Ребенок в 10 месяцев плохо спит

Ребенку 10 месяцев плохо спит

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 21641

Проблема нарушения сна беспокоит многих родителей. Грудничков чаще всего беспокоит животик, но и у старших деток бывают проблемы со сном. Многие мамы волнуются: ребёнку 10 месяцев, плохо спит, почему?

К наиболее частым причинам-провокаторам плохого сна относятся:

  • нарушение установленного режима дня;
  • прорезывание зубов;
  • смена питания – переход от грудного кормления на смеси;
  • перемена места жительства;
  • появление в семье нового члена;
  • не комфортная температура в помещении, где спит малышок;
  • голод;
  • болезнь;
  • колики в животике;
  • тесная ночная пижамка;
  • напряженная обстановка в семье.
  • Соблюдать установленный распорядок дня. Если существует строго определённое время для сна, организм привыкает к нему, и ребёнок хорошо засыпает.
  • Учёные рекомендуют соблюдать каждодневный ритуал отхода ко сну. Это кормление, купание, укладывание в кровать, песенка и поцелуй мамы. После всех выполненных действий нужно выключить свет и оставить карапуза одного, засыпать.
  • Лучшее время для засыпания: летние месяцы – с полдевятого до девяти вечера, а зимой – с восьми до половины девятого вечера.
  • Перед сном не следует играть в шумные игры, слушать ритмичную музыку. Для здорового и крепкого сна, малыш перед сном должен расслабиться. Если в ритуал входит чтение или рассказывание сказок, то делать это нужно спокойным монотонным голосом.
  • Часто причиной того, что ребенок в 10 месяцев, плохо спит становится чувство голода, в этом случае нужно, чтобы малютка достаточно ел днём. Перед сном, на ужин, полезно кушать кашу, хлеб, йогурт, сыр, фрукты.
  • Карапузика нужно отправлять в кроватку, как только стали проявляться признаки того, что он устал: капризы, сонные глазки. Если пропустить это время, то наступит состояние перевозбуждения, оно не позволит малышу быстро уснуть.
  • Благотворно влияют на сон купание и вечерняя прогулка.
  • Не следует умалять значение детской одежды для сна. Лучший вариант – хлопковая пижама, свободная, без лишних завязок, резинок и бантиков. Она должна быть максимально удобной.
  • Малыш должен знать разницу между сном в дневное и вечернее время. Днём не стоит создавать идеальные условия для сна, допустимы негромкие шумы и лёгкий свет. Для ночного сна – полная тишина, по возможности, и темнота. Не приветствуются ночники, горящие в детской комнате всю ночь.
  • В тех случаях, когда во время сна малыш вертится, ползает по кроватке, и засыпает головой в другую сторону, попробуйте положить детскую подушечку в ту сторону, где ему комфортней.
  • В тех случаях, когда ребёнок проснулся ночью, скажите несколько слов тихим голосом. Пусть это будут те же слова, которые он слышит перед сном. Постарайтесь не говорить их в других ситуациях.
  • В этом возрасте у каждого карапузика есть любимая игрушка. Сон будет крепким и спокойным, если она «уснёт» рядом с хозяином.
  • В случаях, если малыш старше шести месяцев, не следует:

  • разрешать спать вместе с родителями;
  • прыгать перед сном на кровати, что так любят делать все дети;
  • укачивать на руках;
  • гладить перед сном;
  • давать руку, когда детская кровать расположена рядом кроватью взрослых.
  • Не спешите давать малютке медикаментозные препараты, которые советует педиатр. Как считают американские учёные, беспокойный детский сон – это правило, а не исключение.

    Малышок должен научился засыпать сам, а мамочка и папа должны помочь ему в этом. Когда ребёнку 10 месяцев и он плохо спит, по любой из причин, указанных выше, их нужно устранить. Детский сон, особенно крепкий, глубокий и спокойный, очень важен, его нарушения могут спровоцировать задержки в развитии и росте. Научите своего карапуза спать. Удачи.

    Ребенок 10 месяцев плохо спит ночью

    Даже подросшему малышу необходим спокойный и длительный ночной сон. Но что делать, если ребенок, которому уже 10 месяцев, плохо спит ночью и постоянно требует вашего внимания? Ведь ему нужна мама, которая хоть немного отдохнула и полна сил, а не измучена постоянными пробуждениями. Поэтому рассмотрим, почему ребенок в возрасте 10 месяцев часто просыпается ночью.

