Ребенку 18 не спит днем

Не у всех малышей старше двух лет есть потребность в дневном сне. Многое зависит от типа нервной системы, темперамента ребенка, от того, сильно ли он устает, много ли двигается и гуляет.

• Если малыш не хочет спать днем, но при этом хорошо спит ночью, лучше не настаивать на своем и не пытаться его уложить. Почитайте ему взамен интересные книги, или поиграйте. Ребенок старше 2,5 лет вполне может занимать себя какое-то время сам.

• К вечеру желательно не устраивать шумных игр, телевизионных сеансов, чтобы малыш не перевозбудился и ему было проще заснуть. Лучше устройте ему вечернюю ванну, почитайте на ночь сказку, поговорите о том, что случилось интересного за день.

«Мой ребенок не хочет спать днем, пытаемся его уложить, он кричит. Что с этим делать, как уговорить его поспать?» — такой вопрос часто задают мамы двух-трехлетних детей.

Именно в этом возрасте, после двух лет, многие дети отказываются от дневного сна, и некоторые мамы видят в этом проблему. Во-первых, они лишаются нескольких свободных часов в день, когда можно заняться своими делами, или тоже отдохнуть.

Во-вторых, родители беспокоятся, что к вечеру дети становятся очень капризными и раздражительными, если не поспят днем. И правда: ребенок перевозбуждается за день и вечером никак не может уснуть.

В-третьих, у многих из нас есть набор правильных, с нашей точки зрения, установок, которых нужно обязательно держаться. Например: «сон — это здоровье», «во сне дети растут» и «маленькие дети должны спать днем до 4 (5, 6) лет».

К каким только приемам и хитростям не прибегают мамы, чтобы уложить своих шустрых двухлеток в кроватку! «Заговаривают зубы», обещая разные блага, качают на домашних качелях и даже «укатывают» на детской машинке! Некоторые, успешно притворившись спящими, засыпают сами, а малыш встает и тихонько играет.

В одной семье мама считала, что если ребенок в 2,5 года не спит днем, это плохо скажется на его здоровье. Днем она укачивала его в кроватке-маятнике по два часа, разрешала брать с собой «вкусненькое», угрожала, не разрешала вставать. Мальчик засыпал около четырех часов дня и спал примерно час.

На ночной сон он отправлялся в двенадцать-час ночи, обычно со скандалом, и долго не мог уснуть. Дневные баталии привели к тому, что и вечерние укладывания мальчик стал воспринимать безрадостно.

С отменой дневного сна, начало ночного сместилось для него на девять вечера и укладывания стали проходить более спокойно, особенно после того как укачивание в кроватке, напоминавшее малышу о недавних сражениях, мама заменила другими ритуалами. Днем же, на время тихого часа, мальчика заняли спокойными играми и чтением книги.

Надо сказать, что решение об отмене дневного сна далось маме непросто, ведь она привыкла рассчитывать на несколько свободных часов днем. Эта проблема, к счастью, решилась за счет времени, освободившегося вечером.

Бывает и так, что ребенок отказывается от дневного сна, но зато буквально засыпает на ходу в 5-6 часов вечера, спит пару часов, а потом опять бодрствует. В этом тоже нет ничего страшного, поскольку малыш потом спокойно засыпает ночью (правда, довольно поздно, что и смущает многих родителей). Обычно через несколько месяцев такой «вечерний» сон сдвигается на более позднее время и переходит в ночной.

И напоследок. Режим дня малыша неизбежно меняется по мере того как он растет, и родителям нужно просто внимательно наблюдать, чтобы понять, от чего пора отказаться и что предложить ребенку взамен.

Детский психолог, кандидат психологических наук, автор научных и популярных статей по психологии развития, мама троих детей

Ребенок не спит днем

Перефразировав народную мудрость можно сказать, что еда – пища тела, а сон – пища бодрости. Мамы не понаслышке знают, что хорошо выспавшийся малыш весел и бодр, он с удовольствием играет, тем самым радуя своих родителей. А вот если ребенок плохо спит днем, то нам начинает казаться, что это неправильно и может быть связано с какими-то нарушениями здоровья. Давайте разберемся, почему ребенок не спит днем, и является ли это нормой.

Сон – естественная потребность организма в отдыхе. По мнению большинства педиатров, именно спокойный продолжительный ночной сон – показатель нормальной жизнедеятельности организма ребенка. Что же касается дневного сна, то на него влияют несколько важных факторов: эмоциональные и физические нагрузки, общее состояние здоровья, окружающая обстановка (температура воздуха).

Сколько должен спать ребенок днем?

Норму дневного сна ребенка до года трудно вычислить какими-то формулами, ведь периоды бодрствования у грудничков составляют от получаса до 2 часов, а все остальное время занимает сон. Сон может быть, как продолжительный (1-2 часа), так и короткий – 10-15 минут в основном во время еды. В общей сложности ребенок от 1 до 2 месяцев спит около 18 часов, от 5-6 месяцев – около 16 часов, от 10 до 12 месяцев – около 13 часов.

Дневной сон ребенка после года приобретает более отчетливые границы: ребенок спит более продолжительно, но и бодрствует потом несколько часов подряд. Обычно дети от 1 до 1,5 лет переходят на двухразовый дневной сон продолжительностью от 1 до 2 часов. Дети от 1,5 до 2 лет спят 1 раз в день по 2-2,5 часа. Дети после 2-х лет спят 1 раз в день, но могут и вообще не спать, и это можно считать нормой, если ночной сон составляет не менее 11-12 часов.

Как приучить ребенка спать днем?

Благодаря безусловным рефлексам ребенок, только что родившись, уже умеет кушать и спать, но многому ему еще нужно научиться. Например, умению спокойно засыпать дети учатся на протяжении всего первого года жизни, и часто родителям нужно приложить некоторые усилия для того, чтобы ребенок смог научиться засыпать самостоятельно.

