Сколько ребёнок должен спать в 5 лет

Многих молодых мамочек интересует, сколько же должен спать их ребенок. Да и не только новоиспеченные родители озадачены этим вопросом. Ведь расстройства сна могут быть признаком какой-либо проблемы у любимого чада.

Сон является неотъемлемой частью нашей жизни. В это время отдыхает мозг, восстанавливая работоспособность нейронов, отдыхают все органы и системы организма. За день человек, а особенно ребенок, тратит огромное количество энергии. Во время сна, если он был полноценным, эта энергия восстанавливается, усваивается информация, полученная извне, регулируется нормальная работа органов. Именно поэтому сон так важен для растущего организма.

Все детки разные. Кто-то более подвижный и активный. Кто-то больше мыслитель. Поэтому и спят они по-разному. Но есть некоторые нормативы возрастной суточной потребности во сне. Мы приведем данные, представленные доктором Е.О. Комаровским:

  • Новорожденные – 16 часов
  • 6 месяцев – 14,5 часов
  • 12 месяцев – 13, 5 часов
  • 2 года – 13 часов
  • 4 года – 11,5 часов
  • 6 лет – 9,5 часов
  • 12 лет – 8,5 часов
  • 18 лет – 8 часов

Повторимся, что это суточная потребность. То есть в данное количество часов входят как дневной, так и ночной сон. С момента поступления ребенка в школу дневной сон из режима исчезает. Что касается дошколят, то здесь существуют нормативы не только продолжительности дневного сна, но и количества его периодов. Обратимся к доктору Комаровскому:

Количество периодов дневного сна

Длительность каждого периода, часы

Ночной сон, часы

Всего за сутки, часы

От 5-6 до 9-10 месяцев

От 9 месяцев до 1 года

От 1года до 1,5 лет

Что влияет на продолжительность сна

Данные, приведенные выше, являются среднестатистическими. Поэтому не стоит ждать, что Ваш ребенок будет спать именно столько и ни минутой меньше или больше.

На продолжительность сна влияет множество факторов. Прежде всего, это состояние здоровья. Если у Вас что-то болит, мешает расслабиться и создает постоянный дискомфорт, то о каком сне может идти речь?! Так же и у детишек. Но если ребенок испытывает общую слабость, недомогание, то продолжительность сна, напротив, будет больше. Постоянная сонливость, вялость ребенка – повод обратиться к врачу.

Психо-эмоциональное состояние также влияет на продолжительность сна. Если день был насыщенным, бурным, ребенок получил массу впечатлений, да еще и вечер выдался под стать, то, вероятнее всего, сон будет беспокойным и непродолжительным.

Существует мнение, что на продолжительность сна влияет физическая активность. Действительно, если человек физически устал, да еще и деятельность была на свежем воздухе, то он точно уснет крепко, глубоко и надолго.

Следующий фактор – это темперамент. Например, дети с преобладанием холерического темперамента спят несколько меньше среднестатистической нормы, в то время как при преобладании флегматического типа темперамента – чуть больше.

Также влияет и генетическая предрасположенность к той или иной продолжительности сна. Ученые даже выделили особый ген, отвечающий за сон.

Исходя из всего выше перечисленного, можно сказать, что потребность во сне – индивидуальный показатель.

Как обеспечить условия комфортного сна

Прежде всего, важен режим. И совершенно все равно, какого возраста ребенок. Сон (дневной или ночной) в одно и то же время способствует выработке привычки (физиологи называют это условным рефлексом). К определенному времени организм уже будет настраиваться на отдых, начнут вырабатываться гормоны, отвечающие за наступление сна. Так ребенку будет легче заснуть, а сам сон будет спокойнее.

Следующее условие — создание спокойного психо-эмоционального настроя. За час-два до сна необходимо прекратить все шумные игры. Хорошо, если у Вас выработается определенный ритуал. Это поможет ребенку настроиться на расслабление, придаст ему уверенности в правильности происходящего. Такие действия обеспечат скорейшее засыпание, спокойный сон и качественный отдых. Только ни в коем случае не включайте телевизор. Даже самые спокойные мультики и передачи не успокоят Вашего малыша. Доказано, что свечение голубого экрана препятствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за регуляцию сна. Наилучшим сопровождением к засыпанию будет мамин голос. Можно рассказать сказку, спеть колыбельную или просто обсудить прошедший день и построить планы на завтра.

