больше устал», он будет лучше спать. Разумеется, нужно учитывать нормы дневного сна для данного возраста, а также время бодрствования, уменьшив его перед ночным сном, а не наоборот увеличивать его, «чтобы утомить». Нет такого строгого правила, что всех детей нужно уложить именно к 19 часам, но лучше, если они будут уже спать не позже 20:30.

    Часто я встречала ситуации, в которых малышей сознательно укладывали позже, и они «перестроили» свой режим на 20-8, 21-9, 22-10 и даже более позднее время. Что делать в таком случае? В первую очередь, нужно обратить внимание на то, как себя чувствует малыш при таком режиме. Хорошо ли он спит ночью, днём, он бодр и весел, спокойно играет и фиксирует внимание на предметах и людях, мирно укладывается спать на ночь? Если ответы на все вопросы положительные, значит, вам удалось перестроить режим удобным для вас образом. В чём же опасность «поздних» режимов? Как я уже писала, для «внутренних часов» очень важна освещённость. И при такой ситуации, особенно зимой, малыш не получает достаточно дневного света, что очень важно для его развития. И что более важно, он гуляет вечером в то время, когда его организм настроен на восстановление, рост и развитие (которое в основном происходит во сне, а не во время развивающих игр с развивающими игрушками), о чём так сильно беспокоятся все родители.

    Муж приходит поздно с работы

    В большинстве случаев именно это является отправной точкой начала вечернего укладывания спать. Ведь муж за целый день соскучился по малышу, и тоже хочет с ним поиграть, покупать, принять участие в его жизни. По этому поводу эксперты по сну, к мнению которых я прислушиваюсь, рекомендуют всё же найти выход из ситуации – пробовать брать работу на дом, возвращаться чуть раньше, а если не получается, то выделить время утром перед работой на то, чтобы поиграть с малышом, покормить его или просто понаблюдать за ним. И со временем вы очень полюбите эти радостные моменты, когда вы будете пить свой утренний кофе, а малыш рядом будет играть на детском коврике, ползать по комнате или весело топать и говорить вам «папа». Ведь именно утром малыши, которые достаточно рано укладываются спать и хорошо высыпаются, самые милые и довольные жизнью. Они радостно вам улыбаются, тянут ручки и интересуются всем вокруг. А вечером наоборот могут быть уже утомлены и капризны, так как давно бы уснули, если бы не ожидание папы.

    Неужели бывают дети, которые спят уже в 7 вечера?

    Да, бывают. Вы дочитали статью и до сих пор не можете в это поверить? Вам кажется, что если вы уложите своего малыша в 19, он проснётся в 3 часа ночи и будет играть? Поверьте, вы не одиноки в своём страхе. Все мои знакомые, когда слышат, что мой малыш в 3, 6, 9 и даже в 12 месяцев засыпает не позже 20:00 (а в большинстве случаев в 19:30), округляют глаза и говорят что-то вроде: «А когда же он просыпается?», «Да он у тебя соня», «Это он у тебя жаворонок» или (просто хит) «А, ну просто мальчики больше спят». Всё что угодно, лишь бы не пересмотреть свои устоявшиеся представления о времени ночного сна. Да, признаюсь, я сама боялась так рано уложить малыша, и до 2,5 месяцев он засыпал в 19 на «вечерний сон», который был, по сути, началом ночного сна. Потом мы его будили около 23 часов, купали и сами укладывались на ночной сон, который длился до 8 утра по нашему плану, составленному по рекомендациям одного известного врача. Но где-то ближе к 2-м месяцам малыш перестал просыпаться охотно в это время, он капризничал, купался без удовольствия и всем своим видом показывал нам, что он бы спал дальше. И тогда я решила рискнуть и перестроить режим таким образом, чтобы уже в 19 часов он спал. И представьте моё удивление, когда малыш мирно уснул сам после купания и проснулся ночью в то же время на кормления, только без этого мучительного для всех полуночного купания и укладывания! Уже на следующее утро я не узнала своего малыша! Я как сейчас помню, что он проснулся настолько спокойным. Он радостно лепетал, игрался ручками и когда мы его положили на пеленальный столик, он спокойно лежал сам долго-долго и наблюдал всё вокруг без малейшего беспокойства, как раньше. И с тех пор я поверила западным учёным и поняла, что наше представления о том, как «должны» спать малыши – это просто стереотипы, передаваемые из поколения в поколения. Разумеется, мы перешли на ранний режим очень рано, поэтому и очень легко, а в старшем возрасте это может занять больше времени и усилий. Но оно того стоит, поверьте! Постарайтесь поверить мне, и забыть о стереотипах, которые только мешают нам жить, и подарите себе и своему малыш здоровый спокойный сон, а вам с мужем – приятный вечер вдвоём!