  1. Начинайте укладывать ребенка немного раньше, чем он успеет сильно переутомиться. Не нужно дожидаться пока его сморит усталость. Некоторые легковозбудимые дети, переутомившись, начинают плакать и капризничать, и это мешает им заснуть. Не ждите, пока малыш начнет тереть глазки или зевать, начните процесс «убаюкивания» на 10 минут раньше. Малышу до года поможет заснуть в нужное время прикладывание к груди, ребенку от года до двух – колыбельная песня или легкое покачивание на руках, ребенок после двух лет успокоится от чтения книжек или сказки перед сном.
  2. Не приучайте малыша спать в движении (в автомобиле, коляске или на руках), потому что так ребенок не засыпает глубоко. Можно использовать движение только для успокоения малыша, но когда он заснет, нужно переложить его в удобную кроватку, где он будет спокойно и крепко спать.
  3. Приучайте малыша к «ритуалам» отхода ко сну. Во время дневного сна ритуалом может быть одевание пижамы, прочтение любимой книги или пение колыбельной, а перед ночным сном добавьте купание и кормление. Такие легкие, на первый взгляд, ритуалы могут помочь ребенку любого возраста засыпать в одно и то же время.
  4. Установите четкие правила, где должен спать ребенок. Приучить малыша спать в своей кроватке нелегко, но если по каким-то причинам вам некомфортно спать рядом с ребенком, то нужно набраться терпения. По статистике дети спят лучше в родительской кровати и с удовольствием в ней засыпают. Поэтому если вы готовы уступить ему ваше место ради спокойного засыпания, то в этом нет ничего плохого.

Результатом любого сна (дневного или ночного) должно стать активное бодрствование. Если ребенок плачет после дневного сна, то какое-то из правил, написанных выше, не было выполнено. Например, ребенок тревожно спал из-за того, что плохо и долго засыпал, или после сна обнаружил себя не в родительской, а в своей кровати.

В любом случае, ребенок, который мало спит днем, но ведет себя активно и бодро, должен вызывать меньше опасений, чем ребенок, который спит целый день.

Отсутствие дневного сна у 2 месячного ребёнка

Основные вопросы, интересующие родителей новорожденного, касаются его сна и питания. Сон днем для младенца не менее важен, чем ночью. Более того, накопленная за день усталость может вызвать тревожный поверхностный ночной сон, что в свою очередь повлияет на самочувствие всех членов семьи.

Почему возникают проблемы с дневным сном

Повышенная активность малютки напрямую зависит от его физического и психического развития и эмоционального состояния. Ребенок может плохо спать днем по следующим причинам:

  • удлиненный ночной сон;
  • ошибки кормления;
  • кишечные колики;
  • некомфортные условия сна;
  • отсутствие рядом матери.
  • Для представления объективной картины качества и количества сна педиатры советуют в течении 3-5 суток записывать все интервалы сна ребенка, чтобы сравнить фактические показатели с рекомендуемыми нормами для второго месяца жизни.

    Если установить причину расстройства сна самостоятельно не удается, следует обратиться к врачу. В редких случаях это может быть симптомом повышенного внутричерепного давления, заболеваний центральной нервной и дыхательной системы.

    Распорядок дня для двухмесячного малыша

    Иногда у молодых родителей складывается неправильное представление о времени сна малютки. Зная, что между кормлениями ребеночек должен спать до двух часов, отсчет времени ведется от момента, когда крошку положили в кроватку. Когда малыш просыпается раньше предполагаемого времени, мама считает, что он мало спит днем. На самом деле, при средней длительности кормления больше 40 минут младенец активно сосет грудь в течение первых 10 минут. Затем, утолив чувство голода, малютка засыпает, не выпуская сосок изо рта. Именно это время часто не учитывается мамочкой. Иногда бывает проще ориентироваться по времени бодрствования, оно должно составлять около одного часа между периодами сна.

    Удлинение продолжительности ночного сна зачастую приводит к тому, что днем ребенок спит меньше. В этом случае родителям нужно самим выбрать, что им удобнее: подольше поспать утром вместе с малышом или иметь дополнительное свободное время днем.

    Нарушения сна у ребенка в два месяца характеризуются следующими признаками: суммарное время сна меньше 15 часов в день, младенец просыпается через каждые 5-10 минут, бодрствование продолжается более 4 часов подряд.

    Нарушения сна связанные с процессом пищеварения

    Младенец в два месяца часто плохо спит из-за спазмов в кишечнике, вызванных скоплением газов. За редким исключением это не проявление болезни, проблема связана с несовершенством пищеварительной системы и неправильным кормлением малыша.

    Обычно боль появляется вскоре после кормления, чаще ближе к вечеру. Если не решать возникшую проблему, приступы желудочных колик могут продолжаться у ребенка до 4-5 часов в день.

    Матери следует соблюдать диету и избегать продуктов, способствующих повышенному метеоризму, таких как бобовые, черный хлеб, квашеные овощи, острые приправы. При искусственном вскармливании нельзя перекармливать кроху и нужно четко следовать инструкции по приготовлению смеси. Излишне концентрированная еда вызывает повышенное газообразование, что и ведет к коликам. Пища с повышенной жирностью также не может полноценно усваиваться в раннем возрасте, в этом случае новорожденному между кормлениями нужно давать воду.

    Чтобы помочь ребенку при коликах часто бывает достаточно положить на животик теплую мамину руку или проглаженную пеленку, также можно сделать массаж легкими круговыми движениями по часовой стрелке и напоить малыша укропной водичкой.

    Создание благоприятных условий для сна

    Отклонение температуры воздуха и влажности от оптимальных значений в 20-22°С и 60% часто служат причиной того, что грудничок плохо спит. Малыш не должен мерзнуть, но и излишнее укутывание ему во вред. Чихание, «гусиная кожа», холодные ручки и ножки свидетельствуют о том, что в комнате холодно. Мокрая от пота спинка, порозовевшее личико, повышенная температура тела показывают, что ребенку жарко. Сухой воздух вызывает затрудненное учащенное дыхание и насморк, грудничок часто просыпается и много капризничает.

    В первые недели жизни малютку не слишком беспокоит звуковой фон, но отдельные резкие громкие звуки могут его испугать. Яркий свет, особенно если он попадает на лицо крохи, может помешать засыпанию. На улице коляску помещают в полутень, дома для затемнения можно использовать ставни или жалюзи.