И, наконец, сама атмосфера в комнате должна быть комфортной.

Обязательно проветривайте комнату перед сном. В прохладном воздухе засыпается легче, нежели в духоте. Занавески в спальне должны быть плотными. Чем темнее в комнате, тем лучше будет сон. Это происходит от того, что мелатонин вырабатывается именно в темное время суток. Если Ваш ребенок боится темноты, то можно включить тусклый ночник. Но после засыпания его стоит выключить, чтобы не мешать процессам, происходящим в организме.

Также в комнате должно быть тихо. Громкий шум не даст ребенку долго уснуть. Но даже легкие шумы могут стать причиной недосыпания. Они просто не позволят ему качественно выспаться, даже если пройдет положенное количество времени.

Приведенные рекомендации подробно описывают достижение комфортных условий для маленького ребенка. Но и для подростков свежий воздух, отсутствие агрессивных внешних раздражителей и даже режим являются залогом полноценного отдыха.

Детский сон такой важный и такой хрупкий. Сколько должен спать ребенок – это сухие цифры. А вот сколько будет спать именно Ваше дитя, какой будет его сон и насколько он выспится во многом зависит от Вас.

Сколько должен спать ребенок в 6 лет: советы родителям

Всем известно, что именно в период сна дети растут, заболевшие люди выздоравливают и уставшие люди восстанавливают силы. Дело в том, что многие обменные процессы, которые и способствуют развитию организма и нормализуют его состояние.

Те, кто спить достаточное количество времени лучше и гораздо быстрее соображают, соответственно способны добиться больших успехов в интеллектуальном труде. Помимо этого, у тех, кто спит достаточное количество часов сутки более активны физически соответственно могут добиться больших успехов в спорте. Люди, которые высыпаются, выглядят моложе своих лет, а дети которые спят достаточно активны, хорошо растут и развиваются, а также значительно реже болеют.

Чем опасен недостаток сна будущему школьнику

На сегодняшний день специалисты в области педиатрии констатируют, что большое количество детей дошкольного возраста не высыпаются, в результате чего и создается большое количество проблем. Дело в том, что недостаток сна у детей гораздо опаснее, чем в случае взрослого человека, поскольку это может стать причиной отставания в развитии, как в физическом, так и в умственном.

Помимо этого у детей, которые страдают от недосыпа, значительно выше вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также страдает иммунная система. Часто дети, которые страдают от недостатка сна, суетливые, не могут сосредоточиться, соответственно отстают в учебе, и нервные.

Норма сна для ребенка

Для детей самого разного возраста количество часов сна разное. Тут дело не только в возрасте, но и в индивидуальных особенностях организма, хотя есть все же средние показатели сна.

Детям в возрасте шести лет необходимо спать не менее девяти часов сна ночью и от полутора до двух часов ночью. Общее число часов сна для ребенка этого возраста должно равняться не менее одиннадцати.

Причины недосыпания ребенка

Недосыпанием считается сон, который по длительности на полтора-два часа меньше необходимого. Хотя тут стоит отметить, что некоторые дети спят меньше положенного из-за индивидуальных особенностей организма. В э том случае у ребенка не наблюдается каких-либо серьезных проблем со здоровьем, он усидчивый и не нервный, то не стоит переживать и тем более заставлять его спать больше.

Загруженность ребенка может стать причиной недостатка сна. Не стоит слишком сильно нагружать ребенка, если он посещает детский сад или ходит на подготовку, то не нужно записывать его еще в школу искусств и спортивную секцию, нужно или выбрать что-то одно, если ребенку необходимо занятия в этом возрасте вообще. Также причиной недосыпания ребенка может быть отсутствие комфортных условий для сна, когда ребенок просто не может заснуть или постоянно просыпается из-за внешних раздражителей.

Как создать условия для сна ребенка

Нужно, чтобы ребенок засыпал и посыпался в одно и тоже время. Режим сна полезен в любом возрасте, особенно в детском. Нужно установить конкретное время, когда ребенок будет засыпать и не стоит отступать от этого правила ни при каких обстоятельствах. Со временем организм ребенка привыкнет, что, к примеру, в девять вечера хозяин должен ложится спать и у ребенка будет сильная сонливость в это время.