    А вот мы ложились спать в 9 вечера! И ничего… Выросли же нормальными.

    Безусловно, на протяжении жизни сон малыша будет меняться. Поход в садик, школа, подростковый возраст… Поневоле много факторов будут нарушать его сон, и вам придётся каждый раз пытаться его наладить. Но основы закладываются уже в младенческом возрасте. Если практически с рождения вы вовремя укладываете малыша спать, не перекармливаете и не ограничиваете его движения – поверьте, это даст свой результат. А чем же плохо укладывать поздно на будущее, так сказать? Да, нас всех укладывали в 9. Но встаёте ли вы в 6 утра с хорошим настроением? Много ли вы знаете людей (не считая бабушек постпенсионного возраста), которые радостно просыпаются в 6-7 утра каждый день и вечером в 22 уже спят? Или же укладываются раньше спать, если переутомились, вместо того, чтобы «отоспаться в выходные»? У нас самих в большинстве случаев отсутствуют правильные привычки сна, поэтому нам порой сложно поверить, что то, как мы спим и то, как «правильно» надо спать – это две большие разницы. Поэтому наша задача, как родителей, дать своим малышам лучшее. Мы живём в век прогрессивных технологий и клинических исследований. Давайте же будет следовать современным открытиям, а не стереотипам прошлого. Подарите своему малышу лучшее – здоровый сон. И вы приятно удивитесь, как быстро это сделает его счастливым!

    Не рекомендуется детям до 16 спать пора давно

    16 июня 2009 г., 10:54

    Ребенку 5 месяцев. Уже недели три ну никак не укладывается на спину или на бок. Пока не ляжет на живот — не успокоится и не уснет. Спросила у педиатра — типа не опасно ли? Говорит, а че, вы боитесь, что срыгнет чтоль? Ничего страшного, говорит.А я уже не помню, где читала (т.к. читала я много всякой литературы), что на животе спать нельзя, т.к. может срыгнуть и задохнуться. Вот и боюсь.. Но не знаю, можно ли доверять той самой литературе..Кто-нибудь знает что-нибудь по этому вопросу?

    16 июня 2009 г., 12:00

    У меня постоянно спит на животе начиная с месяца сейчас 3ий идет. ничего и срыгивал тоже, а на спине когда лежит больше шансов захлебнуться. я вообще с 3х месяцев сама переворачивалась на живот и так спала. и вообще так им лучше пукается :)))

    2. Тоже поддержу

    16 июня 2009 г., 12:02

    Нам медсестра-массажистка сказала, что мы молодцы, что приучили спать на животе. Хоть мы тут и ни при чём: это он сам так придумал.

    16 июня 2009 г., 12:03

    Как можно задохнуться на животе? наоборот на спине не советуют спать, лучше на бочку или животе. Кстати если спит на животе — проблем с коликами говорят меньше.

    16 июня 2009 г., 12:05

    Знаете такую песню — "если ты во сне задумаешь блевать, друг перевернет на живот тебя опять" — отсюда мораль, задохнуться\захлебнуться рвотой можно как раз если спишь на спине. не парьтесь. )

    16 июня 2009 г., 12:08

    Логично))) Сама не додумалась, что на спине опасней в этом плане.

    Кстати, сама сплю только на животе. дитенок, наверное, от меня научился))

    16 июня 2009 г., 12:23

    У меня ребенок родился, который все время срыгивает, такое строение носоглотки и внутренних органов. Точнее, у него постоянно из носа и рта течет вся еда, круглые сутки. Меня учили, что ребенок должен спать исключительно на животе.

    Для детей это даже полезно, с самого рождения нужно выкладывать на животик, даже в коляске можно оставлять так спать с первых дней. Только приглядывайте,чтобы не задохнулся в комке одеяла или пеленки, чтобы голова в бок была повернута. 5 месяцев уже взрослый, дети контролируют свое положение во сне, не бойтесь:) если будет нехватать воздуха, то малыш перевернется, он уже это умеет делать:)

    16 июня 2009 г., 12:29

    Неа, переворачиваться назад он еще не умеет. Вернее, были случаи, но постоянно еще не умеет крутиться взад-назад.

    Я знала что полезно выкладывать на живот, выкладывала под присмотром, носейчас надобности нет, никаких коликов давно уж нет.