    На нежной коже малютки легко появляются раздражения, поэтому нельзя использовать белье из искусственных материалов, с грубыми швами. Для крепкого сна днем важно правильно выбрать и вовремя менять подгузники. Памперсы из некачественного материала, не соответствующего размера могут привести к возникновению опрелостей. Обязательно нужно менять подгузники перед сном.

    Следует обеспечить нормальную циркуляцию воздуха, для этого регулярно проветривать детскую. Желательно отказаться от использования накидок, балдахинов, плохо пропускающих кислород и собирающих пыль. В теплое время года желательно организовать дневной сон на свежем воздухе. Если позволяет погода, можно выставить коляску на балкон или отправиться на длительную прогулку.

    Использование кондиционера летом рядом с детским спальным местом не рекомендуется. Его можно установить в соседней комнате, чтобы ребенок не находился под прямыми потоками прохладного воздуха.

    Влияние на сон эмоционального состояния

    Пребывание рядом с матерью, укачивание, ношение на руках – для младенца очень важная потребность. Он нуждается в любви и ласке не меньше, чем в пище. Если мать находится в раздраженном состоянии, это невольно передается грудничку.

    Малыш чувствует себя более защищенным и лучше спит днем, если:

    • в семье царит спокойная доброжелательная атмосфера;
    • мамочка пребывает в хорошем настроении и достаточно отдыхает;
    • во время бодрствования ребенку уделяется достаточно внимания;
    • мама практикует кормление по требованию;
    • длительность кормления искусственно не ограничивается;
    • в кроватку укладывается уснувший у груди ребенок.
    • Если малыш плохо спит в одиночестве, то можно воспользоваться специальным приспособлением для ношения ребенка. Слинг позволяет женщине заниматься домашними делами, а малютке чувствовать себя спокойно.

      Ребенок не спит днем. 5 ситуаций с дневным сном: как наладить режим?

      Дневной сон ребенка от 3 месяцев до 3 лет: когда и сколько

      Ричард Фербер считается самым авторитетным специалистом по детскому сну. Да, по поводу методов укладывания с ним можно поспорить — Фербер сторонник самостоятельно засыпающих младенцев, — но его погруженность в тему сна, дотошность и въедливость вызывает уважение. Если вы не знаете, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев или в полтора года, когда переходить на один дневной сон и как это делать — вам сюда.

      Все дети спят днем, по крайней мере, до определенного возраста. Слыша от родителей, что их ребенок «никогда не спал днем», я предполагаю, что он с трудом засыпал, спал мало или всегда в разное время, либо его не удавалось уложить как следует на «нормальный» тихий час. Но чтобы он никогда не спал в светлое время суток? Это невозможно. Те же самые родители неизменно признают: да, все-таки спал, но «только в машине», «только в коляске на обратном пути с детской площадки» или «только не дома, а в яслях всегда».

      У новорожденного периоды сна и бодрствования имеют разную продолжительность и разбросаны по суткам. К трехмесячному возрасту он уже должен четко различать день и ночь. На ночь приходится большая часть сна, а день строится по все более устойчивой схеме из периодов, когда он спит и когда бодрствует. В три-четыре месяца ребенку полагается три дневных сна: долгие в середине первой и второй половины дня и короткий вечером. В возрасте около полугода вечерний сон обычно выпадает.

      Большинство детей отказываются от одного из двух оставшихся дневных снов примерно к первому дню рождения или в ближайшие месяцы. У некоторых этот отказ происходит одномоментно, но у большинства растягивается на период в несколько недель, когда пропускается то один дневной сон, то другой.

      И чаще всего малыш не просто отказывается от одного из снов — у него формируется новый дневной сон вместо двух бывших в промежутке между ними. Например, если ребенок засыпал в 10.00 и в 14.00, можно ожидать появления одного послеобеденного сна после полудня. С этого момента зачастую становится легче уложить малыша как для вечернего сна, так и для дневного, поскольку теперь он дольше бодрствует между ними.

      В свое время исчезнет и последний дневной сон, но когда именно, предсказать сложно. У большинства детей это происходит на четвертом году жизни, но случается и в два года — или не случается до подготовительного класса школы.

      Рассмотрим основные проблемы с дневным сном ребенка.

      Много ночью и мало днем

      Чаще всего ребенок, плохо засыпающий днем, отлично спит ночью часов по 11 или больше. Днем же его почти не заставишь вздремнуть, а если он и уснет, то максимум на полчаса.

      Если это ваш случай, возможно, ребенок целиком удовлетворяет потребность в сне за ночь. Большинство детей, нуждающихся в том же количестве сна, что и ваш, меньше спят ночью (скажем, 9,5 часа) и дольше днем (имея один двухчасовой сон или два по часу). Но ваш малыш так хорошо высыпается за ночь, что днем не испытывает сонливости.

      Если краткость дневного сна — единственная «проблема», успокойтесь и оставьте все как есть. Но нередко на таком режиме дети становятся вялыми и капризными, даже получая достаточно сна в ночные часы. Они не настолько сонные, чтобы нормально спать днем, но и не настолько бодрые, чтобы хорошо себя чувствовать и вести. Еще одной причиной сменить такой режим может быть неудобство или проблемы с укладыванием даже на имеющийся короткий дневной сон.

      В таком случае придется сократить ночной сон ребенка. Попробуйте уменьшить его на 30-60 минут, а то и на все два часа, если нужно, но не больше, поскольку оставлять ребенку менее девяти часов ночного сна нецелесообразно. Это можно сделать сразу или постепенно, за несколько дней, а также путем более позднего укладывания, более раннего подъема или их сочетания. Не беспокойтесь, если сначала слишком урежете ночь ребенка, чтобы получить результат, — впоследствии всегда можно провести обратную корректировку. Помните: ваша задача — не отобрать у ребенка часть сна, а перенести его с ночных часов на дневные.

      Много днем и мало ночью

      Когда ребенок слишком много спит днем, родители боятся, что с ним что-то не так. Даже если для вас это удобно, возможно, проблемой становится слишком короткий ночной сон. Вы подозреваете, что, не выспавшись ночью, малыш «добирает свое» в светлое время суток. Скорее всего, верно обратное: избыточный дневной сон мешает ночному.

