Спать на твердом ребенку

Развитие ребенка в 6 месяцев (что должен уметь)

— может сидеть в подушках или с поддержкой, уверенно держа голову;

— некоторое время может стоять на своих ножках с поддержкой;

— лежа на спине, тянет ножки в рот;

— ползает, перемещаясь на животике;

— исследует игрушки, перекладывая их в руках;

— бросает предметы и наблюдает за их падением;

— пытается встать, держась за спинку кроватки;

— поворачивается в любые стороны, наклоняется;

— прекрасно знает свое имя, различает близких людей и чужих;

— произносит слоги, звуки, поет и лепечет, повторяет услышанные звуки;

— пытается есть своими руками;

— понимает, о каких предметах вы говорите, находит их;

— любит повторяющиеся явления;

— отличает вкусную и невкусную пищу;

— может длительное время сосредоточиться на одном предмете;

— берет в руку полностью игрушки;

— ищет пропавший из поля зрения предмет — поворачивается.

Уход за ребенком в 6 месяцев

Старайтесь заниматься с ребенком гигиеническими процедурами, когда он сухой, не мерзнет и слегка укутан. Чистите ему ушки, носик, обрабатывайте кожу, умывайте, подмывайте после каждой смены подгузников. Полотенца должны быть из мягкого хлопка, — промокните аккуратно кожу, не растирая. Протирайте складки салфетками, если нет возможности подмыть малыша. В шесть месяцев вам придется приучать малыша еще к одной процедуре – мыть руки перед едой, так как малыш очень активный, берет в руки множество вещей, и вообще – любит есть руками.

Гимнастика и массаж очень полезны для всех, а для маленьких деток особенно. Продолжайте делать упражнения, используя рекомендованные врачами комплексы.

Питание ребенка в 6 месяцев

Перед кормлением грудью не забывайте чистить малышу носик, чтобы он мог свободно дышать. Прикорм в это время уже необходим, приобщайте малыша ко взрослой пище постепенно, играйте с ним, вызывайте интерес и привлекайте внимание к еде. Он может брать в рот дольки овощей и фруктов, но основная пища — это каша или измельченные вместе с отваром овощи или фрукты, соки. Твердая пища может изменить и количество грудного молока или молочной смеси.

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Режим дня на 6 месяц не меняется — малыш все также спит несколько раз в день, бодрствует по 1-2 часа, а ночью спит, почти не просыпаясь. 5-ти разовое кормление может оставаться, промежутки — около 4-х часов. Активность ребенка несколько увеличивается, он может не спать даже на прогулках, которые должны быть обязательными процедурами. Отложить прогулку следует при температуре более 30 градусов, и менее 10 градусов мороза. Купание — 1 раз в день, примерно 7-10 минут. Если ребенок легковозбудимый — можно добавить в ванну перед сном отвар трав — пустырника, валерианы, мяты, мелиссы. Во время бодрствования старайтесь больше играть с малышом.

Занятия с ребенком в 6 месяцев (как развивать)

Что касается физического развития – не стоит форсировать события и подталкивать малыша, чтобы он сидел и ходил раньше времени. Придет время, и данные навыки он приобретет самостоятельно. Просто чаще выкладывайте его на пол, располагайте игрушки на небольшом расстоянии – дотянуться до предмета станет отличным стимулом для малыша. Уберите из этой зоны все опасные предметы, способные поранить малыша, разбиться или нежелательно попасть в рот. Обязательно продолжайте массаж, занятия на мячах, плавание в воде, это необходимо для правильного развития центральной нервной системы, укрепления иммунитета. Рассказывайте ему при этом стишки, потешки, занимайте его внимание так, чтобы малышу было интересно.

Игры и игрушки для детей в 6 месяцев

Старайтесь не покупать игрушки без сертификата качества, а также такие, которые попав в рот, могут ломаться, мелкие предметы закрепите на гладких ленточках.Помните о том, что шестимесячная кроха изучает предметы руками, трогает, ощупывает их, разминает. Давайте ему потрогать твердые и мягкие предметы, палочку, камушек, снег. Озвучивайте при этом название предмета. Уделяйте внимание развитию моторики, покупайте игрушки-головоломки. В шестимесячном возрасте главной игрушкой для малыша являются кубики или всевозможные пирамидки. Разбирайте и собирайте игрушки вместе с малышом, играйте с отдельными элементами.