Правильная подготовка ко сну также является обязательным условием длительного и крепкого сна, который поможет восстановить силы ребенку.Кроме того в шестилетнем возрасте ребенка нужно готовить к школе, поэтому соблюдения режима сна особенно важно!

Для начала необходимо завершить все дела за час полтора до сна. Соответственно все шумные и подвижные игры, приготовления домашнего задания на завтра просмотр фильма и т.п. не должны быть закончены непосредственно перед отходом ко сну. Дело в том, что занятия, требующие физической и умственной активности, оставляют какое-то время в напряжении, что значительно затрудняет процесс засыпания ребенка.

Отдельно нужно отметить, что режим сна должен быть согласован с приемом пищи. Другими словами, не нужно ребенку любого возраста, да и взрослому человеку, не стоит есть на ночь. Ужин должен состояться не позднее, чем за два часа до отхода ко сну. Тут дело не только в том, что еда на ночь вредна для желудка, но и в том, что легкость в теле помогает быстрее уснуть. Если сильно хочется есть, то стоит предложить ребенку стакан кефира и пару печений, можно и небольшой некалорийный бутерброд.

Комфортная атмосфера в спальне ребенка также является необходимым условием спокойного и крепкого сна ребенка. Перед тем, как отправить ребенка спать нужно проветрить помещения. Душный застоявшийся воздух не способствует комфорту у во время сна. В комнате, где спит ребенок должен быть оптимальный уровень влажности, так что если воздух слишком сухой после проветривания можно воспользоваться увлажнителем.

Свет должен выключаться, если ребенок боится полной темноты, то можно установить ночник, который будет светить тусклым светом. Такое освещение будет гарантом спокойствия ребенка и не будет препятствовать его спокойному сну.

Отдельно стоит отметить шумы. В комнате должно быть тихо. Дело в том, что легкие шумы могут сделать сон ребенка некрепким и заставлять его часто посыпаться, что не может способствовать восстановлению организма, в результате чего ребенок будет недосыпать.

Что должен уметь ребенок в 5 лет

5 лет – это возраст, когда вчерашний несмышленыш буквально на глазах превращается в рассудительного и самостоятельного дошколенка, демонстрируя своим родителям множество новых навыков и умений. В некоторых западных странах в 5 лет дети уже идут в школу, так как зарубежные психологи считают, что именно с этого возраста психика ребенка готова к постоянным занятиям. У нас в стране в 5 лет большинство детей продолжают посещать детский сад, но не всегда этого бывает достаточно для эффективной подготовки детей к поступлению в школу и успешного обучения в ней. Поэтому, каждому родителю пятилетнего малыша нужно знать, что должен уметь ребенок в 5 лет и на что нужно обратить внимание при подготовке к школе.

Физическое развитие детей в 5 лет

В 5 лет происходит очередной скачок роста ребенка – дети быстро растут и за год могут «вытянуться» вверх на несколько сантиметров. Поэтому стоит уделить особое внимание питанию 5-летнего ребенка – оно должно не только соответствовать возрасту, но и содержать повышенное количество белков, жиров, минералов и витаминов, особенно кальция и железа – веществ, необходимых для роста костей и мышц. Очень важно в этот период сократить в рационе количество «вредных» углеводов – мучного, особенно сладкой выпечки и печенья, конфет и других сладостей, а также исключить фаст-фуд, газированные напитки и консервированные продукты. Все вышеперечисленное сильно нагружает пищеварительную систему и способствует быстрому насыщению и набору лишнего веса, но, зато, практически не содержит полезных веществ и витаминов, из-за чего растущий организм может начать испытывать острую нехватку полезных веществ.

В 5 лет рост девочек составляет примерно 100-116 см, а вес – 17-21 кг, мальчики в этом возрасте уже заметно крупнее и тяжелее – 105-120 см и 19-25 кг соответственно. Здоровый пятилетний ребенок большую часть дня проводит в движении – он много и охотно бегает, пробегает 100-200 м без остановки, легко прыгает с высоты 30-40 см, умеет перепрыгивать через скакалку или прыгать на одной ножке, а также легко сохраняет равновесие на гимнастической стенке, брусьях или на одной ноге. Родители 5-летних детей замечают, как сильно изменились движения и навыки их малышей по сравнению с прошлым годом. В 5 лет дети хорошо управляют своим телом и ощущают его в пространстве, их движения становятся более точными и скоординированными, растет сила и выносливость всех групп мышц ребенка.