      Например, родители говорят, что младенец или малыш в возрасте один-два года спит ночью лишь 6,5-7 часов. Чаще всего выясняется, что продолжительность его дневного сна в сумме достигает 4-6 часов, что очень много. Даже при четырех часах сна в дневные часы суточный сон в совокупности составит 10,5–11 часов. При шести часах дневного сна родителям очень посчастливилось, если ночью ребенок спит семь часов.

      Возможно, вас это расписание устраивает. Однако ребенку оно не подходит. Почти никому не нужно больше двух часов дневного сна за раз. Начиная с трех-четырехмесячного возраста большинство детей, спящих днем больше одного раза, в сумме проводят во сне в светлое время суток максимум три-четыре часа.

      Решение простое: отнимите у малыша часть дневного сна, чтобы ему пришлось компенсировать недосыпание в ночные часы. Если у ребенка слишком много периодов дневного сна для его возраста (скажем, три в 10 месяцев или два в полтора года), нужно исключить один или даже два.

      При нормальном количестве, но чрезмерной продолжительности каждый дневной сон можно постепенно сокращать. Например, урезайте единственный четырехчасовой сон по 15-30 минут ежедневно, пока он не будет длиться два часа. Два трехчасовых сна можно таким же образом сокращать, пока каждый не ограничится двумя, а может, и полутора часами, если вам и ребенку так удобнее.

      Не давайте малышу спать в другое время дня, пока он совершенно не привыкнет к новому режиму. Неделю-другую имеет смысл избегать необязательных разъездов с ребенком на машине. Если днем с ним сидит няня, потребуйте, чтобы и она не допускала слишком длинного дневного сна. Чем больше ребенок спит днем, тем няне проще, так что соблазн очевиден.

      Короткий дневной и ночной сон

      Возможно, у вашего ребенка необычайно низкая потребность в сне. Он высыпается ночью даже за восемь-девять часов и особого желания поспать днем не испытывает. Но имейте в виду, что это редкость. Если это действительно ваш случай, и вы не хотите укорачивать ночной сон ребенка, чтобы заставить его спать днем, остается только примириться с ситуацией — короткий ночной сон и короткий или не каждодневный дневной — в надежде, что с окончательным отказом от дневного сна хотя бы ночной немного удлинится.

      С другой стороны, если ребенок, слишком рано отказавшись от дневного отдыха, стал капризным, раздражительным, испытывает иные сложности, у вас не остается другого выбора, кроме как выкроить ему тихий час за счет ночного сна, по крайней мере до тех пор, пока он не будет нормально чувствовать себя весь день.

      Долгий дневной и ночной сон

      Если ребенок спит ночью 10-11 часов, несмотря на три или более часа суммарного сна днем, очевидно, что сокращать его дневной сон незачем. Среди детей встречаются сони (отчасти это наследственная черта). Другое дело — аномально долгий сон по прошествии первых месяцев жизни, когда ребенок проводит во сне 15 или более часов из 24. Это повод обратиться к врачу. Некоторые неврологические и метаболические нарушения, приводящие к чрезвычайной сонливости, могут проявляться уже в младенчестве.

      Не забывайте, что впечатление слишком долгого сна у ребенка может быть обманчивым. Если он тихонько лежит в своей комнате 11-13 часов, из этого еще не следует, что все это время он спит. В действительности многие такие дети в течение ночи бодрствуют периодами вплоть до часа, и суммарная продолжительность их сна соответствует норме. Они тихонько играют, пока снова не уснут, и ни в чем больше не нуждаются.

      Чтобы узнать правду, несколько раз в течение ночи заглядывайте к ребенку и проверяйте, спит ли он. Можно вместо этого сократить его дневной сон или меньше держать его в постели с вечера до утра и посмотреть, что из этого выйдет. Если через несколько недель вы убедитесь, что днем он вялый и невеселый, а утром или после дневного сна его приходится поднимать, поскольку сам он не просыпается, значит, у него действительно высокая потребность в сне.

      Дневной сон урывками

      Очень непродолжительные, но многочисленные засыпания — передремывания, как я их называю, — значительно ослабляют стимул ко сну в дальнейшем в течение дня, а также ночью. Засыпая днем, как и вечером, дети почти сразу входят в фазу глубокого сна. В ней организм восстанавливается лучше всего, и первые 10 минут тихого часа снижают потребность в сне сильнее, чем последние 10 минут. В общем, даже самый краткий сон оказывает выраженное влияние на режим ребенка. (Даже взрослому, задремавшему после ужина, трудно заснуть ночью.)

      Предположим, 10-месячный малыш вместо того, чтобы спать дважды в день, предварительно прободрствовав 3-4 часа, засыпает четыре раза на дню — каждые три часа между 8.00 и 17.00, — почти всегда лишь на 15-30 минут. Или 20-месячный ребенок по-прежнему имеет два дневных сна по 30-45 минут между 10.00 и 14.00 и всякий раз, прежде чем заснуть, полчаса плачет. Он бы легче заснул, если бы перед единственным послеполуденным тихим часом бодрствовал часов 6. И точно так же, если 30-месячный ребенок, формально имеющий один послеобеденный дневной сон, каждый день многократно засыпает на 10 минут (например, в коляске или в машине), то его трудно уложить на «нормальный» тихий час, да и длится он далеко не 60 минут.

      Необходимо исключить передремывания. У 10-месячного ребенка, спящего четыре раза в день, должно остаться только два тихих часа. Слишком ранний можно передвинуть, скажем, с 8 утра на 9.30 или 10.00 (разом или постепенно, смещаясь на 15-30 минут в день). Тогда малыш будет дольше бодрствовать, а следовательно, легче уснет и чуть дольше проспит, чем накануне, что поможет ему продержаться до 14.00, когда и начнется его второй дневной сон. Затем нужно будет не дать ему заснуть вплоть до вечернего укладывания, которое также станет упрощаться день ото дня. Два оставшихся дневных сна постепенно удлинятся хотя бы до часа каждый.