    16 июня 2009 г., 12:36

    Моя с месяца спала только на животе, ни на спине ни на боку вообще не засыпала. И ничего, уже бегает и разговаривает. До сих пор предпочитает спать на животе, руки под подушкой — точно, как я)))

    16 июня 2009 г., 14:12

    на Кубе маленьких девочек вообще спать укладывают только на живот, что бы "попка не помялась")) Здоровыми вырастают

    16 июня 2009 г., 14:41

    У некоторых педиаторов существует мнение, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдром внезапной дестской смертности), вроде по такой причине детки, которые еще не могут полноценно двигаться, могут задохнуться от недостатка кислорода. По той же причине до года не рекомендуется пользоваться подушками. Хотя я думаю , что это может быть опасно для совсем крохотных 1-2 месяца. Все-таки в 5 месяцев ребенок уже в состоянии нормально повернуть голову, если вдруг дышать неудобно будет. Но все-таки может потом стоит на бочок или на спину укладывать, когда хорошо уснет.

    16 июня 2009 г., 14:54

    Когда он ночью встает поесть — то я кладу его на бок, он обычно особо и не просыпается для этого дела. Но потом, когда я усну, опять переворачивается.

    Но, в общем-то, головой он крутит нормально. Из положения лежа и на боку ее поднимает очень хорошо. Так что, может, и не бояться.

    16 июня 2009 г., 15:06

    То что вы прочитали опасно ток для совсем маленький — месяца два, один. Они еще не могут голову как следует ворочать и да, могут уткнуться, а перевернуться если что не смочь. А в 5 месяцев ребенок уже игрушки хватает, переворачивается, некоторые и садятсься. Даже если срыгнет, отдвинеться и все. Наш отдвигается, тоже как переворачивтаься научился только так и спит. Не парьтесь )))

    16 июня 2009 г., 15:21

    Теперь я по другому поводу запарилась)))

    Он у меня днем спит на балконе в коляске. Я ему руки немного так пеленаю, чтоб спалось получше. А то со свободными руками он спит очень мало, буквально минут 15-20, а со спеленутыми — 2-3 часа. Теперь вот думаю — люди пишут вон, что наоборот на спине захлебнуться легче. тем более, что руками делу не поможешь, не повернешься(((

    16 июня 2009 г., 15:30

    Это всё страшилки. Даже, если срыгнёт не захлебнётся. Пусть спит, как ему удобно 🙂

    16 июня 2009 г., 15:31

    Про подушку — детям до года вообще не рекомендуется на подушке спать, тем более, если ребятенок на животе спит.___ Автор, а вот ручки Вы имхо зря пеленаете, рано или поздно все равно придется с этой практикой завязывать, так лучше раньше, чем позже. Быстрее привыкнет. Попробуйте не пеленать и класть в коляске на животик.

    16 июня 2009 г., 15:37

    Надо попробовать в коляске на живот класть.

    16 июня 2009 г., 15:48

    Вы что. Нельзя спать ребенку на животе. Нужно выкладывать на животик и гладить по спинке только в вашем присутствии. У них так газики отходят и мышцы спины тренеруются. Но спать не в коем случае!! Отсюда самый большой процент детской смертности (так называемая смерть в колыбели) И дело не в том, что срыгнет и захлебнется, а в подушку уткнется носом, кислорода будет мало поступать и может задохнуться. Т.е он даже чувствовать не будет. Нельзя ни в коем случае! Почитайте, об этом везде написано. На животе полезно, но только при вашем присутствии..

    16 июня 2009 г., 15:52

    17 — подушку мы не кладем ему, а матрас жесткий, хороший.

    Я имела ввиду не подушку, а матрац, ну то что под головой. Если он туда уткнется, он будет дышать почти только тем, что выдыхает и будет получать мало кислорода. Короче, смотрите сами, но как говориться: береженого Бог бережет.

    16 июня 2009 г., 16:30

    че-то похоже немецкая медицина отстала от русской. мда. столько постов и все почти в один голос — на животе безопаснее. ВЫ ЧТО, МАМЫ. почитайте последние исследования. на животе ребенку спать, т.к. именно захлебнуться-задохнуться легче на животе, чем на спине. но это конечно для совсем малышей. моя с 6 месяцев постоянно на живот переворачивается, я спросила педиатра, она сказала, что если голову на животе уже держит, то в принципе все в порядке, ничего не случится.