Медицинское наблюдение в 6 месяцев

Возраст 6 месяцев – время контрольного обследования педиатра. Проверяются все органы чувств – слух, зрение, развитие мышц, речи, богатство эмоционального реагирования. Малыш должен переворачиваться на животик со спины, менять положение тела, держать головку. Лежа на животе, опираясь на ручки, он должен уметь хватать предметы впереди себя. Развитие речи — гуление, лепет. Врач удостоверится в способности ребенка сидеть с поддержкой. Также оценивается психическое развитие малыша – интересуется ли игрушками, реагирует ли на чужих людей. Ребенка осматривают узкие специалисты: невролог, офтальмолог, отоларинголог, кардиолог, ортопед. Если падает гемоглобин, назначаются анализы крови, анализом мочи проверяется состояние мочевыводящей системы.

Полезные советы родителям

Чтобы ваш малыш хорошо спал

© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Как должен спать новорожденный в кроватке?

Только родившийся малыш почти все время проводит во сне. Он еще крошечный и не привык к окружающему миру. Маме важно позаботиться о нем и обеспечить безопасный и комфортный сон. Как должен спать новорожденный ребенок: рядом с мамой или в кроватке, на боку или спине, в пеленке или под одеялом, какой выбрать матрас? Сомнения нормальны для молодой мамы, разобраться с ними сможем дальше.

Как правильно должен спать новорожденный в кроватке?

Должен ли спать новорожденный в кроватке или лучше совместный сон? Новорожденный ребенок в кроватке может ощущать дискомфорт в первые месяцы, но по правилам безопасности ребенку выделяется отдельное место для сна. Подойдет стандартная детская кроватка, в ней кроха сможет отдыхать не один год.

Как должен спать новорожденный в кроватке Комаровский видео:

Как должны спать новорожденные в кроватке:

  • Оптимальная поза – на боку. На спину класть опасно, возможны срыгивания;
  • Подушка не используется до 1 — 1,5 лет, матрас нужен твердый;
  • Не нужно укрывать малыша мягкими пуховыми одеялами, лучше использовать пеленку, заворачивать в тонкое одеяльце, одевать мешочек для сна.
  • На какой поверхности должен спать новорожденный ребенок? Для правильного развития организма ребенку нужна твердая поверхность. Она наиболее безопасна, малыш не уткнется носом, и это не затруднит дыхание. На твердой поверхности должен спать новорожденный и при совместном сне с родителями.

    Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения. От этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.

    На каком матрасе должен спать новорожденный? Выбор матрасика – ответственный процесс. Материал выбирается гигиеничный и безопасный, в качестве наполнителя лучше выбирать кокосовое волокно. Производят пружинные матрасы и беспружинные, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок – решают родители.

    На какой стороне матраса должен спать новорожденный? Если матрас двухсторонний, детям до года предпочтительнее ложиться на твердой стороне. Потом матрас переворачивается на мягкую сторону.

    Как выбрать детский матрас для здорового сна видео:

    На каком боку должен спать новорожденный?

    Почему новорожденный должен спать на боку? Это лучшая поза для безопасного сна, у ребенка не затрудняется дыхание, если кроха срыгнет, пища не попадет внутрь.

    Чтобы малыш лег на бок и не пытался перевернуться, под спинку можно подложить валики из одеяла или пеленок, фиксатор для сна, зафиксировав положение. Ручки могут разбудить младенца, желательно надевать распашонку с закрытыми рукавчиками или перчатки-царапки.

    Сколько новорожденный должен спать на боку, как часто переворачивать? Для равномерного развития скелета, раз в несколько часов требуется переворачивать младенца на разные бока.

    В какой позе должен спать новорожденный ребенок?

    Одни дети с самого рождения спят на животе, других мама укладывает на спинку или на бок. Малыш должен спать так, чтобы ему дышалось свободно, кости черепа и осанка формировались правильно.

    Как правильно должен спать новорожденный ребенок фото:

    Мнения, в какой позе должны спать новорожденные различаются. Не рекомендуют оставлять ребенка долго на животе, пока тот не научился держать головку. Сон на спине опасен тем, что ребенок способен срыгнуть и пища затруднит дыхание.

    В каком положении должен спать новорожденный ребенок:

    • На боку. Это распространенное положение, безопасно для тех, кто часто срыгивает. Важно периодически менять один бок на другой;
    • На спине. С позой нужно быть осторожнее. Младенец неосознанно шевелит руками и ногами во сне и может испугаться. Пеленание позволит сдерживать движения, и грудничок почувствует спокойствие. Если у младенца заложен нос или затруднено дыхание, нельзя класть его на спину, лучше переложить на бочок;
    • На животе. Данная поза укрепляет мышцы шеи и рук, но для сна в период новорожденности не подходит. Дыхательная система несовершенна, высок риск задохнуться. Выкладывать на живот ребенка желательно днем, под контролем родителей.
    • О чем говорит поза ребенка видео:

      На форумах создается множество обсуждений, в каком положении должен спать новорожденный. Если возникают какие-либо сомнения, то целесообразнее обратиться к педиатру, который подскажет, как лучше укладывать младенца.