    Возможные причины ночных пробуждений

    Если вы услышали, как кроха беспокойно ворочается и хнычет, не остается ничего другого, как встать с кровати. Иногда ребенок в 10 месяцев просыпается ночью каждый час, и наутро вы чувствуете жуткую усталость. Нарушения режима сна и бодрствования возможны в следующих случаях:

  • Если вы все еще не отказались от лактации и кормите малыша грудью, или же включили в его меню слишком много блюд на коровьем молоке. Нередко ребенок в 10 месяцев часто просыпается ночью из-за колик, ведь деятельность его желудочно-кишечного тракта еще полностью не наладилась. Дискомфорт и болевые ощущения заставляют ваше чадо оповещать вас об этом порой очень громким криком.
  • Малыш-искусственник часто страдает от болей в животе при плохом усваивании детской смеси. Поэтому если ребенок 10 месяцев постоянно плачет по ночам, проконсультируйтесь с педиатром: возможно, стоит сменить вид детского питания.
  • Иногда таким образом может проявляться аллергия.Введение новых блюд в рацион, которые содержат салицилаты (пищевые добавки, некоторые овощи и фрукты), порой приводит к подобным проблемам. В случае, когда малыш 10 месяцев слишком часто просыпается ночью, попробуйте исключить из его меню некоторые продукты и понаблюдайте за реакцией.
  • Дети очень чувствительны к режиму дня,поэтому постарайтесь его не нарушать. Кормите кроху в определенное время, обеспечьте ему достаточную физическую активность, предлагая все новые игры, почаще гуляйте. Но перед сном следует исключить возбуждающие факторы, иначе вы столкнетесь с тем, что ребенок даже в 10 месяцев просыпается ночью и горько плачет.
  • Ваш сын или дочка в таком возрасте сильно реагируют на любые изменения в жизни семьи. Переезд, частые ссоры родителей, переселение в собственную кроватку вносят определенный хаос в устоявшийся маленький мир крохи, что не может не отразиться на состоянии нервной системы малыша. Поэтому если ребенок 10 месяцев кричит по ночам, будьте очень терпеливы и уделяйте ему побольше внимания в течение дня, чтобы он чувствовал себя защищенным.
  • Ребенок в 10 месяцев плохо спит: как помочь?

    Я часто получаю письма от мамочек, которые жалуются, что у их ребенка постоянные проблемы со сном.

    Карапуз вдруг начинает спать меньше днем, реже или чаще просыпаться ночью, периодически возникают периоды, когда его просто невозможно уложить спать без боя. Нередки такие жалобы и от мам 10-месячных деток.

    Поэтому сегодня подробнее рассмотрим, почему ребенок в 10 месяцев плохо спит ночью.

    Для тех, кто только попал на мой сайт, хочу сначала пояснить некоторые общие моменты:

  • В течение первого года жизни, соотношение дневного и ночного сна у ребенка меняется несколько раз. И это не является нарушением – это естественный результат роста и развития вашего малыша;
  • Периодические нарушения сна также норма: это всего лишь отклик маленького организма на постоянно происходящие в нем изменения;
  • Каждый ребенок – индивидуальность. Он может немного опережать своих сверстников или отставать, спать немного меньше или больше установленных норм, менее или более остро переносить возрастные регрессы.
  • Теперь, думаю, вы готовы разобраться в волнующем вас вопросе – почему ребенок в 10 месяцев плохо спит ночью?

    Для начала скажу, что причины здесь могут быть как возрастными, так и самыми общими, способными нарушить сон в любом возрасте. Давайте разберемся, что в психофизическом развитии малыша способно привести к нарушениям сна именно в этом возрасте.

    Особенности возраста 10 месяцев

    Посмотрите, насколько повзрослел ваш карапуз за неполный год, сколько всего научился делать и понимать. А ведь все это – огромная нагрузка на незрелую нервную систему! Давайте просто позагибаем пальцы:

    • К этому возрасту уже завершается формирование опорно-двигательной системы ребенка: он уже хорошо держит спинку, может сам сесть и даже встать, может брать предметы двумя пальчиками, отдавать их, некоторые малыши в 10 месяцев даже пробуют ходить;
    • Это – самая распространенная причина того, что перед сном ребенку теперь требуется больше времени, чтобы расслабиться и успокоиться.