      Аналогично перестраивается режим 20-месячного ребенка, сохранившего привычку спать дважды в день. Скорее всего, его утренний сон можно отменить, а сон во вторую половину дня сместить на 1-2 часа раньше, чтобы он начинался сразу после обеда. Другой вариант: передвигать утренний сон на полчаса вперед каждый день, пока он не встанет после раннего (это временная мера) обеда, после чего отменить второй дневной сон. В любом случае получаем режим с одним дневным сном и предшествующим более продолжительным периодом бодрствования. Ребенок станет быстрее засыпать, а дневной сон будет длиннее.

      Ребенку 30 месяцев можно оставить регулярный тихий час после обеда, но исключить кратковременные засыпания. Чтобы упростить задачу, неделю-другую не возите его в машине и в коляске, где он тут же задремывает. Если это невозможно, старайтесь, чтобы перемещения в автомобиле и коляске происходили только после «законного» тихого часа. Даже если малыш уснет, это станет продолжением единственного дневного сна.

      Если и эта мера вам недоступна, будьте готовы оставлять ребенка на попечение родственника или няни , когда ездите по делам, до тех пор, пока малыш не привыкнет к новому распорядку.

      Почему новорожденный не спит

      Сон для младенца является важнейшей составляющей развития и роста. Именно в этот период отдыхает мозг малыша, восстанавливается физическое и психическое равновесие крохи.

      Часто молодые мамы сталкиваются с ситуацией, когда новорожденный ребенок не спит или беспокойно и очень недолго дремлет. Нарушения режима отдыха у крохи могут отмечаться как днем, так и ночью: малыш становится раздражительным, плохо ест.

      Тревожность младенца передается и его близким людям: бессонные ночи утомительны, от постоянного недосыпания у мамы снижается количество молока. Не понимая, почему новорожденный не спит, неопытные родители часто обращаются с эти вопросом к врачам-педиатрам, хотя справиться с ситуацией вполне возможно и самостоятельно.

      Новорожденный не спит: варианты нормы

      Встречаются ситуации, когда малыш спит небольшими промежутками, не больше 20-30 минут в час. Если суммарно подсчитать время сна, общее количество не выходит за пределы нормы.

      Чтобы нормально развиваться, кроха в возрасте от 1 до 2 месяцев в среднем должен спать примерно 17 часов в сутки, от 3 до 4 месяцев – 18 часов, от 5 до полугода – 16 часов.

      Если новорожденный ребенок не спит подолгу, но в сумме за сутки он набирает необходимое количество часов сна и при этом отлично себя чувствует, весел и бодр, причин для беспокойства нет.

      Новорожденный не спит: причины

      Сон у малыша, как и у взрослого человека, состоит из двух фаз: глубокой и поверхностной. Глубокий сон длится примерно 40 минут, а фаза поверхностного сна – 30 минут, поэтому в период засыпания кроху может разбудить любой звук.

      Если новорожденный не спит днем или просыпается сразу после засыпания, возможно, поверхностный сон еще не успел смениться глубоким. В фазе быстрого сна ребенка может побеспокоить посторонний шум или подергивания собственных ручек, мокрые пеленки, холод или жара. Также малыш может беспокойно спать, если он голоден.

      Когда нарушен дневной сон, новорожденный, возможно, перевозбужден – психика крохи еще несовершенна, и множество новых впечатлений, быстро сменяющих друг друга, могут излишне его взбудоражить. Развивающийся головной мозг младенца, пытаясь обработать поступающую информацию, не может перейти в стадию засыпания, отчего возникают проблемы со сном.

      Если новорожденный не спит ночью или вечером, возможно, его беспокоят младенческие колики. Затруднение отхождения газов из кишечника малыша вызывает боль и мешает заснуть. Определить это несложно: ребенок, которого мучают колики, краснеет, поджимает ножки к животику и не успокаивается, когда его берут на ручки. Животик крохи напряжен, плач его громкий, пронзительный.

      Еще одна причина, почему новорожденный не спит ночью, заключается в том, что малыш еще не знает понятий дня и ночи. Ребенок просто не понимает, что ночью нужно спать, поэтому живет в обычном, дневном режиме.

      Что делать, если новорожденный не спит

      Для большинства малышей, которые не могут заснуть или спят очень недолго, достаточно устранить внешние раздражители: успокоить ласковым покачиванием на руках или в кроватке, спеть колыбельную песенку. Необходимо проверить, не мокрый ли подгузник (пеленки), не холодно ли малышу, проветрить комнату перед сном.

      Если обеспечить покой в первой фазе, переход от поверхностного сна к глубокому пройдет для крохи без пробуждения.

      Если новорожденный не спит от колик, поможет легкий массаж животика, использование ветрогонных средств или теплая ванна с добавлением трав.

      Если нарушен ночной сон малыша, постарайтесь приучить его к режиму дневного сна и больше играть с ним в периоды бодрствования. Обычно эта ситуация разрешается сама по мере созревания мозга малыша, и примерно к 1 месяцу ребенок начинает понимать разницу между днем и ночью.

      Некоторым малышам днем помогает уснуть совместный сон с мамой или засыпание у материнской груди.

      Во всех случаях уверенность родителей, а также спокойная, доброжелательная обстановка помогут обеспечить ребенку здоровый, крепкий сон.

      Плохой сон у детей — полезные советы

      Однако первый месяц и первый год крохи могут стать настоящими испытаниями на прочность для родителей и домочадцев. Нередко проблемой становится то, что ребенок плохо спит. По данным бабушек, здоровый младенец должен просыпаться лишь для еды или переодевания. Педиатры уверяют, что здоровый сон новорожденного и грудничка в возрасте 2-3 месяцев должен длиться по 16-18 часов в день. Но времена изменились, и тем, что грудной ребенок плохо спит, сегодня никого не удивить. Да и признанные светила, такие как комаровский считают, что ребенок никому ничего не должен. Как отличить норму от патологии и как наладить нормальный сон новорожденного?

      Для младенца огромное значение имеет физический комфорт. Поэтому если грудничок плохо спит, прежде всего, стоит вспомнить, когда новорожденный ел, проверить, не замерз ли он, сменить подгузник.