      Как должен спать ребенок в 1 месяц?

      Сколько по времени должен спать месячный ребенок? Обычно сон длится приблизительно 20 часов в сутки с перерывами на еду. Выписка из роддома происходит не раньше, чем исполнится хотя бы 3 дня ребенку. Это очень маленький срок и младенцу потребуется время для адаптации к новому режиму сна. Маме следует находиться рядом максимальное количество времени.

      Какая должна быть температура у спящего ребенка? Нормальная температура тела для новорожденного – 37С, она не считается высокой, паниковать не следует.

      При какой температуре должен спать новорожденный? Оптимальная температура воздуха в комнате — 18 — 22 С, важно предотвратить возможные сквозняки. Воздух требуется увлажнять. Сухой воздух затрудняет дыхание и пыль попадает в носик. При комфортной температуре достаточно укрывать теплой простынкой. Если дома холодно, используется одеяло.

      Как должен спать ребенок в 2 — 3 месяца?

      В 2-3 месяца дети спят примерно 15-16 часов, это не значит, что они спят все время отдельно от мамы. Спать 2 месячный ребенок может у груди, дремлет на руках. Днем сон непродолжительный и длится примерно по 40 минут. Ночью малыш спит подольше, просыпаясь на кормление с промежутками примерно в 3 часа.

      Двухмесячный ребенок двигается больше, но еще не способен крепко держать голову, засыпать на животе не рекомендуется.

      Ребенок в 3 месяца спит ночью около 10 часов, просыпаясь на кормление. Днем общая продолжительность сна составляет 5-6 часов.

      На какой подушке должен спать новорожденный? Подбирать подушку важно из натуральных материалов, высотой 1-2 см, с гипоаллергенными наполнителями.

      Ортопедическая подушка для новорожденных:

      Под каким углом должен спать новорожденный? Только родившемуся ребенку стоит засыпать на плоской поверхности. Позже рекомендуют положить под матрас полотенце так, чтобы угол наклона не превышал 30 градусов. Так же можно использовать специальную большую наклонную подушку.

      Наклон нужен для нормальной циркуляции крови и предотвращения затекания шеи.

      Многие задают вопрос, должен ли новорожденный спать после каждого кормления. В возрасте 3-х месяцев малыш активничает больше, но до сих пор сохраняется режим сон — кормление — бодрствование.

      Как должен спать ребенок в 4 — 5 месяцев?

      Продолжительность сна в этом возрасте уменьшается. Днем ребенок спит приблизительно 4 часа, в остальное время кушает, учится ползать и сидеть, активно познает мир. 4-х месячный малыш может засыпать в положении на животе, крепко держит головку и при нехватке воздуха способен поднять голову и поменять позу.

      Ребенок в 5 месяцев часто во сне непроизвольно переворачивается и просыпается. Этот период нужно переждать, позже он сможет контролировать свои движения.

      При каком свете должен спать новорожденный? Днем малыш отлично засыпает при свете, но от ярких лучей солнца его нужно оградить. Для этого используются занавески, бортики на кроватке, специальные накидки на коляску.

      Чтобы малыш не боялся темноты во время сна можно использовать ночник. Так же изделие удобен для кормления в ночное время. Ненужно включать основной свет, ребенок находится в полудреме и быстрее засыпает наевшись.

      Витамин Д усваивается при отсутствии света. Умеренная затемненность помогает предупреждать неправильное формирование костей. Ночью малышу максимально комфортно при выключенном свете.

      Как должен спать ребенок в 6 -10 месяцев?

      С полугода младенец становится подвижным, его движения подчиняются контролю. Он сам выбирает позу, удобную для сна. Ребенок может спать на животе, на боку и на спине, как ему нравится в данный момент. Продолжительность ночного сна увеличивается. Дети на грудном вскармливании могут также часто просыпаться, а на искусственном – иногда спят всю ночь или просыпаются для кормления 1-2 раза.

      Чем старше становится ребенок, тем легче наладить режим сна и бодрствования. Ребенок в 10 месяцев спит 2 раза в день по 1,5 часа, а ночью 10 часов, просыпаясь на кормление 1 раз.

      Где должен спать новорожденный ребенок? Одни родители практикуют совместный сон, другие с самого рождения кладут ребенка в кровать или люльку. Если до полугода малыш спал вместе с мамой, сейчас самое время перекладывать его в отдельную кроватку.