    • В этом возрасте ребенок уже должен хорошо кушать, съедать приличные порции. Если этого не произошло, ребенок предпочитает грудь прикорму, тогда нужно скорректировать его питание. Чтобы понять, как это сделать, смотрите курс Азбука прикорма>>>;
    • Он начинает активно «разговаривать» на полупонятном языке или даже говорит отдельные четкие слова (читайте статью, чтобы узнать о том, когда ребенок начинает говорить?>>>), выражает множество ярких эмоций;
    • Ребенок в 10 месяцев – маленький исследователь: он все вокруг не просто рассматривает, но и пытается понять, как это устроено (отсюда – постоянное стремление разломать все, что попало в ручки);
    • Он уже улавливает причинно-следственную связь (например, чтобы достать любимый мяч, нужно слезть с дивана, доползти до шкафа и открыть дверцу). Именно сейчас особенную важность приобретает соблюдение ритуалов укладывания (по этому вопросу на сайте есть статья: Ритуалы перед сном>>>);
    • Проявляется характер ребенка: он становится упрямым, стремится к самостоятельности.
    • И это – далеко не полный перечень того, что может привести к перевозбуждению или переутомлению, которые, как знают мои постоянные читательницы, одинаково выбивают из режима сна и бодрствования.

      1. Развиваться, постоянно получать новые навыки и знания для ребенка в 10 месяцев гораздо важнее сна. И это – не отклонение, это — «издержки возраста», если хотите;
      2. А теперь представьте, что будет, если вас заставить за неделю выучить китайский язык. От нервного перенапряжения вы, даже будучи взрослой, как минимум, получите бессонницу. Так чего же мы хотим от наших малышей с их неокрепшей психикой?!
      3. Добавьте сюда пик сепарационной тревожности (9- 10 месяцев), о ней я подробно рассказываю в семинаре Мама, не уходи! Или как расставаться с ребенком без стресса и слез?>>>
      4. Вывод очевиден: ребенок 10 месяцев часто просыпается и плачет ночью, потому что его нервная система не справляется с такими нагрузками. Значит, ему надо помочь. Как – поговорим далее.

        Что еще может нарушить сон 10-месячного ребенка?

        В 10 месяцев ребенок спит днем 2 сна, продолжительность каждого от 1 до 1.5 часов.

        Ночью ребенок должен получать 10-11 часов сна.

        Если ребенок на грудном вскармливании, то ночью у него остаются опорные кормления: 24, 4,6,8 утра. Т.е ни о каких 1-2 пробуждениях за ночь, речь пока не идет. Их немного больше.

        Но ночью у ребенка есть пауза глубокого сна – это, когда малыш спит без прикладываний к груди от 3 до 5 часов.

        Это – ориентир (то есть со скидкой на индивидуальные погрешности), к которому нужно стремиться. Однако часто случается, что этот примерный график не выдерживается не потому, что у ребенка бум развития, а потому, что мамочка не смогла обеспечить ему должных условий.

        Дискомфорт может вызывать множество факторов: неудобная постель, колючее одеяло, грубые швы на одежках, игрушка в кроватке, духота или запыленность комнаты, в помещении слишком шумно, светло, сухой воздух…

        Не комфортно будет чувствовать себя и ребенок, которого лишили привычного ассоциативного ряда (резко перестали укачивать или класть рядом с мамой на всю ночь).

        Здесь перечень также немал: аллергический зуд, простуда, высокая температура, колики, дисбактериоз, режущиеся зубки… После лечения, как правило, ситуация налаживается. Здесь нужно только подождать.

        Возможно, ребенок в 10 месяцев часто просыпается ночью, просто потому, что последний дневной сон был достаточно долгим и, проснувшись, он еще не успел достаточно устать к моменту вечернего укладывания.

      5. Возможен обратный процесс. Малыш, заигравшись, пропустил один из дневных снов, поэтому к вечеру перевозбуждается. Как следствие – не может заснуть;
      6. Нервная обстановка в семье;
      7. В 10 месяцев ребенок не просто чувствует ваше «электричество», он понимает, что от родного человека исходит агрессия, что папа обижает маму или мама ведет себя плохо…

        Малыш не может заснуть не от ваших постоянных криков и перебранок, а от ощущения страха и незащищенности, которые они для крохи несут. А это уже, на минуточку, психологическая травма.