    16 июня 2009 г., 16:34

    Ладно, допустим, опасно на животе. Но что делать? Я же не могу не спать и переворачивать ребенка всю ночь. Я бы рада была, если бы он спал на боку. Но как его заставить?!

    16 июня 2009 г., 16:37

    автор, ну я же написала, что если с физическим развитием все в порядке — то есть голову держит, на локтях уже уверенно опирается, то беспокоиться не стоит. расслабтесь 🙂

    16 июня 2009 г., 18:07

    про синдром внезапной детской смертности вам уже сказали.

    кстати его количество сильно сократилось после того, как педиатры стали советовать класть детей на спину.Это актуально для детей до полугода.

    16 июня 2009 г., 18:29

    Моя дочка тоже где-то с 1,5 месяцев только на животе спала. И в коляске на прогулке тоже, хорошо что лето было, тепло. Бабульки только у подъезда меня осуждали, что "он же задохнется", и прохожие на улице удивлялись видя в коляске вместо личичка волосатый затылок младенца. Осенью начались проблемы, т.к. в теплом осеннем-зимнем комбинезоне невозможно уложить ребенка на живот, так что почти 2 недели на улице она заснуть не могла на спине, плакала, на 10 минут засыпала, потом просыпалась. Затем совсем похолодало и на морозце она стала нормально засыпать на спине. Дома в кроватке тоже на животе спала, а если я ее во сне переворачивала, то она просыпалась и кричала, только перевернешь — опять спит. Сейчас ей 3 с лишним года, так и любит спать на животе.

    16 июня 2009 г., 18:31

    Немецкие педиатры категорически против того, чтобы грудные дети спали на животе. В рез-те детская смертность по причине СВДС снизилась на 30%. У самой ребенок постоянно переворачивается на живот, а я его переворачиваю обратно(

    16 июня 2009 г., 19:31

    бред полный. "Немецкие педиатры против. в результате смертность снизилась на 30%". Будьте любезны тогда привести и цифру — на сколько процентов увеличилось количество захлебнувшихся на спине. А вообще говоря, если б действительно сдвс реально (! — а не как пишут, "предполагается, что позволит". ) удалось снизить аж на 30% — об этом бы давно трубили все газеты в мире. Так что скорее всего очередная утка. Не тратьте на них время.

    16 июня 2009 г., 19:41

    До сих пор не доказано от чего происходит внезапная детская смерть. Никто в мире еще не понял этого синдрома. Та статья. которую постоянно дают на этом форумее ни о чем не говорит. Еще никто не опубликовал причину детской смертности до года, ее не нашли, только догадки. Класть на живот мне рекомендовали именно немецкие врачи, пока их клиники лучшие в оперировании. А вы думали, как спят дети с синдромом Пьера Робена? ТОЛЬКО на животе. По причине того, чтобы ребенок не захлебнулся и не задохнулся.

    Автор, кладите на полубок,если пеленаете, под спину одеяло валиком. Продаются специальные подушки от срыгивания, большая часть под спинку, меньшая под живот, чтобы ребенок на спинку не переворачивался. Есть и матрасы от срыгивания, они под наклоном, типа кювезов в роддоме, прекрасно на них дети спят на жвоте. Подушки и матрасы производит Германия и Америка. Они же выпускают специальную одежду для сна на животе, все застежки на спине.

    16 июня 2009 г., 20:32

    У нас бабушка- педиатр с 30 стражем, абсолютно спокойно относилась к спанию на животе, спине, боку. Да как ребенку удобно так и спала дочка.Ничего, большая и красивая выросла)

    Вы тут страшилок всяких напридумывали себе. Девочки такие страхи от неумения и неопытности с 1 ребенком и то первые месяцы. Со вторым уже относишься гораздо разумнее и проще и наслаждаешься материнством. а не трясешься за ребенка как осиновый лист

    16 июня 2009 г., 21:09

    Маша, ну американская тогда тоже, я в Штатах живу, нам при выписке из роддома педиатры говорили ни в коем случае на животе нельзя, особенно новорожденным.