      При поздних коликах мама всегда может положить малыша к себе на живот, естественное тепло поможет наладить пищеварение. После необходимо возобновить раздельный сон.

      Как выбрать детскую кроватку от 0 до 2-3 лет, советы ортопеда видео:

      Где должен спать ребенок в 2 года? Для сна подросшему малышу еще подходит обычная детская кроватка. С нее малыш не упадет и по росту кровать еще удобна. Спать ребенок может с подушкой и на мягкой стороне матраса. Ребенок в 2 года способен засыпать без укачивания.

      Как должен спать ребенок в 1 год?

      Для здорового сна малыша в 1 год необходимо организовать правильный режим. Как правило, ребенок спит 1 раз в день дома, а на прогулке активно познает мир.

      На ночь нужно укладывать в одно и то же время, перед сном совершать привычные процедуры:

    • поплескаться в ванне;
    • послушать песенку, сказку;
    • поиграть с любимой игрушкой.
    • В этом возрасте чаду понадобится настоящая подушка и мягкий матрасик.

      На какой подушке должен спать годовалый ребенок? Педиатров часто спрашивают — когда ребенок должен спать на подушке? Новорожденному подушка не нужна, под голову достаточно положить сложенную пеленку. К году приобретается плоская подушка из натуральных материалов.

      Полезно ли спать на твердой поверхности и на полу?

      Сон является важной потребностью человеческого организма. Из 24 часов суток, сну нужно посвящать семь-восемь. Врачи рекомендуют отходить ко сну между 9-10 часами вечера. От хорошего, здорового сна зависит здоровье организма, правильный отдых залог здоровья.

      Рекомендуется прислушаться к одному важному совету врачей. Врачи рекомендуют спать на твердых поверхностях. Повышенная мягкость современной спальной мебели больше вредит здоровью человека, чем приносит пользу его организму.

      Твердые поверхности наиболее благоприятны для здорового сна. Твердая, ровная поверхность основа здорового сна, способствует оздоровлению позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Спать на твердом полезно.

      Это подтвердить как врач, так организм после сна на твердой поверхности отблагодарит бодростью и хорошим настроением. Производители пружинных матрасов, мягкой спальной мебели, ориентируемой на высокую реализацию и доход, уверяют, что спать на твердом вредно.

      Одной из твердых поверхностей, используемых для сна, является самый обычный комнатный пол. Сон на полу изначально кажется диким, но в дальнейшем организм настолько к этому привыкнет, что непривычным и неудобным будет казаться сон на мягкой кровати.

      Этот сон со временем станет причиной хорошего самочувствия, а боли в области позвоночника, беспокоившие годами, исчезнут моментально. Искривление позвоночника, характерное для тех, кто любит спать на мягкой кровати проходит после того, как человек выбирает сон на твердой поверхности.

      По расчётам ученых, все больше людей спят на твердых поверхностях не в силу своего благосостояния, а через убежденность в том, что такой отдых позволяет восполнить утраченные силы.

      Преимущества сна на полу

      Самыми рьяными приверженцами такого отдыха, считаются японцы, практически все спят на твердых поверхностях или на полу.

      Здоровый сон совместно с правильным питанием сопутствует тому, что эта нация самая здоровая в мире.

      Продолжительность жизни в Японии выше 82 лет. Причем они активны в пенсионном возрасте. В странах «третьего мира» сон на твердых поверхностях очень распространен, здесь это вынужденная мера.

      Спать на полу доступно любому человеку. Но стоит ли это делать? Спать на полу нужно при соблюдении определенных правил:

    • пол должен быть чистым, без каких-либо искажений;
    • пол должен быть теплым;
    • пол не должен быть сильно влажным.
    • Только при таких условиях можно спать на полу и получать от этого удовольствие.

      Не стоит думать, что спать на полу это означает спать на неподготовленном, голом, жёстком месте. Чтобы спать на полу нужно подготовить место для сна. Для «постели» на полу подойдет твердый, плотный, не проваливающийся матрас, заменить можно одеялом или ковриком.

      Под голову нужно положить небольшой валик или подушку. Без подушки спать неудобно и вредно — мышцы шеи будут болеть.

      Правильно нужно выбрать постельное белье из натуральных тканей. Оно позволит дышать телу и хорошо впитывать пот, выделяемый телом человека. Не рекомендуется использовать синтетическое белье. Не надо забывать и о том, что нельзя размещать место сна на полу поблизости от отопительных приборов.

      Поскольку они осушают воздух. Постель должна быть там, где много пространства, позволяющего принять организму удобную для здорового сна позу. Полезно ли спать на полу?