        Вот мы и добрались до главного: как помочь малышу высыпаться ночами? Ведь это — основной залог его правильного роста, хорошего настроения с утра, высокой познавательной и двигательной активности в течение дня.

        Что же нужно сделать, чтобы помочь малышу хорошо высыпаться?

      8. Отрегулируйте режим дня;
      9. Старайтесь гулять ежедневно не менее 2 часов, чтобы кроха получал достаточно кислорода;
      10. Передвиньте все активные игры, увеселительные мероприятия на первую половину дня, чтобы к ночи у непоседы было время успокоиться;
      11. Следите за продолжительностью и временем дневных снов. У ребенка должно быть достаточно времени, чтобы устать к ночи;
      12. Иногда достаточно сократить время последнего дневного отдыха на 15-20 минут или укладывать малыша на него на полчаса раньше.

    Чтобы понять, когда и сколько должен спать малыш, читайте статью Нормы сна детей до года>>>.

  • Соблюдайте ритуалы укладывания. Они помогут ребенку сориентироваться, что купание, массаж, песенка и т.д. — это подготовка ко сну;
  • Обеспечьте максимально комфортные условия для сна: темноту, тишину, удобство одежды и т.д.;
  • Показывайте ребенку, что дневное и ночное кормление отличаются: после ночного нужно дальше спать. Днем можно петь веселую песенку или рассказывать забавные стишки. Ночью кормите кроху при ночнике, не разговаривая. Причинно-следственную связь он уловит довольно быстро;
  • Также, много полезных советов по этому вопросу, вы найдете в статье Ребенок перепутал день с ночью>>>.

  • Наладьте психологический климат в семье. Это непременно сделает кроху более спокойным, а значит, засыпать он будет лучше, а спать – крепче;
  • Если ребенок в 10 месяцев спит беспокойно, переживая приступ сепарационной тревожности, покажите ему, что вы всегда рядом. Не закрывайте дверь в его комнату, давайте заснуть в вашем присутствии. Днем постепенно приучайте к тому, что мама, уходя, всегда возвращается, что ее уход – это не конец света.
    • Если вы видите, что ребенок не отпускает вас ни днем, ни ночью и вы всегда должны быть рядом;
    • Если нет ночного перерыва без сосаний груди;
    • Если при пробуждении, ребенку нужны привычные условия засыпания: укачивание, объятия, сосание груди – то это — повод посмотреть в сторону обучения самостоятельному засыпанию.
    • В 10-ть месяцев это вполне реально сделать за 2-4 недели.

      На интернет-курсе о детском ночном сне, вы получите пошаговую схему по устранению всех причин плохого ночного сна ребенка и сможете отдыхать и высыпаться.

      Проблемы со сном у детей до года, в большинстве своем, возникают из-за наших неправильных действий.

      Как только мы находим свои ошибки и исправляем их, все входит в нужное русло. Надо только научиться правильно искать.

      А я, чем могу, помогаю вам в этом.

      Пишите свои вопросы по сну ребенка в комментариях, отвечу.

      Людмила Шарова, консультант по детскому сну, детский психолог.

      Ребенок 10 мес. плохо спит ночью!

      Я склоняюсь к тому, что у нас это началось после разлуки с малышом (мы в это время с мужем уезжали, оставляли сына с бабушкой-дедушкой-братом). Теперь, возможно, он ночью меня ищет каждый раз. А может я и выдумываю, кто знает.

      Нам сейчас 11, по многим причинам пришлось отлучать от груди, в том числе хотела избавиться от беспокойного ночного сна. Вот уже 2 недели мы без ГВ, спит ночью отлично, засыпает примерно в 22:00 (+/- полчаса), просыпается в 6-7 часов покушать, даю бутылочку и спит до 9-10.

      Не призываю отлучать от груди, каждому своё, сын, смотрю, вовсе не страдает без неё, а я грущу, но это уже психология. Просто Вы спрашиваете, как мы "боролись" — мы вот так))

      Моя тоже ближе к году стала спать хуже ночью, но лучше днем.

      Пока было ГВ, очень выручал СС. Не просто выручал,это была панацея.

      Теперь хуже. Если вовремя из кровати не вынуть и не "прикачать"-не погладить, проснется и будет резвиться часа 2. Так что я на страже всегда)))

      Мне кажется, рецептов универсальных здесь быть не может.