    16 июня 2009 г., 21:11

    У нас бабушка- педиатр с 30 стражем, абсолютно спокойно относилась к спанию на животе, спине, боку. Да как ребенку удобно так и спала дочка.Ничего, большая и красивая выросла) Вы тут страшилок всяких напридумывали себе. Девочки такие страхи от неумения и неопытности с 1 ребенком и то первые месяцы. Со вторым уже относишься гораздо разумнее и проще и наслаждаешься материнством. а не трясешься за ребенка как осиновый лист

    Ну это хорошо, что большая и красивая выросла, а у нас девочка знакомая 5-ти недельного сына похоронила, синдром внезапной детской смертности. так что. по мне так лучше перебдеть

    16 июня 2009 г., 21:26

    30, речь идет о пятимесячном ребенке, а не о пятинедельном. НИКТО еще не доказал СВДС. Бди не бди, но ученые даже предположить не могут причин. Неужели вы думаете, что сон на животе, или на спине, или на боках левом или правом, до сих пор никто не исследовал у грудничков?:)

    16 июня 2009 г., 21:46

    31, возможно, но я предпочитаю слушать своего педиатра, а нам именно так и было сказано, не спать ни в коем случае на животе. А то что о пятимесячном речь идет я в курсе, поэтому и написала, что нам было сказано именно про новорожденных, про 5-ти месячных утверждать не буду. И вас, лично, я бдеть не заставляю, я писала исключительно про себя

    16 июня 2009 г., 23:19

    когда педиатры стали говорить матерям не класть ребенка на живот, СВДС уменьшился более чем на 50%, в США во всяком случае.

    16 июня 2009 г., 23:48

    Никто достоверно до сих пор не обьяснил в чем причина синдрома внезапной детской смертности. И штатовская статистика во первых не достоверна по причине маленькой выборки и не учитывает всех факторов.Например за это время изменилось детское питание, улучшилась диагностика.и многие случаи что раньше писалось в статистике как СВДС и было «а кто его знает отчего так случилось» сейчас имеет отдельную графу и в статистику не входят.И вообще поменьше прислушивайтесь к новомдным течениям и открытиям.То пить детям надо, то ни в коем случае. только грудное молоко, то первый приком яйцо, то не дай бог яйцо- жуткий аллерген.Больше прислушивайтесь к себе и к ребенку.Если ребенку удобно спать на животе и есть не через 4 часа, а через 3,5 то можно конечно и самой измучаться и ребенка помучать, но все рекомендации соблюсти и сделать не так как вашему ребенку надо, а как какой то тете хочется.Вот только зачем? Все рекомендации рассчитаны на какого то абстрактного сферического коня в вакууме,а у вас родной человечек со своими привычками и предпочтениями с первых дней жизни.

    17 июня 2009 г., 17:40

    автор, советую вам только радоваться. совсем не многие детки умеют крепко спать на животике. У меня малыш ночью спит только на животе, ему 3 месяца. и спит он так с первого месяца и с самого начала умеет сам поворачивать голову во сне так, как ему нравится. все мои знакомые врачи утверждают -что это прекрасно, у него укрепляются мышцы животика, хорошо отходят газики и вообще, крепкий сон. и никогда он не срыгивал на животе, так что не переживайте. только пусть спит на жёстком матраце и без подушек, я иногда складываю пелёночку и её кладу под голову. и по поводу пеленания. не советуют сейчас пеленать деток. они так гораздо быстрее развиваются и перестают бояться своих конечностей, быстрее узнают мир и вообще ведут себя уравновешенее. мне в роддоме только ножки пеленали, а дома я вообще ни разу не пеленала. и малыш прекрасно умеет помогать ручками при переворачивании . так что не переживайте и расслабьтесь. ))) детки умнее, чем нам кажется)

    18 июня 2009 г., 09:26

    Да пеленаю я его. Руки только немного фиксирую, когда он днем спит на балконе. Когда зима была — спал в комбинезоне прекрасно, а сейчас, летом — в тоненькой одежонке рукам совсем ничего не мешает и он ими постоянно крутит, цепляется за лицо, и в результате просыпается. Ночью же спит без проблем со свободными руками, как на животе, так и на спине (но это раньше было, сейчас вообще на спине не спит)

    А вообще -девочки, всем спасибо за ваши мнения, я подумала, и все-таки решила, что не буду мучать ребенка, перекладывать его и подкладывать под живот всякие мешающие спать штуки. пусть спит как хочет, в конце концов, не новорожденный уже, крутить головой как взрослый умеет.

    Источники:

    https://wellnesso.ru/family/deti/skolko-spit-rebenok.html

    http://grudnojrebenok.ru/rebenku-9-mesjacev/kak-ulozhit-spat-9-mesjachnogo-rebenka.html

    http://xn—-9sbmabsiicuddu3a5lep.xn--p1ai/

    http://lib.komarovskiy.net/kogda-ukladyvat-spat-na-noch.html

    http://m.woman.ru/kids/healthy/thread/3898724/