      Преимущества сна на полу следующие:

      1. Твердость и ровность обеспечивает стабильность в естественных изгибах позвоночника.У человека, испытывавшего раньше в позвоночнике болевые ощущения, они со временем исчезнут.
      2. На твердой поверхности организм получает больше возможности отдохнуть из-за удобного положения тела. Восстановление организма после длительной физической нагрузки в таком случае происходит значительно быстрее, наблюдается улучшение всех физиологических процессов организма.
      3. В приземной части комнаты чуть больше влажность воздухе и большее количество кислорода, что очень важно для нормального кровообращения головного мозга во сне. Во время сна происходит обогащение кислородом клетки тканей организма.
      4. Снижается риск опущения органов малого таза;
      5. Интенсивно выводятся шлаки и токсины из организма. Улучшается работа внутренних органов (печени, желудка, сердца и других).
      6. На полу можно менять место сна в зависимости от погоды и других явлений, улучшая сон.

      Уже этих показателей достаточно, чтобы доказать, что сон на полу является полезным для здоровья человека. Нужно помнить, что для получения здорового сна вовсе не обязательно спать на полу. Для этого прекрасно подходят твердые ортопедические матрасы и низкие (или невысокие) кровати.

      Таких спальных комплектов на рынке предостаточно. Хотя человека всегда тянет к чему-то мягкому, белому и пушистому, а не здоровому.

      Полезно ли спать на полу ребенку?

      У детей опорно-двигательная система только формируется, поэтому желательно спать на твердых, но не жестких поверхностях. Родители ребенка помещают на мягонькие кроватки. Отсюда большие проблемы с формированием позвоночника. А если сюда же додать неправильное положение организма ребенка за партой в школе, то возможны самые серьёзные заболевания молодого организма.

      Ребенок если не на полу, то на твердых не слишком жестких ортопедических матрасах будет чувствовать себя очень уютно. Сон будет здоровым, формирование опорно-двигательного аппарата будет проходить правильно.

      Важным является приучение детей с малого возраста спать на здоровой постели. Такой сон является здоровым и ребенку рекомендуется спать на твердом.

      Как правильно спать? Этот вопрос задают себе очень многие люди. Сон – это отдых для организма после трудового дня.

      Твердые поверхности обеспечивают хороший, здоровый сон благодаря естественному положению тела в пространстве.

      Как выше упоминалось, сначала на правильно сделанной постели телом чувствуется некий дискомфорт. Со временем тело привыкает и дискомфорт исчезает. Это самая что ни есть простая непривычность до чего-то нового, причем это новое абсолютно не комфортно. В таком случае не нужно отчаиваться.

      Многие люди, пробующие спать на полу, быстро отчаиваются и переходят на кровать, но нужно продолжать спать. Со временем организм привыкнет, а еще с большим временем почувствует пользу от этого.

      Если не удается достичь хорошего сна на полу, и этому препятствуют много факторов (аллергия на комнатную пыль, влажность, грибок или жесткое место), стоит перейти на кровать с твердым не проваливающимся ортопедическим матрасом. Сон на таком матрасе идентичен сну на полу. Достичь здорового сна можно и здесь, твердая поверхность дает возможность достигнуть здорового сна.

      Бодрость и активность организма после продолжительного сна на твердой основе не заставит себя ожидать. Человек никогда больше не перейдет на сон на мягких постелях поскольку мгновенно чувство организма будет иным.

      Можно ли ребенку спать на полу?

      Постелив матрац на пол, сама люблю спать на полу. На матраце спать удобно. Думаю, что это полезно для осанки. Хотя по началу было жёстко спать на твёрдом полу, даже с матрацем. У ребёнка есть своя кроватка, но частенько малышка засыпает на полу рядом со мной. Всегда перекладываю ребёнка в её кроватку. А можно ли ребёнку спать на твердом полу?

      Я не вижу в этом ничего плохого, мне кажется, что это даже полезно для позвоночника — ровнее будет! У меня сыночек тоже любит повалятся на полу с папой, а то и засыпают там вместе. Ну все ночь конечно не спят перелазят потом на кровать, а если днем заснет, то может пару часиков проспать на полу. Я не запрещаю своим, я только за!

      Спасть на полу или на коечке разница не большая. Коечка тоже жесткая не из сетки рабицы сделана)) А вот что надо обязательно учесть если ребенок на полу спит, так то, чтобы сквозняков не было. По полу в редком случае у кого сквозняком не тянет. Так что, на полу хорошо, но в кроватке еще лучше. То есть безопаснее.

      Не вижу тут никаких проблем. Жёсткая основа для сна — благое дело для спины и формирования осанки. Никаких проблем возникнуть не должно ни у Вас, ни у ребёнка. Для человека вообще физиологически правильнее спать на ровной и жёсткой поверхности, чем на мягких перинах. Об этом человечеству регулярно напоминает повсеместный остеохондроз.