Так, 5-летний ребенок во время бега или ходьбы не должен спотыкаться или падать без внешних причин – не замеченных препятствий, неровностей почвы и так далее.

Любимыми играми в этом возрасте становятся всевозможные догонялки, прятки, жмурки, игры с мячом, скакалкой и упражнения на шведской стенке. Если раньше ребенку не хватало сил подняться по канату или залезть на самых верх лестницы, то теперь он с легкостью делает все это или сидит на перекладине, устойчиво сохраняя равновесие.

Нервно-психическое развитие

По мнению психологов, именно с 5 до 7 лет полностью формируется характер человека, его основные жизненные позиции, отношение к миру и окружающим, привычки и характерные особенности личности, поэтому родителям 5-ти летних детей нужно не только тщательно следить за своим поведением и поступками, но и тщательно контролировать все, что они говорят.

В 5 лет обучение ребенка различным навыкам и умением выходит на новый качественный уровень – малыш легко запоминает буквы, цифры и уже умеет делать простейшие логические выводы и заключения. Родители, которые начали обучать детей чтению и письму в возрасте 3-4 лет, отмечают – насколько тяжело шло обучение до 5 лет и как быстро воспринимают информацию дети после пяти лет.

В этом возрасте дети должны хорошо ориентироваться в окружающем пространстве, знать свои паспортные данные, день рождения, адрес, легко отвечать на вопросы окружающих и рассказывать, кто он такой, кто его родители, чем они занимаются, что делает сам малыш, как прошел его день и так далее. Одним из основных показателей нормального развития ребенка в этом возрасте считается его умение самостоятельно находить себе занятия, наличие основных бытовых навыков и хорошее ориентирование в окружающем мире – он должен знать, где он живет, где лежат продукты, что такое магазин, как переходить дорогу и так далее.

В 5 лет малыш должен знать, какое сейчас время суток, времена года – кратко описывать каждое, давать объяснения своим действиям и поступкам окружающих и знать, что и зачем он делает: «я одеваюсь, чтобы не замерзнуть; сплю, чтобы отдохнуть и чищу зубы, чтобы они были здоровыми».

Если малыша в 5 лет уже готовят к поступлению в школу, важно чтобы он знал:

  • все буквы – различал их звучание и написание, очень хорошо, если он будет знать, где гласные и согласные звуки;
  • цифры, а также владел основами счета – мог посчитать предметы, хотя бы в пределах 5-ти;
  • цвета – знал не только основные цвета, но и оттенки и мог привести пример предметов разного цвета – «яблоко – красное, цыпленок – желтый»;
  • геометрические фигуры и мог нарисовать основные – линию, точку, круг, квадрат, треугольник;
  • В возрасте 5 лет важно, чтобы у ребенка была связанная речь, он мог составить короткий рассказ из 5 -6 предложений, повторить короткую сказку и выучить стихотворение из 2-3 четверостиший.

    Кроме того, пятилетний ребенок должен уметь определять логически связь событий – по картинкам показывать, что было в начале, что затем и чем все закончилось, складывать картинку из 5-10 разрезных частей, находить лишние предметы, нелепицы и объединять картинки в группы по основному признаку.

    В этом возрасте дети уже должны уметь по образцу лепить из пластилина простейшие фигурки, рисовать несложные сюжетные картинки, резать ножницами не только по прямой, но и по кругу и изломанным линиям, делать аппликации из бумаги.

    Бытовые навыки ребенка в 5 лет

    В 5 лет ребенок уже почти способен сам следить за своим внешним видом и не требовать помощи от взрослых в обычных повседневных делах – одевание, умывание или прием пищи. Все, что требуется от родителей пятилетки – это предоставить малышу все необходимое для выполнения привычных ему действий и проконтролировать результат. В 5 лет дети должны не только самостоятельно одеваться и есть, но и помогать родителям, в этом возрасте и мальчики и девочки могут принимать участие практически во всех домашних делах – от приготовления пищи до генеральной уборки. Не стоит пренебрегать помощью ребенка, даже если его работа далека от совершенства и обязательно нужно требовать от малыша ежедневно выполнять свои обязанности – это поможет избежать ссор и непонимания между родителями и детьми в будущем. Ведь подростки, которых не приучали к домашней работе с детства, искренне не понимают, что изменилось и почему они должны тратить свое драгоценное время на такие скучные и противные дела, как уборка, если раньше мама прекрасно справлялась со всем самостоятельно.