      Нет — мокрым пеленкам!

      Новорожденному малышу в день может потребоваться до 10 одноразовых памперсов. Частое мочеиспускание и дефекация после каждого кормления требуют переодевания. Попадая на нежную кожу, выделения раздражают ее. Покраснение или потница могут зудеть, отчего малыш спит мало, просыпается. Порой грудничок плохо спит ночью из-за некачественных подгузников. Лучше всего выбирать на ночной сон самые надежные, дорогие изделия, чтобы ребенка не будили неприятные ощущения. Да и днем стоит вовремя переодевать малыша – не реже чем раз в 3 часа. Помимо сухости, стоит обратить внимание на правильное надевание одноразовых «трусиков». Застежки должны располагаться симметрично, верхний край выше пупка, иначе подгузник сползет. Слишком туго застегнутый памперс, врезаясь в животик и ножки, тоже способен нарушать сон.

      У новорожденного пищеварительный тракт не заселен нужными бактериями, он лишь формируется. Как понять, что причины бессонницы ребенка связаны с проблемами ЖКТ?

    • В первые месяцы мучают колики, от которых грудничок плохо спит. Чаще всего приступы случаются вечером или ночью. При болях ребенок кричит, поджимает ножки к вздутому животику, в котором слышны переливание и урчание. Помогают массаж, согревание теплой пеленочкой, препараты на основе эфирных масел (укропная вода, антиколиковый чай, Беби Калм) или симетикона (Саб Симплекс, Эспумизан).
    • Заглатывание воздуха из-за неправильного кормления вызывает распирание в желудке. Уснувший малыш просыпается с криком через четверть часа, крепкий сон нарушается. После еды даже спящего ребенка нужно подержать «солдатиком» или перекинуть через плечо для отрыгивания воздуха. Тот же способ поможет , если дитя проснулось.
    • Когда ребенок на грудном вскармливании получает недостаточно молока, он может мало спать от голода. Под грудью новорожденный беспокоен, засыпает, но быстро просыпается, перерыв между кормлениями составляет менее 1 часа. Подтвердить недостаток питания поможет взвешивание. При малом наборе веса назначают докорм смесями.
    • Иногда ребенок плохо засыпает от переедания, особенно страдают дети-«искусственники». Нельзя превышать норму – лучше пусть малыш съест мало. Излишки часто вызывают икоту и срыгивания, от которых пропадает сон.
    • Не стоит отчаиваться, если ребенок плохо спит из-за желудочных проблем. Большинство из них исчезнут спустя 3-5 месяцев.

      Микроклимат в детской

      Чтобы сон был крепким и сладким, нужно создать для него условия. Возможно, ребенок плохо засыпает от перевозбуждения, шума, света. Иногда успокоить ребенка помогает нетугое пеленание, ограничивающее свободу движения. В комнате может быть жарко или младенец замерз. Чтобы новорожденный засыпал быстро и спал достаточно, нужно:

    • поддерживать температуру не выше +22С и влажность не менее 50% (поможет увлажнитель воздуха)
    • регулярно проветривать помещение, укладывать малыша с открытой форточкой
    • приглушить яркий свет вечером, задернуть шторы днем
    • не кутать ребенка – во сне организм вырабатывает больше тепла
    • избегать резких громких звуков
    • В помещении, где находится кроватка, следует ежедневно протирать пыль и пол. Сухой загрязненный воздух ведет к образованию корочек в носу, от которых ребенок может спать плохо и мало.

      Режим: нужно и полезно

      Появление на свет – огромный стресс для младенца. Новая среда, обилие раздражителей, запуск самостоятельного функционирования всех органов заставляют новорожденного сверхактивно работать. Исследования доказали, что быстрый рост и набор веса, характерный для младенцев, вызывают у них физическую боль, отчего ребенок плохо засыпает в любое время суток и мало спит. Задача родителей – помочь малышу приспособиться к реальности.

      Даже новорожденный, которого кормят грудью по требованию, через пару месяцев формирует определенный распорядок

      Даже новорожденный, которого кормят грудью по требованию, через пару месяцев формирует определенный распорядок. Но здесь важно разумно сочетать традиционный подход и модные веяния, опираясь на потребности конкретного, собственного малыша. Педиатры и доктор комаровский считают, что постепенный ввод режима поможет и ребенку, и родителям.

      Обязательными элементами дня должны стать:

      • утренний туалет
      • кормления через определенный интервал – даже малыш на естественном питании не должен сосать грудь постоянно
      • прогулка
      • активное бодрствование, игры, гимнастика
      • вечерний массаж и активное купание в прохладной воде (не выше+36-37С)
      • ритуалы дневного и ночного засыпания.

      Иногда ребенок мало спит в собственной кроватке, но прекрасно дремлет всю ночь рядом с мамой. Это характерно для кормящихся грудью. В первые пару месяцев, если ребенок плохо спит, допустим совместный сон. Однако чем умнее становится младенец, тем сложнее будет «выгнать» его из родительской кровати. Лучше постепенно приучать грудничка спать отдельно, перекладывая его после погружения в глубокий сон на свое место. То же самое касается укачивания — нельзя допустить, чтобы сон ребенка длился, лишь пока его носят или держат на руках. Вечерние ритуалы для грудничка – массаж, воздушная ванна, купание, кормление облегчат самостоятельное погружение в сон.

      Ребенку 18 не спит днем

      2 февраля 2012 г., 20:25

      здравствуйте! сыночку 8 месяцев,с 4 месяцев примерно очень плохо спит. каждые полчаса просыпается, бывает час поспит, ближе к ночи может на пару часов уснуть,но не всегда. постоянно качаю его. бывает нервов просто не хватает и в таком случае мы в час ночи примерно засыпаем. врачи ничего не говорят,и невропатолог молчит, помогите советом пожалуйста,может у кого то похожая проблема была. заранее всем спасибо!