      больше года назад

      Даже матрацы для деток все жесткие идут, чтобы изначально позвоночник и осанка формировались правильно. На самом деле, это действительно более естественные условия, нежели мягкие диваны или перины. Так что если ребенку нравится, поощрите его разрешением и похвалами, а сами порадуйтесь, что сын здоровее будет.

      Само по себе в этом ничего плохого нет, даже есть польза, наверное. Но — наши дома проектируются так, что по полу и потолку идут воздушные потоки. Так что спящих на полу может очень легко просквозить. Поэтому, если ребенок слабенький и склонен к простудам — лучше не рисковать. Если же нет — пускай закаляется, я думаю. У меня дочка со мной на полу, когда было жарко, и ничего плохого от того не случилось.

      Мы тоже летом в жару на полу часто спим – так все же прохладней. Кондиционера нет, укладываемся все, и сын тоже. Когда был маленьким, даже не матрас на пол ему бросала, а сложенное одеяло. И он на нем спал, никогда не жаловался что твердо. Да у нас и на кроватях перин нет, матрасы достаточно жесткие. Я привыкла мне комфортно именно так спать.

      В принципе, спать на полу полезно для позвоночника. Но я бы не рискнула класть малыша спать на пол даже на матраце, ведь у нас холодные полы и холодный воздух по низу тянет. Даже летом иногда приходится носки одевать, потому что ноги мерзнут. Если у вас подобной проблемы нет, то вполне можно спать вместе с крохой. И ребенку приятно рядом с мамой, и для здоровья полезно 🙂

      Мне кажется, если ребенок изначально, новорожденным спал на жестком матрасе и продолжает спать на подобном, то разницы особом нет, где, лишь бы вам было удобно. Другой вопрос — сквозняк, который на полу ощущается больше. Есть он у вас или нет. И как вы ребенка адаптировали к окружающей среде — кутали, не кутали, прятали от ветра или нет, купали с обогревателем в горячей воде или нет и т.д. Если ребенок привык к нормальным условиям, то я не вижу ничего плохого во сне на полу.

      Спать на полу. Спать на твёрдом. Полезно? Вредно? Обязательно?

      Спать на полу – необязательно. Спать на твёрдом – желательно, потому что полезно.

      Вы, конечно, можете найти в Интернете свидетельства и разные “убедительные доказательства”, что спать на твёрдом – очень вредно. Но, если присмотреться повнимательней, то станет ясно, что, в основном, все эти свидетельства исходят от продавцов пружинных матрасов. Есть ещё отдельные граждане, которые проявляют беспокойство по поводу того, что на полу – жёстко, грязно, дует, а также бродят всякие плохие энергии, и поэтому не советуют спать на полу.

      Но, поскольку, я не продавец пружинных матрацев и, кроме того, умею пользоваться пылесосом, тряпкой и другими инструментами для разгона “плохих энергий” , то вот уже несколько лет я сплю на полу, на коврике (мечта Барбоса), и прекрасно себя чувствую.

      Что способствовало моему сошествию на пол?

      Я не имею, слава Богу, никаких серьезных проблем с позвоночником, тем не менее, с какого-то момента, я начала чувствовать заметный дискомфорт в спине, когда просыпалась по утрам. Когда я убедилась, что это не единичный случай, и мне это не кажется, то на какое-то время я озадачилась мыслью, как мне устроить для себя правильную – жёсткую и ровную, из натуральных материалов постель, причем в пределах моих сильно ограниченных, на тот момент, средств. Потому что, если вы решите поискать себе жесткий ортопедический матрас из натуральных материалов, то увидите, например, что беспружинный жесткий матрас на основе кокосовой койры стоит примерно 800 – 1000 долларов. Есть и дешевле, но качество похуже, в любом случае, на тот момент я понятия не имела, где мне такой матрас отыскать в Ирландии (где жила и живу до сих пор), и обошлась тем, что нашла в ближайшем магазине, потратив на решение своего вопроса не более ста евро.

      Почему я вообще решила, что это “выход” для моей спины. В частности потому, что несколько лет назад я вскользь ознакомилась с системой Ниши (подробнее здесь – www.koob.ru/kasudzo_nishi/). В той книге, где я это вычитала, первые два принципа системы выглядели примерно так – медвежья шкура, чтобы спать на полу и половинка деревянного чурбачка под шею.