    Социальное развитие малыша в 5 лет

    Большинство детей в этом возрасте не испытывают особых проблем в общении, они легко находят общий язык со всеми и при необходимости могут обратиться к незнакомым детям или взрослым, охотно разговаривают и играют с теми, кто проявил интерес к ним. Если малыш стесняется сам подойти и познакомиться с другими детьми или не может заговорить в присутствии посторонних, родителям стоит обратить на это свое внимание — такая застенчивость может стать причиной серьезных проблем в будущем. Самое главное – ни в коем случае не высмеивать малыша и не пытаться его пристыдить, демонстрируя, «как надо» или приводя в пример других детей, так можно добиться только обратного результата. Лучше ненавязчиво создавать ситуации, в которых малыш будет вынужден общаться с взрослыми – например, покупая что-то в магазине, разговаривая с тренерами, знакомыми и так далее. А также помочь ребенку найти общий язык с детьми во дворе или на детской площадке, например, вместе с ним начав запускать воздушного змея, играя в интересную игру или придумав какое-нибудь совместное занятие – стоить снежный город, крепость из песка и так далее. Важно не оставлять ребенка наедине с детьми, надеясь, что он сам сможет общаться с ними, а играть и разговаривать вместе с ним, помогая ему преодолеть свою застенчивость.

    Справиться с проблемами в общении можно с помощью кукольного театра или сюжетных игр, где ребенок сможет «проиграть» разные ситуации и понять, как можно обратиться к незнакомым людям, о чем говорить с ровесниками или как просто подойти и предложить поиграть.

    Девочки и мальчики в 5 лет

    Именно в возрасте 5 лет девочки и мальчики окончательно понимают и принимают свои социальные роли, связанные с полом. До этого дети воспринимали разницу между полами, как что-то временное и не слишком важное, а вот после 5 лет все меняется. В этом возрасте дети четко осознают свою половую принадлежность и агрессивно реагируют на попытки «изменить» ее. По наблюдению психологов и педагогов, родители 5-летних мальчиков и девочек по-разному ведут себя по отношению к своим детям, девочек чаще хвалят, больше обращают внимание на их потребности и внешний вид, тогда как от мальчиков требуют определенных достижений, строже обращаются с ними и не дают им открыто проявлять свои эмоции. Такое поведение во многом интуитивно – родители понимают, что девочке нужно больше заботы и поддержки, а вот мальчики больше оценят доверие родителей и возможность самостоятельно осваивать новые горизонты и совершать свои маленькие подвиги.

    В воспитании детей по-прежнему важнейшим является личный пример родителей – девочки учатся быть женственными и ласковыми, как мама, а мальчики – пытаются подражать своим отцам в немногословности и спокойствии.

    Сколько должен спать ребенок?

    Первый год жизни ребенка для большинства родителей – это какой-то нескончаемый кошмар и лавина вопросов –недоразумений. Целую серию составляют вопросы разряда:«Сколько ребенок должен….кушать/ спать/ играть/ бывать на воздухе……?»

    Давайте разбираться вместе.

    Во-первых, ребенок ничего никому не должен.

    Вы с ним соглашения не заключали и договор не подписывали.

    Во-вторых, нормы действительно существуют, но они усредненные и позволяют только лишь сориентироваться в конкретном случае.

    Но отдельно взятый ребенок− это индивидуальность, и к каждому нужен свой подход.

    Итак, сон. Тот самый, которого так не хватает родителям, и на который не укачивается малыш.

    Любой здоровый ребенок спит столько, сколько ему нужно.

    К слову, если верить историкам, Наполеон Бонапарт высыпался за 3 часа и плодотворно работал потом оставшийся 21 час. Режим сна ребенка тоже индивидуален: кто-то больше спит днём, а кто-то ночью. А откуда же браться жаворонкам и совам? При организации привычного большинству людей режима дня ( днём – активность, ночью – сон) дневные периоды бодрствования ребенка первого года жизни удлиняются, периоды сна укорачиваются и смещаются на ночь.