      2 февраля 2012 г., 23:35

      2 февраля 2012 г., 23:42

      У меня было так. спал по 15 мин,просыпался,орал. Началось в месяц.Думали на животик,сдали анализы в институт габричевкого,оказалась,лактазная недостаточность(не усваивал мое молоко)назначили лекарство,пили,начал спать

      3 февраля 2012 г., 00:08

      3 февраля 2012 г., 00:19

      1. приучили к укачиванию, и без того ему уже не спится.

      2. возможно он много спит днем и ближе к ночи ему спать уже не хочется.

      3 февраля 2012 г., 01:03

      Ох,вас.понимаю)))))это.тяжело. 8месяцев-зубки. ле​зут.и.опускаются. дайте.попить.ромашкового.чая.и.мажте.ге​лем(дентинокс,калгель,холисол,есть.таблеточки-дентикидс-геме​опатия)попробуйте. он.просыпается,от.боли. небось. ​.

      3 февраля 2012 г., 01:04

      3 февраля 2012 г., 02:42

      Мой очень часто просыпался. Я научила его засыпать по методике врачей с клиники сна.

      Если у ребёнка ничего не болит и невропотолог молчит, то скорее всего он не может САМ уснуть Укачивание для ребёнка это как бы помощь. Вы помогаете ему- и в результате чего он не может научиться САМ уснуть.

      ПЕРЕСТАНЬТЕ КАЧАТЬ! Это первое.

      Начинайте его учить спать, когда он будет очень утомлённый.Это второе.

      Ложите ребёнка в кроватку на 1 мин. Потом берите его на руки-успакойте (не больше 2 мин). Тогда опять ложите. Потом ложите на 2 мин-потом опять успокойте. Потом на 3- успокойте. Потом на 5 минут-успокойте. А потом на 7 мин.-успокойте. И далее( остальные разы) по 7 мин. ложить. И так до тех пор пока не уснёт. Первый день ребёнок будет орать, потому что протестует " а почему не качают?", и потому что учиться сам засыпать. Некоторые день первый день орут и по 3 часа, а некоторым хватит и 20 мин.

      Мой первый день орал 90 минут.

      3 февраля 2012 г., 02:52

      И чтобы ваш ребёнок так часто ночью не просыпался- давайте вечером перед сном молочную кашку. Он уже в том возрасте.

      3 февраля 2012 г., 02:53

      3 февраля 2012 г., 12:00

      Да покормите вы его. Ему грудь нужна. Ну или смесь.

      3 февраля 2012 г., 13:53

      3 февраля 2012 г., 13:58

      Мамуся, совет-то может замечательный, но что же вы такая безграмотная, через слово ошибка, ну читать же противно

      3 февраля 2012 г., 15:28

      А вам не приходило в голову, что я может не русская?

      Если уж так: «фу», тогда и не читайте. Никто вас не насилует.

      И это форум не по правописанию русского языка!

      Вот в каждом посте найдётся такой «доброжелатель», который только ищет орфографические и другие ошибки русского языка.

      Вы ещё не устали в глазах других соринки искать?

      Часто читаю форумы других стран, на других языках, но нигде нет такого абсурда, когда на каждой ветке ТЫКАЮТ грамматическими ошибками. Иной рас по несколько постов или страниц, даже не ответив на поставленный вопрос.

      «Культура» интернетобщения так прёт!

      3 февраля 2012 г., 15:39

      "Культура" интернетобщения так и прёт!

      3 февраля 2012 г., 15:57

      на ИВ? может,смесь сменить?

      Далее.Когда ложите в кроватку-покидайте комнату. и так каждый раз. Идите по такой схеме. В первый день 1-3-5-7-7-7. мин.лежит в кроватке. Второй день 3-5-7-7-7. мин Третий день 5-7-10-10-10. минут. Остальные дни 7-10-10-10 мин. Время для утешения ребёнка не должно быть больше 2 мин. Идя по такой схеме-ребёнок будет со временем понимать что криком он ничего не добьётся и ему просто напросто придётся САМОМУ ЗАСЫПАТЬ. Набиритесь терпения! Результат будет от нескольких дней до 3-4 недель. Смотря потому, как ваш ребёнок быстро учиться. Моему понадобилось почти 3 недели. Сейчас спит 10 часов бес просыпаний.

      мне кажется я не смогу слушать как он плачет. упертый ребенок, спасибо за совет,я попробую может получится

      3 февраля 2012 г., 15:59

      от чего? какие положено прививки все ставим

      3 февраля 2012 г., 16:00

      1. приучили к укачиванию, и без того ему уже не спится. 2. возможно он много спит днем и ближе к ночи ему спать уже не хочется.

      днем спит 2 раза по 30 минут, я его стараюсь к 8 укладывать,но опять не всегда получается

      3 февраля 2012 г., 16:02

      Так это зубки у него. Их они особенно ночь беспокоят. Дальше хуже будет. Мой с начала прорезывания зубов и до 2 лет вообще мне спать не давал.

      3 февраля 2012 г., 16:34

      3 февраля 2012 г., 16:57

      Может вам, автор, сначала к врачам. Это как-то странно выглядит. Только тогда когда врачи вам скажут, что с ребёнком всё хорошо, можете применять этот метод.

      А вы кормите только грудью? Всё время?

      3 февраля 2012 г., 17:04

      Вообще то в 8 месяцев ребёнок должен уже есть прикорм- один рас в день с мясом или бес. А вечером- кашка на молоке грудном или молочной смеси для малышей.

      4 февраля 2012 г., 11:42

      Мне кажется, он не наедается. У моего такое было. на ГВ был до года, потом давала на ночь кефир, детское молоко, смесь. До сих пор замечаю (3 года), что если ужинает плохо, то ночью просыпается, а вот если сыт (ну конечно не непосредственно перед сном поел), то спит хорошо до утра. А вообще может и темперамент такой быть, и неврология. Но момент, что голодный, не надо исключать.

      я тоже сначало так думала, я ему ряженку или снежок давала,или кашку,все равно плохо спит, проснется дам бутылочку пососет немного и засыпает но не всегда

      4 февраля 2012 г., 11:44

      Может вам, автор, сначала к врачам. Это как-то странно выглядит. Только тогда когда врачи вам скажут, что с ребёнком всё хорошо, можете применять этот метод. А вы кормите только грудью? Всё время?