      Медвежьей шкуры, естественно, у меня не было, и вообще, я против всяких шкур, поэтому я решила, что шкуру мне заменит натуральный шерстяной ковер. В результате я отыскала тонкий и жёсткий шерстяной коврик нужного мне размера, индийского производства. У меня был выбор – продолжать спать на кровати, только убрать с неё матрац и положить вместо него что-то жеское и ровное, например, деревянные доски, а их покрыть ковриком, либо разместиться со своим ковриком и спать на полу. Я выбрала пол, потому что с досками были дополнительные хлопоты, в частности, их тоже надо было где-то добывать.

      Итак, из чего состоит моя нынешняя постель. Пол в моей спальне покрыт ковролином. На этом полу лежит мой шерстяной коврик (он такой тонкий и жёсткий, больше похож на циновку). Примерно через год спанья на нём, я постелила сверху ещё один слой – тоже довольно тонкое, но натуральное, шерстяное покрытие для матрасов. Сделала я это не для мягкости, а от холода, зимой (просто тут так строят, что у меня есть сильное подозрение, что ковролин постелен прямо на бетон). Сверху всего, естественно, лежит простыня, опять же, полностью из натуральных материалов – 100% хлопок.

      Я долго мучилась с подушкой, пробовала и твердые и более мягкие валики под шею, но не смогла на них спать (собираюсь экспериментировать с этим дальше), а пока что я сплю на очень тонкой подушке, иногда подкладываю под неё ровно свернутый, тонкий, шерстяной плед.

      Теперь о главном – о моём самочувствии. Чувствую я себя прекрасно, всякий дискомфорт в спине прекратился, практически сразу же, как я начала спать на твердом, что подтвердило мои подозрения о том, что дискомфорт в спине был именно от того, что постель моя не была достаточно жёсткой и ровной. Замечу, что матрас, на котором я спала, не был каким-то совершенно мягким, а был достаточно упругим, и тем не менее, сон на нём был, совершенно очевидно, неполезен для моей спины.

      Важно, чтобы постель была не только достаточно жёсткой, но и ровной, для того, чтобы нагрузка на мышцы спины распределялась равномерно. Не надо впадать в крайности и пытаться спать на абсолютно голом полу или досках, а потом жаловаться, что у вас все кости болят, все мышцы занемели, а на полу вы себе ещё и насморк заработали. Ну, все же взрослые люди, так что прикладывайте голову, делайте под себя, экспериментируйте. Главные постулаты: жёстко, ровно, натурально.

      И ешё раз хочу подчеркнуть, совсем не обязательно спать на полу, если вы считаете, что по каким-то причинам, это нехорошо и нездорово. Но спать на твёрдом, очень желательно, как для вашей спины, так и для вашего хорошего самочувствия в целом.

      Желаю вам крепкого здоровья!

      ! Нажимайте на кнопки «Нравится», если вам понравилась эта статья.!

      Нажимая кнопки «Нравится», вы становитесь друзьями этого проекта и попадаете в группу Друзей сайта.

      Спать на твердом ребенку

      3 июня 2017 г., 22:57

      Кот любит спать на твердом. Особенно на голом полу. сейчас отопление отключили и холодно. А он по привычке спит на холодном полу. Дрожит, хвостом укутывается. Вот положила его на кровать,еле еле. Заснул и вроде не дрожит. Как приучить спать в кровати? Эта порода любит твердые поверхности. Так он у меня заболеет.. уже покашливает.

      3 июня 2017 г., 23:04

      на кровать капнуть валерьянки,он только там и будет отираться)))

      3 июня 2017 г., 23:11

      Прямо заболеет. А как же уличные коты всю зиму на морозе и ничего.

      3 июня 2017 г., 23:22

      У Вас, наверное, кот недавно) С течением времени, он будет Вас удивлять своими местами и позициями для сна, типа вниз бошкой и закатанными глазами. Если у кота есть шерсть, то на кой он Вам в кровати? Вы потом это не уберете и не выполаскиваете! Не замерзнет он на полу. Животные не дураки, поверьте. Он не будет лежать там, где плохо. И что значит, кот кашляет. 😳Скорее чихает, а это пыль

      3 июня 2017 г., 23:23

      Твердая порода — она сложная в уходе. Контролируйте горло, чтоб не покраснело. Если что — горячее молоко с медом, мягкий плед на пол.

      3 июня 2017 г., 23:24

      Он дрожит на полу

      Лапы ходуном ходят

      А на кровати норм

      Дворовые коты отличаются иммунитетом получше

      Да и откуда вам знать что «И НИЧЕГО» им

      Стареют и умирают быстрее

      3 июня 2017 г., 23:25

      Да как он только не оежал у меня

      И зимой все норм было

      А сейчас пол холодный,шкаф тоже

      Вот и дрожит котя

      3 июня 2017 г., 23:46

      Перекладывайте или купите ему какую-нибудь подстилку или грелку.