    Согласно принятым нормам общая продолжительность сна ребенка первого месяца жизни колеблется от16 до 20 часов (недоношенным обычно нужно больше времени для сна). Четкого разделения на дневной и ночной сон нет, он относительно равномерно распределен на протяжении суток. Груднички просыпаются чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. И это абсолютно нормально. И совершенно не означает, что в грудном вскармливании есть какая-то проблема.

    На 2-м месяце жизни периоды бодрствования после кормления удлиняются до 1-1,5 часов. И днём обычно получается 2 «длинных сна» по 1-3 часа и 4-5 «коротких» по 10-30 минут. Ночной сон более выражен – до 9-11 часов с пробуждениями для подкрепления сил (около 3 раз). Чаще детки посыпаются в промежуток между 3 и 8 часами утра. Некоторые просыпаются ночью через пару часов после кормления. Это связано с тем, что у ребенка еще не установился четкий ритм сна и бодрствования. Поэтому так важно в этом возрасте отработать и закрепить ритуалы засыпания: купание, колыбельная, поглаживания-укачивания. А в период бодрствования, наоборот, лучше активно побуждать малыша к играм, возитесь с ним. И, конечно, же прогулки. Какой же сон без свежего воздуха?

    3-месячный человек бодрствует после кормления 1-2 часа, спит около 4 раз за день: 2 продолжительных периода по 1-2 часа и 2 коротких по 30-40 минут. Ночной сон, как правило, — это 9-11 часов. Покушать ребенок просыпается 2-4 раза за ночь, чаще между 4 и 8 часами утра.

    В 4 месяца человек спит еще меньше. 1-2 часа после кормления бодрствует, 1,5-2 часа спит. Днем некоторым 4-месячным ребятишкам нужно только 3 перерыва на сон.

    С 5 месяцев жизни ночной сон составляет 9-12 часов. А дневной – 2-3 периода по 30 минут, обычно с 12 до 14 и с 17 до 19 часов. В возрасте 11 месяцев ребенок днем ребенок обычно спит 1-2 раза по 1,5 -2 часа.

    Не последнюю роль играет режим дня.

    Постоянное повторение одних и тех же действий в одно и то же время способствует формированию так называемого динамического стереотипа − привычные действия выполняются автоматически, не требуя избыточной затраты сил. Нарушение режима дня приводит к сбою в этом механизме, и ребёнок капризничает, не хочет укладываться спать вечером и просыпаться днём. «Спать вроде бы и хочет, и не хочет,»− жалуются потом мамы.

    Где должен спать ребенок?

    Лучше всего (безопаснее) укладывать спать малыша в его отдельной детской кроватке. Спальня, освещение при приготовлении ко сну должны быть такими же, какими они будут на протяжении всего периода сна.

    Матрасик выбираем жесткий, такой, чтобы он плотно входил в кроватку. Постельное белье – из хлопчатобумажных тканей: фланель, ситец, бязь, махровая. Самое главное: постель ребенка – это не сказочная колыбелька из сказок и фантазий, а безопасное и удобное место для малыша.

    И еще несколько советов:

    1. Не стоит создавать абсолютную тишину, когда вы укачиваете ребенка. Лучше попытаться приучит его засыпать в обычной обстановке, тогда и в более старшем возрасте ему беруши не понадобятся.
    2. Ночное кормление – это не царская трапеза, оно не должно быть длительным, не стоит включать яркий свет или играть.
    3. Самая безопасная поза для спящего ребенка− на спине или на боку.
    4. Во сне малыш не должен мерзнуть, но и чрезмерно кутать его не стоит.
    5. Комнату, где спит ребенок нужно регулярно проветривать, но не создавать сквозняки.
    6. Матрасик всегда должен быть сухим и чистым.
    7. Подушку можно использовать с 1 года

    Но самое главное правило: каждый ребёнок уникален и потребности у него, в том числе и во сне, свои собственные!

    так как в одной и той же кроватке дети спят несколько лет, нужны ли новомодные ортопедические матрасы и иже с ними приспособления, или подойдут старые хорошие "дедовские" матрасы?

    Отличный вопрос! Ортопедический матрас — это в определенной мере профиликатика заболеваний позвоночника и связанных с ними проблем. А старый, модели забытых годов матрас, даже в хорошем состоянии врят ли справится с этой проблемой. И еще один аспект. Старый матрас — это накопитель клещей домашней пыли. Контакт с ними может привести к формированию сенсибилизации. 21 век — век аллергии. Так стоит ли рисковать?