      врачи говорят бывает такое у детей,ничего конкретно не говорят. он у меня все ест,не только грудь

      4 февраля 2012 г., 18:33

      5 февраля 2012 г., 09:06

      А может Вы его рано укладываете? Попробуйте укладывать в 9?

      и так тоже пробовала((( вчера в 22.30 уснул и целый час проспал, ну мне кажется это уже поздно для него

      24 июня 2012 г., 21:38

      нам 8 месяцев, всьо едим, хорошо гуля╨м, здоровы, а засыпаем не раньше часа ночи((( так что не всьо так плохо

      24 июня 2012 г., 21:39

      23 сентября 2012 г., 11:15

      Если вас что интерисует по этой методике-спрашивайте я отвечу.

      а каша на ночь не слишком тяжелая пища?я кормлю грудью засыпает на груди.не качаю.но спит плохо кормлю раза 2 -3 за ночь.встаем в7. как приучить спать всю ночь не просыпаясь.

      15 октября 2012 г., 22:12

      Ой, как я вас понимаю. у меня та же проблема. ни днем, ни ночью покоя нет. Днем спит 2 раза по часу, ночью постоянно просыпается. Тоже не укачиваю, засыпает только с грудью. я не знаю что делать, даже приходит мысль отучать от груди вообще, но поможет ли, может правда психика такая. я просто очень уже устала, по дому ничего не успеваю, не высыпаюсь!! Помогите!))

      15 октября 2012 г., 22:23

      Попробуйте давать глицин 2 раза в день. Нам врач прописывал от перевозбуждения. Давали 2 недели, спать стал лучше.

      21 октября 2012 г., 01:16

      1) действительно, скорее всего приучила к укачиванию и ко сну с грудью

      2) мы к жестоким мерам и странным схемам по 1-3-7 не прибегали — считаю, это бессмысленным абсолютно.

      Начала потихоньку отучать от укачиваний сына, а потом муж подарил шезлонг, туда стала укладывать. Потихоньку привыкли. Теперь самая незаменимая вещь в быту)

      21 октября 2012 г., 01:35

      Ой, как мне знакома эта проблема, девочки)

      А что за чудо-шезлонг у Вас? неужели помог прям?

      21 октября 2012 г., 01:41

      Yulia XarlamovaОй, как мне знакома эта проблема, девочки)

      Да, думала сначала, что невозможно более-менее безболезненно от ручек отучить, но мамару нас спас)) К нему еще плеер можно подключить,чтобы повеселей было)

      Если не верите, то вот, посмотрите, все подробно описано: http://mamaroo.ru/about/

      3 ноября 2012 г., 12:39

      Моей доченьке 8 месяцев,очень плохо спит ночью,да и днём не лучше.никакие травки,микстуры ,бабушки не могут помочь.Наши врачи бессильны.Просыпается каждый час бывает и полчаса не поспит.Бывает нервы на пределе но ничего ни поделаешь.

      3 ноября 2012 г., 22:01

      невролог говорит что такое бывает

      я от этого бывает каждый час ночью встаю

      кормлю кашей перед сном , ночью даю смесь

      у нас лактозная недостаточность, так что смесь специальная

      вообщем не голодный , не холодный , а орет во сне

      11 ноября 2012 г., 21:52

      такая же проблема ребенку 9 месяцев, не спит с 5 месяцев

      а какая именно смесь?подобрать не можем((((

      17 ноября 2012 г., 18:20

      и у меня та же проблема. мелкой почти 8 месяцев, но, у неё периодически такое со сном. были месяца,когда спала хорошо, а сейчас, последние 2-3 недели спит ужасно.сон поверхностный.мы на гв.

      19 ноября 2012 г., 16:10

      и что с этим делать? нам вот 9 месяцев исполнилось 4 дня назад и по-прежнемку я встаю ночью 100 раз

      19 ноября 2012 г., 16:12

      между ее просыпаниями уже научилась сл скоростью света мыться,варить еду на завтра, убирать и т.д.)))) это капец. мне все говорили, вот постарше станет, все будет ок, видимо нет. и ест хорошо, и здорова. а спит оч.плохо

      19 ноября 2012 г., 16:16

      Мы до года за сон боролись:) варианты: глисты. Лечение — вермокс раз в 3 месяца. Зубы: либо каждую ночь Вибуркол свечи, либо когда очень кричит — свечи нурофен и ребенок спит. Голодный: мой на гв был все время голодным. Пка не перешли на смесь, не успокоился. Недостаток витамина д, который ведет к нарушниям в вегетативной нервоной системе. Нам на месяц увеличивали дозу до 5 капель аквадетрима. Прросто для успокоения — хвойно-солевые ванны.

      19 ноября 2012 г., 16:18

      А вообще странно, что врачи нифига не говорят.

      24 декабря 2012 г., 14:21

      у меня он с 4 месяцев начал так спать,тогда еще не резались

      нам врач сказал что зубки начинают лезть в 4 месяца, сейчас уже восемь месяцев, но зубов так и нет, а десна уже давно распухли! спим ровно по 50 минут и потом просыпаемся плачем!

      22 января 2013 г., 23:23

      22 января 2013 г., 23:26

      Нам 10 месяцев плохо спим с 2 месяцев врачи тоже ниче не говорят сначала на живот грешили потом на зубы так толком и не обьяснили так что одна надежда на терпение и на то что перерастет я тоже уже вешаюсь от не досыпа)))

      25 января 2013 г., 06:50

      Источники:

      https://deti.mail.ru/baby/1-3/rebenok_ne_spit_dnem/

      http://womanadvice.ru/rebenok-ne-spit-dnem

      http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/otsutstvie-dnevnogo-sna-u-2-mesyachnogo-rebyonka.html

      http://www.7ya.ru/article/Rebenok-ne-spit-dnem-5-situacij-s-dnevnym-snom-kak-naladit-rezhim/

      http://lady7.net/pochemu-novorozhdennyj-ne-spit.html

      http://pervenets.com/obshee/esli-ploxo-spit-grudnichok.html

      http://m.woman.ru/kids/baby/thread/4147691/