      Каждый ребенок через это проходит, и каждая мама приспосабливается по-воему.

      Мы такие же. Всегда просыпался от двух до четырех раз поесть, к полутора годам просыпаться стал чаще, до десяти раз. Меня это стало напрягать, раньше как-то не обращала внимание, ну проснулся, ну поел и дальше заснул. Решила отучить от груди, слышала, что детки потом спят хорошо, враки, в нашем случае. Плавно отучить не удалось, пыталась отучить хоть от дневного перекуса, намазалась зеленкой, ребенок вообще больше грудь не взял. И началось. Неделю ночью почти не спал, засыпал в 11-12-ть в час-два -проснулся и играет до шести, семи, дальше спит где-то до 9-10. Дневной сон не нарушен. После недели такой жизни рванули мы к неврологу, прошли кучу обследований — норма, пропили лекарства, стало лучше, засыпает и просыпается, но хотя бы засыпает. И так около четырех месяцев. Сейчас нам почти три. Не могу уложить раньше 12-ти, испробовала практически все ( кроме лекарств, не хочу пока), просыпаемся минимум два раза, обычно чаще. на горшок, пить, есть и просто так. в семь подъем в сад. Днем очень активный ребенок. Видимо, это особенность нашей нервной системы. Но когда же я высплюсь? Прерванный сон, плюс он заворочился, я проснулась, лежу слушаю, уснул или нет. Весной планирую переселить в детскую. Посмотрим.

      Поначалу тоже укладывались с боем. Мне все казалось, что что-то надо делать — качать, гладить,что-то рассказывать.

      Однажды,доведенная до ручки, просто грозно сказала — Спать! — и вышла из комнаты. И, о чудо, ребенок радостно заснул один.

      С тех пор так и укладываемся — поносила на руках 2 минутки, песенку спела, спинку погладила, сказала — Спать!и вышла из комнаты.

      Спит) Правда, минут 5-10 повозится. Меня не зовет ( у меня радионяня)

      Вот я тоже начинаю понимать, что просто у меня растёт активный ребёнок и надо с этим смириться, как пошёл в 10 мес, так просто квартира вверх дном, он и ползающий сносил всё на своём пути. Очень много активности днём, мне так непривычно после спокойной дочки)))

      Мы кормились до года и одиннадцати месяцев.

      21-anna1986 > не буду советовать, ситуации у всех разные, я тоже очень боялась отлучать, думала, чем его успокаивать вдруг что, тем более настроена была на долгое кормление, минимум до 1,5 лет. но обстоятельства распорядились иначе. Отлучать постепенно не было времени, иначе это растянулось бы на месяца. Приняли решение с 9 мес сократить дневные кормления, давала грудь только на укладывания (днём 2 раза и на ночь), в таком возрасте уже кушают много всего. Теперь стали приучать к бытылке — не брал, были страшные истерики. Следующим этапом было расставание со мной на 4 дня (оставила у моей мамы и уехала), было сложно психологически. Со слов мамы малышу было некомфортно только первый день и ночь, весь он ходил по дому, заглядывал во все комнаты и звал: "Мама, мама. ". Укладывались они с бутылкой и боем, кричал, захлёбывался, бил бутылку. выбился из сил. уснул. Утром рано мама предложила ему бутылочку — пошла, как родная. Теперь мы на укладывание даём смесь, ночь спит хорошо, в 6-7 просыпается, ещё смесь и спит до 9-10. Укладываемся пока ещё скандально, но зато потом спит спокойно до утра и теперь нет СС. О себе: т.к. молока было у меня предостаточно и бросили резко, то я принимаю таблетки для угнетения лактации (всего курс 2 недели, скоро закончу). Мы, можно сказать, ещё в процессе, но всё проходит не так страшно, как казалось.

      Автор, Вам решать! Я бы кормила ещё долго, но так сложились обстоятельства со здоровьем, и честно говоря, сын меня "высосал" всю, аж худеть начала..

      Источники:

      http://mamam96.ru/1755-rebenku-10-mesyacev-ploxo-spit.html

      http://womanadvice.ru/rebenok-10-mesyacev-ploho-spit-nochyu

      Ребенок в 10 месяцев плохо спит: как помочь?

      http://forums.kuban.ru/f1066/rebenok_10_mes_ploho_spit_noch-yu-2058427.html