    Если так, то лучше не рисковать. Хотя сейчас столько развелось матрасов, все говорят "наш лучший" и ценник ставят упомрачительный, не соответствующий действительности

    Развитие ребенка в 1,5 года: что должен уметь, сколько спать, съедать и весить

    Полтора года — это особенный возраст в жизни родителей и их малыша. Ребенок перестает быть абсолютно беспомощным младенцем и начинает активно изучать мир. Многие мамы замечают, что в полтора года у их чада меняется взгляд — становится более осмысленным и заинтересованным. Задача родителей в этот период — следить, чтобы ребенок правильно развивался, и позволять ему быть максимально самостоятельным.

    Средние параметры малыша в 1 год и 6 месяцев

    Сколько будет весить ребенок в 1,5 года и какого он будет роста зависит не только от генетической предрасположенности, но и от правильного ухода. Согласно предписаниям ВОЗ девочки и мальчики должны набрать определенное количество килограмм и сантиметров.

    Девочки: вес — 8,1 — 13,2 кг; рост — 74,9 — 86,5 см.

    Мальчики: вес —8,8 – 13,7 кг; рост — 76,9 – 87,7 см.

    Еда, сон, туалет в 1,5 года: сколько, когда и как часто?

    Суточный объем пищи, который должен съедать ребенок — 1200 г. Основной рацион — кисломолочные продукты, каши, супы на мясном бульоне, пюре. Можно есть фрукты овощи и даже яйца, но не более 1 в неделю. Пить ребенку нужно как можно больше: за день он должен выпивать воду, компоты, фруктовые соки, некрепкий чай.

    Спать в этом возрасте нужно не менее 14 часов. Из них 11 часов — ночью, 3 часа — днем. Но нередко малыш сам решает, сколько спать днем. Это может быть 2 или 4 часа.

    Дети к этому возрасту просятся писать на горшок. Делают они это 10-12 раз в день. Но покакать еще могут в штанишки, хотя и понимают, что это плохо: стараются спрятаться или начинают плакать, чтобы избежать наказания.

    Что умеет делать ребенок в полтора года?

    Девиз периода, когда малыш уже умеет ходить — активное движение.

    Ребенок в 1,5 года очень подвижен. В это время он должен уметь:

    • вставить без опоры;

    • самостоятельно ходить и бегать;

    • менять движение при ходьбе;

    • подниматься по ступенькам;

    • перешагивать небольшие препятствия.

    Возможность перемещаться по дому без посторонней помощи позволяет малышу активно изучать мир. А значит и добираться до того, что может причинить ему вред. Поэтому в доме, где есть полуторогодовалый малыш, следует спрятать все острые предметы и лекарства, закрыть розетки, класть в недоступные места телефоны и планшеты.

    Разговорная речь и знания

    Есть перечень того, что должен говорить ребенок в этом возрасте. По мнению логопедов, в лексиконе должно быть около 20 простых слов, которые дитя пытается складывать в предложения. Малыш должен использовать подражающие звуки, отвечая на вопросы «Как говорит кошечка?» — «Мяу», «Как едет поезд?» — «Чух-чух-чух». Он может подражать разговору родителей, используя мимику и жесты. Чем больше взрослые разговаривают с ребенком, тем быстрее он научится внятно изъясняться.

    Первое, что должен знать родитель: развитие ребенка зависит от стараний мамы и папы. Полуторагодовалый малыш уже пытается различать предметы по цвету и форме, собирать небольшие пирамиды и простой конструктор, интересоваться книжками и картинками, выполнять посильные задания: «принеси игрушку», «обними маму» и т.д. Также он реагирует на музыку, танцует и подпевает. Если девочка играет с куклой, она знает, что ее нужно кормить, купать, одевать. Мальчики, зачастую, ставят машинку в гараж или едут по импровизированной дороге.

    Источники:

    Сколько должен спать ребенок?

    http://ru-babyhealth.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-6-let-sovety-roditelyam/

    http://onwomen.ru/chto-dolzhen-umet-rebenok-v-5-let.html

    http://vnauke.by/news/Skolko-dolzhen-spat-rebenok

    Развитие ребенка в 1,5 года: что должен уметь, сколько спать, съедать и весить