      От него не идёт повышенный жар? Вообще бы температуру ему померять. Ещё как вариант, кот охлаждается при каких-то болях, обычно когда почки болят.

      Теперь по комментариям:

      1. Уличные коты живут три-четыре года. Им плохо, они болеют, никакого повышенного иммунитета у них нет.

      2. Кошки умеют кашлять, но не дай бог вам услышать это у своего кота, потому-что это уже болезнь. Мы сколько боролись с бронхитом, но в итоге он так и жил с хрипами и заполенными мокротой лёгкими до последнего дня.

      3. Животные могут лежать там где плохо. Ещё они могут есть цемент и песок. Это не значит, что это надо поощрять и пускать на самотёк.

      4. А почему бы коту, который не ходит по улице и не тащит грязь, не спать на кровати?

      Честно, прям бомбит с таких комментов, это как «а вот уличные кошки едят вискас и ничего» или «коты урчат, когда им хорошо». Нет, ещё коты урчат, когда им критически плохо.

      Сколько дети должны спать в 9 месяцев: норма, рекомендации и отзывы

      Крепкий детский сон считается самым основным показателем здоровья. В младенческом возрасте все достаточно просто: малыш спит, пока не проголодался. Если же после кормления кроха не уснула, это сигнал о том, что что-то пошло не так. При этом причин этому может быть много, начиная с проблем со здоровьем и заканчивая неудобством в собственной кроватке. Многим интересно, какова длительность сна малышей до 9 месяцев и сколько дети должны спать в 9 месяцев, и именно об этом мы расскажем далее.

      Особенности детского сна

      Чем больше ребенок растет, тем дольше он бодрствует, но при этом здоровые дети не должны постоянно вопить и кричать. В случае таких игр у ребенка могут быть проблемы со здоровьем, которые его постоянно тревожат, или ему не нравится место, в котором он проводит свое время. Принципиально, чтобы малыш имел свой уголок уже с рождения, а именно детскую комнату. Если же возможности отделить детскую от родительской комнаты нет, стоит соблюдать определенные требования, которые помогут не думать о проблемах со сном и о том, сколько должен спать ребенок в 9 месяцев.

      В помещении, где находится любой кроха, должна быть температура воздуха не больше 20 градусов, соответственно лучше прохладнее, чем слишком жарко. Доктора убеждают в том, что лучше теплее одеть малыша, чем пересушить воздух. Также в комнате нежелательно устанавливать мягкие игрушки, ковры, мягкую мебель и прочие предметы, накапливающие пыль и трудно поддающиеся влажной уборке.

      Все мамы помнят о том, что малышу необходимо кушать, много двигаться, важна личная гигиена. Многих волнует вопрос сна и его норм, но на вопрос о том, сколько дети должны спать в 9 месяцев, очень хочется ответить: столько, сколько им хочется и нужно. Нельзя сказать, что вот в таком возрасте малыш должен спать 13 часов. Сон детворы – процесс отдыха, а значит, малыш ляжет спать, только если устал и хочет отдохнуть.

      Но, конечно же, хорошая мама деток хочет знать примерное время сна, положенное в определенном возрасте, и представлять, сколько раз должен спать ребенок в 9 месяцев. Сегодня, как ни странно, ни одна книга для молодых родителей не обходится без указания конкретных нормативов. Нельзя сказать, что математические расчеты в этом вопросе правильны, но использовать их можно как примерные показатели.

      Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев днем и ночью? И время сна детей других возрастов

      Как уже говорилось, нельзя сказать конкретно, сколько дети должны спать в 9 месяцев, потому как этот показатель у каждого индивидуален. Чем старше детки, тем меньше длится их сон. Младенцы могут спать постоянно, для деток около года необходимо примерно 15 часов, малыши от 3 до 5 лет высыпаются за 13 часов, школьникам хватает 10-11 часов, в 14-17 лет хватает и 9 часов, а взрослому – 7 часов сна в сутки.

      Далее мы расскажем о нормативе сна детворы от 0 до 10 лет. И, конечно же, затронем вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 9-10 месяцев.

      Источники:

      http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/the-child-is-6-months

      http://imalishka.ru/newborn/kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj-rebenok

      Полезно ли спать на твердой поверхности и на полу?

      http://v-dome-deti.ru/infants/development/5jw7ne

      http://forhealthylife.ru/spat-na-polu

      http://m.woman.ru/home/animal/thread/4830107

      http://fb.ru/article/261749/skolko-deti-doljnyi-spat-v-mesyatsev-norma